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La 0-3000
dimanche
La 0-3000 est un triathlon d'exception, présenté comme le triathlon le plus haut du monde. Son concept est aussi simple que vertigineux : partir du niveau de la mer pour atteindre les 3 000 mètres d'altitude, en enchaînant natation, vélo et course à pied dans le cadre sauvage de l'île de La Réunion. Organisé à Saint-Pierre, cette épreuve incarne l'esprit d'aventure et de dépassement de soi qui caractérise le triathlon réunionnais.
Le départ se fait dans le lagon de Saint-Pierre, berceau turquoise de l'océan Indien, où les triathlètes s'élancent pour la fraction natation. La transition s'effectue ensuite sur la côte, avant d'attaquer le segment vélo qui grimpe progressivement vers les hauteurs de l'île. La fraction course à pied conduit finalement les athlètes jusqu'au Piton des Neiges ou un sommet culminant à 3 000 mètres, dans un environnement austère et grandiose.
Ce parcours unique récompense les triathlètes les plus complets : ceux capables de nager dans les eaux chaudes de l'océan Indien, de pédaler sur des routes de montagne exigeantes et de courir à haute altitude, là où l'oxygène se raréfie. L'épreuve se déroule le 6 décembre 2026, en plein été austral, avec des températures contrastées entre le littoral tropical et les hauteurs volcaniques.
Saint-Pierre, deuxième ville de La Réunion, est un point de départ idéal pour cette aventure. La ville dispose de toutes les infrastructures nécessaires à l'accueil des athlètes venus de métropole et du monde entier. Le port de plaisance, la plage et le front de mer offrent une ambiance festive avant le départ.
Participer à La 0-3000, c'est vivre une expérience hors normes : affronter le relief exceptionnel d'un volcan actif, respirer l'air pur des Hauts de La Réunion, et s'offrir une médaille méritée au sommet. Une course qui restera gravée à vie dans la mémoire de ceux qui l'auront osée.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
La 0-3000 | 0 km | - | - | - | Complet |
Arrivez au site de départ au minimum 90 minutes avant l'heure de départ pour la mise à l'eau. Préparez vos deux zones de transition la veille si possible : vérifiez votre vélo, gonflez les pneus et organisez votre matériel de course à pied. La nuit avant, hydratez-vous bien et mangez des glucides complexes.
Au départ de la natation dans le lagon, partez sans vous laisser emporter par l'enthousiasme du peloton : la course est longue. En vélo, dosez votre effort sur l'ascension — le vent de l'île peut être capricieux. Emportez suffisamment de nutrition car les postes de ravitaillement peuvent être espacés sur ce parcours atypique.
Sur la fraction course à pied à altitude élevée, ralentissez votre allure dès les premiers signes d'essoufflement. Ne sous-estimez pas l'impact de l'altitude sur votre fréquence cardiaque. Portez une veste légée dans votre gilet de course : les sommets de La Réunion peuvent être froids et venteux même en décembre. Profitez des paysages — cette course est une expérience à part entière.
La 0-3000 est présentée comme le triathlon le plus haut du monde grâce à son dénivelé exceptionnel : le départ s'effectue au niveau de la mer dans le lagon de Saint-Pierre et l'arrivée se situe à 3 000 mètres d'altitude. Cette progression de 3 000 mètres de dénivelé positif sur l'ensemble de l'épreuve est sans équivalent dans le monde du triathlon.
Le départ a lieu dans le lagon de Saint-Pierre, sur la côte sud de l'île de La Réunion, à 0 mètre d'altitude. L'arrivée se situe à environ 3 000 mètres d'altitude dans les Hauts de l'île, au cœur du massif volcanique réunionnais.
L'épreuve se déroule le 6 décembre, en début d'été austral. Le littoral est chaud et humide (25-30°C), idéal pour la natation. En altitude, les températures chutent significativement (5-15°C). Les participants doivent prévoir des vêtements adaptés à ces contrastes thermiques importants.
Les modalités de qualification sont à confirmer auprès des organisateurs. En général, les triathlons de ce type exigent une expérience préalable en triathlon et une bonne condition physique. Le dénivelé exceptionnel rend l'épreuve accessible aux triathlètes expérimentés plutôt qu'aux débutants.
La préparation doit intégrer un entraînement spécifique en altitude ou à défaut en côtes longues pour le vélo et la course à pied. Il est recommandé de s'acclimater quelques jours avant la course, de travailler la natation en eau libre et de renforcer les cuisses pour les longues ascensions. La gestion de l'effort à haute altitude est cruciale.
Saint-Pierre est accessible par avion via l'aéroport Roland-Garros de Saint-Denis (env. 11h de vol depuis Paris) ou l'aéroport de Pierrefonds à Saint-Pierre. Des vols directs sont disponibles au départ de Paris-Orly. La location de voiture est recommandée pour se déplacer sur l'île, notamment pour accéder aux zones de transition.
Saint-Pierre offre un large panel d'hébergements : hôtels, locations saisonnières, gîtes et chambres d'hôtes. La ville est bien équipée pour accueillir des sportifs. Il est fortement conseillé de réserver plusieurs mois à l'avance car la période de décembre est prisée par les touristes et les sportifs.
Les modalités de participation en équipe relais sont à confirmer avec les organisateurs. De nombreux triathlons de moyenne distance proposent cette option permettant à trois athlètes de se partager les fractions natation, vélo et course à pied. Contactez les organisateurs via les réseaux sociaux de l'événement pour obtenir cette information.
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