100 km de l Ardèche

Le 100 km de l'Ardèche est une épreuve de course sur route organisée à Saint-Péray, en Ardèche, au cœur de la région Rhône-Alpes. Cette course emblématique du sud-est de la France propose deux distances complémentaires : un 100 km et un 50 km, permettant à chaque coureur de trouver son défi à sa mesure.

Deux distances pour tous les niveaux

• Le 100 km s'élance à 07h00, offrant aux ultra-fondeurs la fraîcheur de l'aurore pour affronter les routes ardéchoises
• Le 50 km prend le départ à 10h30, idéal pour ceux qui souhaitent s'initier aux longues distances ou préparer une future échéance ultra

Saint-Péray, terre de running

Saint-Péray est une commune de l'Ardèche (département 07), riveraine du Rhône, face à Valence. La région offre des paysages contrastés entre plaine rhodanienne et premiers contreforts ardéchois, rendant le tracé varié et pittoresque. La route nationale et les routes départementales ardéchoises, bien balisées, constituent le fil conducteur de ces courses sur bitume.

Ambiance et convivialité

L'événement rassemble chaque année des passionnés de course à pied venus de toute la région Auvergne-Rhône-Alpes et au-delà. Que vous visiez la performance ou simplement l'accomplissement personnel de boucler 100 km, l'organisation veille à votre confort tout au long du parcours grâce à des ravitaillements réguliers.

Préparation recommandée

Pour le 100 km, un programme d'entraînement spécifique aux ultra-distances est indispensable. Prévoyez plusieurs sorties longues au-delà de 30 km dans les semaines précédentes, un travail sur l'alimentation à l'effort et une bonne connaissance de vos chaussures. Le 50 km requiert une base solide de semi-marathon ou marathon.