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Foulées du Marais
dimanche
Course nature au cœur du vignoble muscadet, au départ du Château de Goulaine à Haute-Goulaine, avec des formats de 5 à 80 km pour tous les niveaux.
Les Foulées du Marais sont une course trail nature hors du commun, organisée à Haute-Goulaine en Loire-Atlantique depuis plusieurs années. Véritable événement phare de la région nantaise, cette manifestation se distingue par la richesse de ses distances et la beauté des paysages marécageux et viticoles qu'elle traverse.
Une palette de distances exceptionnelle, de l'initiation à l'ultra-trail :
Les parcours empruntent les chemins des marais de Haute-Goulaine, longer les vignobles du Muscadet et traversent les abords du Château de Goulaine, monument historique classé et écrin naturel exceptionnel. La végétation dense, les zones humides et les passages en bord de Loire confèrent aux tracés un caractère unique.
L'organisation met un point d'honneur à la qualité de l'accueil : ravitaillement soigné, balisage irréprochable et ambiance chaleureuse portée par les bénévoles du club Courir à Haute-Goulaine. L'événement accueille chaque année coureurs locaux et visiteurs attirés par la réputation des parcours et la magie du site.
Que vous visiez votre premier 5 km trail ou un ultra-trail de 80 km, les Foulées du Marais offrent une expérience sportive et naturelle mémorable dans l'un des plus beaux terrains de jeu de l'Ouest de la France.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
5 km | 5 km | - | - | - | Complet | |
10 km | 10 km | - | - | - | Complet | |
15 km | 15 km | - | - | - | Complet | |
20 km | 20 km | - | - | - | Complet | |
30 km | 30 km | - | - | - | Complet | |
36 km | 36 km | - | - | - | Complet | |
80 km | 80 km | - | - | - | Complet |
Optez pour des chaussures de trail à semelle accrochante, les chemins des marais peuvent être humides et boueux en juin. Pour le 80 km, partez tôt et gérez votre allure sur les 30 premiers kilomètres. Repérez bien les points de ravitaillement avant la course. Préférez un équipement léger mais complet : les journées de juin en Loire-Atlantique peuvent mêler chaleur et passages nuageux. Un sac d'hydratation est recommandé pour les distances de 30 km et plus. Profitez des paysages du Château de Goulaine sur le parcours !
L'événement propose 7 distances : 5 km, 10 km, 15 km, 20 km, 30 km, 36 km et 80 km, couvrant tous les niveaux du débutant trail à l'ultra-trailer expérimenté.
La course se déroule à Haute-Goulaine, en Loire-Atlantique (44), en Pays de la Loire. Les parcours longent les marais, les vignobles du Muscadet et les abords du Château de Goulaine.
Le 80 km est une épreuve d'ultra-trail réservée aux coureurs expérimentés avec de bonnes bases en trail longue distance. Préparez-vous avec des sorties longues régulières et une expérience préalable en compétition trail.
Oui, les parcours passent à proximité du Château de Goulaine, monument historique classé, qui constitue l'un des décors les plus emblématiques de la course.
Les tracés empruntent des chemins de marais, des chemins viticoles et des sentiers nature. Le terrain est globalement plat à légèrement vallonné, avec quelques passages humides pouvant nécessiter des chaussures trail adaptées.
Les inscriptions sont disponibles en ligne via le site officiel http://courir-haute-goulaine.fr. Un lien d'inscription direct est indiqué sur la page de l'événement.
L'événement est organisé par le club Courir à Haute-Goulaine (CàP HG), association locale de course à pied, avec le soutien de nombreux bénévoles.
Haute-Goulaine est situé à environ 15 km au sud-est de Nantes. Accès en voiture via la D59. Des lignes de transport en commun Tan desservent la zone au départ de Nantes.
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