Les 40 Bosses
Les 40 Bosses, les 5 et 6 décembre 2026 en forêt de Montmorency (95) : du 10 km au 120 km (4900 m D+), un trail-référence d'Île-de-France au dénivelé surprenant.
À propos de l'événement
Les 40 Bosses — Saint-Leu-la-Forêt (Val-d'Oise)
Les 40 Bosses se courent les samedi 5 et dimanche 6 décembre 2026 en forêt de Montmorency, au départ de Saint-Leu-la-Forêt dans le Val-d'Oise. Réputé pour son dénivelé inattendu en Île-de-France (les fameuses « bosses » de la forêt), l'événement propose cinq distances, du 10 km à l'ultra de 120 km.
Les parcours
- Le Monstre — 120 km, 4 900 m D+
- La Belle — 75 km, 3 000 m D+
- L'Historique — 45 km, 2 000 m D+
- La Classique — 20 km, 850 m D+
- Le Sprint — 10 km, 400 m D+
Certaines distances (20 et 45 km) affichent complet — listes d'attente disponibles. Aucune revente de dossard n'est autorisée. Traces GPX disponibles à partir du 2 décembre 2026.
Courses (5)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Le Sprint 10 km | 10 km | ~400 m | - | - | Complet | |
La Classique 20 km | 20 km | ~850 m | - | - | Complet | |
L'Historique 45 km | 45 km | ~2000 m | - | - | Complet | |
La Belle 75 km | 75 km | ~3000 m | - | - | Complet | |
Le Monstre 120 km | 120 km | ~4900 m | - | - | Complet |
Infos pratiques
Conseils du jour
Trail très vallonné en plein hiver : sol potentiellement gras et glissant, chaussures à forte accroche conseillées. Sur les longues distances (75 et 120 km), anticipez le froid et la nuit avec frontale, couche chaude et réserve alimentaire. Les « bosses » s'enchaînent sans répit : gérez votre allure dès le départ.
Questions fréquentes
Quand ont lieu Les 40 Bosses 2026 ?
Les samedi 5 et dimanche 6 décembre 2026, en forêt de Montmorency (Saint-Leu-la-Forêt, Val-d'Oise).
Quelles distances sont proposées ?
Cinq : Le Monstre (120 km), La Belle (75 km), L'Historique (45 km), La Classique (20 km) et Le Sprint (10 km).
Pourquoi le nom « 40 Bosses » ?
Pour le dénivelé surprenant de la forêt de Montmorency, qui enchaîne de nombreuses montées et descentes — jusqu'à 4 900 m D+ sur le 120 km.
Quelles courses sont complètes ?
Les 20 km et 45 km affichent complet ; des listes d'attente sont proposées. Les autres distances ont encore des places.
Peut-on revendre son dossard ?
Non, aucune revente de dossard n'est autorisée.
Quand sont disponibles les traces GPX ?
À partir du 2 décembre 2026.
Le 120 km est-il réservé aux experts ?
Oui, avec 4 900 m de dénivelé Le Monstre s'adresse à des ultra-traileurs aguerris ; Le Sprint (10 km) et La Classique (20 km) conviennent à un plus large public.
Comment rejoindre Saint-Leu-la-Forêt ?
Saint-Leu-la-Forêt est dans le Val-d'Oise, au nord de Paris, accessible en train (ligne H) et par l'A15/A115.