Hyrox
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Fitness Park HYROX Paris 2026
samedi
Fitness Park HYROX Paris 2026 du 12 au 20 décembre : étape parisienne d'Hyrox au Parc des Expositions Porte de Versailles. 9 jours de fitness race, formats Open / Pro / Doubles / Relay.
Fitness Park HYROX Paris 2026 — l'étape phare au Parc des Expositions
Hyrox Paris s'installe au Parc des Expositions Porte de Versailles du 12 au 20 décembre 2026, sous le partenariat Fitness Park. Neuf jours d'épreuves — la plus longue étape Hyrox d'Europe — pour absorber des dizaines de milliers d'athlètes français et internationaux. Le rendez-vous fitness race de fin d'année à Paris.
Le concept HYROX
Hyrox combine 8 km de course à pied et 8 stations de workout fonctionnel — un format universel, chronométré, identique à toutes les étapes mondiales. Chaque kilomètre de course est suivi d'une station spécifique.
Les 8 stations standards
4 formats au programme
Le lieu
Paris Expo Porte de Versailles (1 place de la Porte de Versailles, 75015 Paris) — l'un des plus grands parcs d'expositions d'Europe. Métro lignes 12 (Porte de Versailles), 8 (Balard) ou tram T3a. Plusieurs halls dédiés à Hyrox avec zones d'échauffement, expo partenaires, restauration et photo finish.
Programme étendu sur 9 jours
L'étape Paris s'étale sur 9 jours pour proposer des vagues de départ couvrant les 4 formats (Open / Pro / Doubles / Relay), aux différentes catégories d'âge et niveaux. La version Hyrox Youngstars Paris se déroule en parallèle le week-end final (19-20 décembre) pour les jeunes athlètes 5-15 ans.
Tarifs indicatifs
Inscriptions et créneaux de départ sur hyrox.com.
Préparation conseillée
Hyrox récompense le mix endurance / force fonctionnelle. Un cycle de 8 à 12 semaines combinant course à pied (intervalles, tempo, sortie longue), renforcement musculaire (squat, hip thrust, gainage) et maîtrise des mouvements techniques (wall balls, burpee broad jumps, sandbag lunges) permet d'aborder le format sereinement.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
HYROX Doubles | 8 km | - | 08:00 | - | Inscriptions ouvertes | |
HYROX Open (Solo) | 8 km | - | 08:00 | - | Inscriptions ouvertes | |
HYROX Relay (4 athlètes) | 8 km | - | 08:00 | - | Inscriptions ouvertes | |
HYROX Pro (Solo) | 8 km | - | 08:00 | - | Inscriptions ouvertes |
Arrivez au Parc des Expositions au moins 1 heure avant votre vague — le site est très grand, prévoyez du temps pour trouver le hall Hyrox, retirer votre dossard et faire un échauffement complet. En décembre à Paris, prévoyez une couche supplémentaire en arrivant (et un sac pour la consigne). Échauffement progressif : 10 minutes de jogging + mobilité + activation gainage. Sur l'épreuve, gérez l'allure de course : ne partez pas trop vite — il reste 7 km et 8 stations. Soignez les transitions. Les wall balls arrivent en dernier : gardez du jus mental et de l'énergie. Hydratez-vous entre stations. Chaussures running polyvalentes (pas de crampons). Profitez de l'expo partenaires sur place après votre épreuve.
Hyrox est un format de fitness race standardisé mondialement : 8 km de course à pied entrecoupés de 8 stations de workout fonctionnel. Tout est chronométré, du départ à la dernière wall ball.
Dans l'ordre : 1) SkiErg 1000m, 2) Sled Push 50m (102/76 kg), 3) Sled Pull 50m, 4) Burpee Broad Jumps 80m, 5) Rowing 1000m, 6) Farmers Carry 200m (24/16 kg), 7) Sandbag Lunges 100m (20/10 kg), 8) Wall Balls (100/75 reps en 6/4 kg).
Open (solo accessible), Pro (solo charges majorées), Doubles (équipe de 2), Relay (4 athlètes, chacun 2 km + 2 stations).
Paris est l'une des étapes Hyrox les plus fréquentées en Europe avec plusieurs dizaines de milliers d'athlètes attendus. La durée étendue permet de répartir les vagues de départ sur 4 formats × catégories d'âge × niveaux. Hyrox Youngstars Paris (jeunes 5-15 ans) se déroule en parallèle le week-end final (19-20 décembre).
Open : ouvert à tous avec charges standard. Pro : charges majorées (sleds, sandbags, wall balls plus lourds) pour les athlètes confirmés visant un classement compétitif.
Préparation 8 à 12 semaines minimum. Mix course (intervalles, tempo), renforcement musculaire (squat, hip thrust, gainage) et maîtrise technique (wall balls chargées, burpee broad jumps, lunges avec sandbag).
Solo : 89 € en Early Bird, jusqu'à 139 € en Last Minute. Doubles : 60-80 € par personne. Relay 4 athlètes : 220-300 € selon période d'inscription.
Métro ligne 12 arrêt Porte de Versailles (directement à l'entrée du parc), ou ligne 8 arrêt Balard, ou tram T3a arrêt Porte de Versailles. Adresse : 1 place de la Porte de Versailles, 75015 Paris.
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