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Xtriathlon Event Cergy Pontoise
dimanche
octobre
L'Xtriathlon Event Cergy Pontoise est un événement multisport unique se déroulant sur l'Île de Loisirs de Cergy-Pontoise, dans le Val d'Oise (Île-de-France). Organisé par le club Swim Run Cergy 95, cet événement automnal propose un format innovant mêlant natation en eau naturelle et course à pied en pleine nature, sous la forme du SwimRun, ainsi qu'un triathlon cross pour les amateurs de disciplines enchaînées.
Trois formats pour tous les profils d'athlètes : le SwimRun S (niveau découverte), le SwimRun M (niveau expert) et le Cross Triathlon S (natation + VTT + course à pied). Le SwimRun consiste à alterner sections de natation en lac et sections de course en forêt, avec la particularité que les athlètes restent habillés pour nager et courent dans leur combinaison néoprène — une discipline exigeante et conviviale, née en Scandinavie, qui connaît un développement croissant en France.
Un cadre naturel exceptionnel : l'Île de Loisirs de Cergy-Pontoise s'étend sur plusieurs centaines d'hectares de plans d'eau, forêts et prairies en bord d'Oise. Ce site régional majeur offre des conditions idéales pour les épreuves aquatiques et les sections de course en sentiers. La qualité du milieu naturel et la proximité de Paris (40 minutes) en font un événement très prisé des triathlètes et swimrunners franciliens.
Le SwimRun S alterne 4 sections de natation (1 500 m total) et 5 sections de course (6 km, 90 m D+), idéal pour découvrir la discipline. Le SwimRun M propose 8 sections de natation (3 000 m) et 9 sections de course (12 km, 160 m D+), destiné aux athlètes expérimentés. Le Cross Triathlon S enchaîne 750 m de natation, 15 km de VTT et 5 km de course à pied.
Toutes les épreuves se déroulent entre 9h et 15h, permettant une journée sportive complète sur l'un des plus beaux sites de plein air d'Île-de-France. Une belle façon de terminer la saison estivale en repoussant ses limites dans un environnement naturel préservé.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Xtriathlon Event Cergy Pontoise | 0 km | - | - | - | Statut inconnu |
Arrivez à l'Île de Loisirs de Cergy-Pontoise au moins une heure avant votre départ afin d'installer votre zone de transition et d'effectuer un échauffement dans l'eau. La température du lac en octobre peut être fraîche (entre 12 et 16°C) : votre combinaison néoprène doit être bien ajustée pour garantir confort et flottabilité. Pour le SwimRun, attachez vos palmes courtes à votre poignet avant de plonger et habituez-vous à courir avec votre combinaison lors de vos entraînements. Gérez votre effort sur les sections de course : les jambes sortent parfois lourdes de l'eau, surtout sur le format M. Emportez un gel énergétique dans la poche de votre combinaison pour les longues distances. Pour le Cross Triathlon, vérifiez la pression de vos pneus de VTT la veille. Gardez des chaussures de trail pour la course finale et restez prudent sur les sections techniques de VTT. Sécurisez vos affaires au vestiaire et profitez de l'ambiance conviviale de cette journée multisport.
Le SwimRun est une discipline multisport d'origine scandinave où les athlètes alternent sections de natation en eau naturelle et sections de course à pied, en restant dans la même tenue (combinaison néoprène). L'Xtriathlon Event Cergy Pontoise propose deux formats SwimRun (S et M) ainsi qu'un Cross Triathlon.
Non. Le SwimRun S est conçu pour les débutants souhaitant découvrir la discipline : 1 500 m de natation et 6 km de course. Le SwimRun M s'adresse aux athlètes confirmés, et le Cross Triathlon est ouvert aux pratiquants de triathlon de toutes catégories.
Le SwimRun se pratique traditionnellement en binôme, les deux partenaires restant attachés par une corde et nageant ensemble. Renseignez-vous auprès de l'organisateur Swim Run Cergy 95 pour les modalités exactes de participation en équipe.
Une combinaison néoprène adaptée au SwimRun est recommandée : elle doit permettre de courir confortablement. Les palmes de natation courtes (pull buoy) sont autorisées selon les formats. Vérifiez le règlement exact sur le site swimruncergy95.fr.
L'événement se tient sur l'Île de Loisirs de Cergy-Pontoise, dans le Val d'Oise. Ce vaste espace naturel de plusieurs centaines d'hectares offre lacs, forêts et sentiers, idéaux pour les épreuves aquatiques et les sections de course.
Prendre le RER A direction Cergy-le-Haut (terminus) depuis Paris. Des navettes ou itinéraires vélo permettent de rejoindre l'Île de Loisirs depuis la gare. En voiture, emprunter l'A15 et suivre les panneaux Cergy-Pontoise Île de Loisirs.
Pour le Cross Triathlon S (750 m natation, 15 km VTT, 5 km course), prévoyez une combinaison néoprène pour la natation, un VTT ou vélo tout-chemin, un casque homologué, et des chaussures de trail ou de course. Le VTT est indispensable pour la discipline.
Les inscriptions se font via le site officiel swimruncergy95.fr ou par email à swimruncergy95@gmail.com. Contactez directement le club Swim Run Cergy 95 pour connaître les tarifs, délais d'inscription et les places disponibles pour l'édition 2026.
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