Foulée Suresnoise
À propos de l'événement
La Foulée Suresnoise est l'un des rendez-vous sportifs incontournables de l'Ouest parisien. Forte de plus de 52 années d'histoire, cette course sur route rassemble chaque année des milliers de coureurs autour d'une offre de distances unique dans les Hauts-de-Seine. Le cadre verdoyant de Suresnes, aux portes du Bois de Boulogne et au pied du Mont Valérien, offre un environnement privilégié pour pratiquer la course à pied en plein cœur de la région Île-de-France.
La manifestation se déroule sur deux journées. Le samedi 3 octobre, les plus jeunes prennent possession des rues avec des courses adaptées dès 750 m, permettant aux enfants de vivre leur premier frisson de compétition dans une ambiance festive et bienveillante. Le dimanche 4 octobre, dès 8h15, c'est au tour des adultes de relever le défi sur des distances allant de 5 km au semi-marathon.
- Semi-marathon (21,1 km) : pour les coureurs expérimentés en quête de performance ou de dépassement de soi
- 10 km : la distance phare, accessible aux coureurs réguliers souhaitant se tester sur une distance emblématique
- 5 km : idéal pour les débutants ou ceux qui souhaitent participer en famille dans un esprit de convivialité
Les parcours traversent les rues de Suresnes et ses quartiers caractéristiques, offrant un itinéraire agréable avec des points de vue sur la Seine et les hauteurs environnantes. L'organisation, assurée par une équipe bénévole passionnée, veille au confort et à la sécurité de chaque participant tout au long des épreuves.
La Foulée Suresnoise, c'est aussi une belle occasion de découvrir ou redécouvrir cette commune de la petite couronne parisienne, classée parmi les villes vertes grâce à ses nombreux espaces naturels. L'événement attire aussi bien des coureurs locaux que des participants venus de toute l'Île-de-France, conférant à la manifestation une dimension régionale affirmée.
Que vous soyez coureur confirmé visant un chrono, jogger du dimanche ou parent souhaitant accompagner vos enfants dans leur première course, la Foulée Suresnoise vous accueille avec enthousiasme. Une organisation rodée, une ambiance conviviale et un cadre exceptionnel font de cet événement l'un des plus appréciés de l'automne en Île-de-France.
Courses (5)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
1.5 km | 1.5 km | - | - | - | Complet | |
3 km | 3 km | - | - | - | Complet | |
5 km | 5 km | - | - | - | Complet | |
10 km | 10 km | - | - | - | Complet | |
21.1 km | 21.1 km | - | - | - | Complet |
Infos pratiques
Conseils du jour
Arrivez au moins 30 minutes avant le départ de votre épreuve pour récupérer votre dossard et vous échauffer dans de bonnes conditions. Les courses adultes débutent dès 8h15 le dimanche, pensez à un réveil matinal et à un petit-déjeuner léger consommé 2 à 3 heures avant le départ.
Optez pour des chaussures de route bien rodées et une tenue adaptée aux conditions météorologiques d'octobre : matinées fraîches mais potentiellement ensoleillées en journée. Un coupe-vent léger peut s'avérer utile au départ avant l'échauffement.
Sur le semi-marathon, gérez votre allure dès les premiers kilomètres : il est facile de partir trop vite dans l'euphorie du départ. Profitez des postes de ravitaillement même si vous n'avez pas soif. Pour le 10 km, visez une allure régulière en vous aidant de votre montre GPS ou d'un programme d'entraînement préparé en amont.
Après la course, restez sur place pour profiter de l'ambiance festive, récupérez une boisson et un encas à l'arrivée, et n'hésitez pas à vous étirer pour favoriser la récupération musculaire.
Questions fréquentes
Quand a lieu la Foulée Suresnoise 2026 ?
La Foulée Suresnoise 2026 se déroule sur deux jours : le samedi 3 octobre pour les courses enfants (de 16h à 17h30), et le dimanche 4 octobre dès 8h15 pour les épreuves adultes.
Quelles sont les distances proposées à la Foulée Suresnoise ?
Six distances sont disponibles : 750 m, 1,5 km et 3 km pour les enfants le samedi, puis 5 km, 10 km et le semi-marathon (21,1 km) pour les adultes le dimanche.
Comment se rendre à Suresnes pour la course ?
Suresnes est accessible en tramway T2 (arrêt Suresnes — Longchamp) ou en RER A direction La Défense puis bus. Des parkings sont disponibles à proximité du départ pour ceux qui viennent en voiture.
Faut-il un certificat médical pour participer ?
Oui, un certificat médical d'aptitude à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d'un an est obligatoire pour s'inscrire. Une licence FFA en cours de validité peut en tenir lieu.
Peut-on s'inscrire le jour de la course ?
Les inscriptions se font en ligne sur la plateforme le-sportif.com. Il est conseillé de s'inscrire en avance pour bénéficier des meilleurs tarifs et garantir sa place, les effectifs étant limités.
Y a-t-il des ravitaillements sur le parcours ?
Des postes de ravitaillement en eau et boissons énergétiques sont installés sur les parcours 10 km et semi-marathon à intervalles réguliers. Un ravitaillement à l'arrivée est également prévu pour tous les participants.
Les enfants peuvent-ils participer à la Foulée Suresnoise ?
Oui, des épreuves spécifiquement adaptées aux enfants sont organisées le samedi 3 octobre avec des distances de 750 m, 1,5 km et 3 km selon les catégories d'âge, dans une ambiance festive et sécurisée.
Depuis combien d'années existe la Foulée Suresnoise ?
La Foulée Suresnoise existe depuis plus de 52 ans, ce qui en fait l'une des courses sur route les plus anciennes et les plus établies des Hauts-de-Seine et de l'Île-de-France.