La Féminine d Automne
À propos de l'événement
La Féminine d'Automne de Pau est une course exclusivement féminine organisée par le Club Universitaire Palois (C.U.P.), qui se tient chaque année en novembre dans les rues de Pau, capitale du Béarn. Événement phare de la saison automnale paloise, cette manifestation allie sport, solidarité et convivialité autour d'un seul et même objectif : célébrer les femmes en mouvement.
7 km pour toutes les femmes
La Féminine d'Automne propose une unique distance de 7 km, accessible à toutes les participantes qu'elles soient coureuses aguerries ou marcheuses débutantes. Chacune peut choisir son mode de participation : courir chronométrée pour viser un temps personnel, ou marcher à son rythme dans une ambiance festive. Le départ est donné à 11h00, permettant à toutes d'arriver détendu et prêtes à profiter de la journée.
L'esprit de solidarité au cœur de l'événement
La Féminine de Pau ne se limite pas à une simple course. Depuis 2012, l'événement a reversé plus de 80 000 euros à des associations locales, notamment à Miralutz, qui accompagne les femmes touchées par le cancer du sein. Courir, c'est aussi s'engager. Les musiques du monde jalonnent le parcours, portées par des bénévoles et animateurs qui transforment les 7 km en une véritable fête.
Des défis collectifs pour se dépasser ensemble
Au-delà de la performance individuelle, La Féminine encourage la participation en équipes. Les étudiantes peuvent concourir en équipes scolaires (5 participantes minimum), les licenciées en clubs sportifs, les familles en équipes familiales (4 membres), et les salariées en équipes entreprises (10 personnes minimum). Une façon conviviale de partager l'effort et la victoire.
Courses enfants et programme de la journée
Les enfants ne sont pas oubliés : des courses gratuites pour les plus jeunes précèdent l'événement principal, faisant de cette journée un moment de partage intergénérationnel. Avec environ 100 bénévoles mobilisés et un taux de satisfaction de 96 % lors de l'édition de novembre 2025, La Féminine d'Automne est bien plus qu'une course : c'est un rendez-vous de cœur.
Courses (1)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
6 km | 6 km | - | - | - | Inscriptions fermées |
Infos pratiques
Conseils du jour
La Féminine d'Automne se déroule en novembre à Pau avec un départ à 11h00 : vous avez le temps d'arriver sereinement et de vous échauffer sans vous précipiter. Le parcours de 7 km est accessible à toutes, mais une légère préparation dans les semaines précédentes rendra l'expérience encore plus agréable. Deux ou trois sorties de 30 à 45 minutes dans la semaine suffiront pour aborder la course avec confiance.
Habillez-vous en tenue de running légère mais adaptée aux conditions automnales béarnaises : un collant ou une veste coupe-vent seront appréciés en début de course. Évitez d'attendre au froid trop longtemps sans vous couvrir. Arrivez 45 minutes avant le départ pour récupérer votre dossard, profiter de l'ambiance et encourager les participantes aux courses enfants.
L'atmosphère de La Féminine est avant tout festive : souriez, saluez les bénévoles et profitez des animations musicales. Si vous courez en équipe, choisissez un point de rendez-vous à l'arrivée pour fêter ensemble votre performance.
Questions fréquentes
La Féminine d'Automne est-elle réservée aux femmes ?
Oui, La Féminine de Pau est une course exclusivement féminine, ouverte à toutes les femmes qu'elles soient coureuses ou marcheuses.
Quelle est la distance de la course ?
Une seule distance est proposée : 7 km. Les participantes peuvent choisir entre courir chronométrées ou marcher à leur rythme.
À quelle heure est le départ ?
Le départ de l'édition d'automne est donné à 11h00. Des courses enfants gratuites précèdent l'événement principal.
Peut-on participer en équipe ?
Oui, des défis en équipe sont proposés : équipes scolaires (5+ participantes), clubs sportifs, équipes familiales (4 membres) et équipes entreprises (10+ salariées).
Quelle est la cause caritative soutenue ?
L'édition d'automne soutient l'association Miralutz, qui accompagne les femmes touchées par le cancer du sein. Plus de 80 000 euros ont été reversés à des associations depuis 2012.
La course est-elle adaptée aux débutantes ?
Absolument. Les organisateurs recommandent aux débutantes d'alterner course et marche. 2 à 3 séances d'entraînement hebdomadaires le mois précédant l'événement sont suggérées.
Comment s'inscrire à La Féminine d'Automne ?
Les inscriptions se font sur le site officiel lafemininedepau.fr. Les inscriptions pour l'édition de printemps et d'automne ouvrent à des périodes différentes.
Y a-t-il une animation musicale sur le parcours ?
Oui, des musiques du monde jalonnent les 7 km du parcours, portées par des animateurs et bénévoles, créant une atmosphère festive tout au long de la course.