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Le Backyard Cap Découverte 2026 est une épreuve de Backyard Ultra — le format d'endurance le plus exigeant mentalement qui soit — organisée le 26 juin 2026 à Le Garric, dans le Tarn, sur le site emblématique de Cap Découverte, ancienne mine de charbon reconvertie en complexe de loisirs et de nature.
Le format Backyard Ultra : "le dernier debout gagne"
Inventé par Lazarus Lake (créateur des Barkley Marathons), le Backyard Ultra est simple dans son principe et redoutable dans son exécution : les participants bouclent une boucle de 6,7 km (4,167 miles) toutes les heures. À chaque top départ, ceux qui n'ont pas encore franchi la ligne de départ sont éliminés. La course se poursuit jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un seul coureur. Il n'y a pas de distance fixée à l'avance : on court tant que l'on peut.
Cap Découverte, un cadre industriel et naturel unique
Le site de Cap Découverte, à Le Garric dans le bassin minier du Tarn, est un lieu chargé d'histoire. Ancienne mine à ciel ouvert désormais reconvertie, il propose un lac, des pistes VTT, des sentiers de trail et une plage intérieure. Courir un Backyard Ultra dans ce cadre post-industriel et verdoyant ajoute une dimension unique à l'épreuve.
Pourquoi tenter le Backyard Cap Découverte ?
Stratégie et préparation
Dans un Backyard Ultra, la gestion de l'effort sur la boucle de 6,7 km est fondamentale. Il faut finir chaque boucle dans l'heure, mais aussi se ménager pour les heures suivantes. La plupart des coureurs visent 45 à 50 minutes par boucle au début, laissant une marge confortable. La nuit, la fatigue et la chaleur de juin sont les principaux adversaires.
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| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
6.7 km | 6.7 km | - | - | - | Statut inconnu |
Arrivez tôt pour récupérer votre dossard et repérer le départ de la boucle. Préparez une zone de ravitaillement personnelle avec nourriture, boissons, vêtements de rechange et un sac de couchage (si vous visez la nuit). Chaque boucle : finissez en 45-50 min pour vous laisser une marge. Restez dans votre zone de confort dès le début — ne partez pas trop vite. Anticipez la baisse de lucidité nocturne. Un accompagnateur au sol est fortement conseillé.
Un Backyard Ultra consiste à boucler une boucle de 6,7 km toutes les heures. Le dernier coureur encore en course gagne. Il n'y a pas de distance maximale fixée à l'avance.
La boucle mesure 6,7 km (soit 4,167 miles, la distance standard des Backyard Ultra internationaux).
Cap Découverte est situé à Le Garric, dans le Tarn (81), département de la région Occitanie. C'est un site de loisirs nature aménagé sur une ancienne mine à ciel ouvert, avec lac, plage et sentiers.
Techniquement oui, puisque chacun peut s'arrêter après autant de boucles qu'il souhaite. Cependant, le format demande une préparation sérieuse en endurance. Prévoir minimum 6 à 8 heures de course pour une expérience significative.
Un départ est donné toutes les heures. Les coureurs n'ayant pas franchi la ligne de départ avant le top de l'heure suivante sont éliminés. En pratique, chaque boucle doit être bouclée en moins d'une heure.
Commencez lentement et finissez chaque boucle en 45-50 minutes pour vous accorder une fenêtre de repos. Mangez et buvez après chaque boucle. La gestion du sommeil et de l'alimentation est cruciale sur les longues durées.
Les inscriptions sont disponibles via la plateforme le-sportif.com depuis la page officielle de l'événement.
Cap Découverte est une ancienne mine de charbon à ciel ouvert du bassin carmausin, reconvertie en complexe de loisirs et de nature avec un lac, une plage intérieure, des pistes VTT et des sentiers de trail.
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