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Les Foulées Douces
dimanche
octobre 2026
Les Foulées Douces est une course sur route organisée à Montfavet, quartier de la ville d'Avignon dans le Vaucluse (Provence-Alpes-Côte d'Azur), par le Club Sportif Avignon Montfavet Athlétisme (CSAMA). Chaque automne, cet événement populaire rassemble coureurs du bassin avignonnais et visiteurs de toute la région autour de deux distances accessibles et conviviales.
Deux distances ouvertes à tous
La manifestation propose un 11 km et un 5,5 km, deux formats pensés pour des niveaux variés. Le 11 km est destiné aux coureurs réguliers souhaitant se tester sur une belle distance d'automne. Le 5,5 km est parfait pour les débutants, les familles et ceux qui découvrent la course sur route. Les deux parcours empruntent les voies de Montfavet et de ses abords, dans un cadre agréable entre platanes et espaces verts.
Le CSAMA, un club ancré dans Avignon
Le Club Sportif Avignon Montfavet Athlétisme (CSAMA) est un club d'athlétisme actif, basé au Stade de la Martelle à Montfavet. Impliqué dans la formation et la compétition locale, le club organise plusieurs rendez-vous sportifs chaque saison pour animer le tissu sportif de l'agglomération avignonnaise. Les Foulées Douces est l'un de ses événements phares, alliant sport et convivialité.
Montfavet, entre Avignon et la Provence
Montfavet est un quartier de la périphérie est d'Avignon, connu pour ses quartiers résidentiels, ses espaces verts et sa proximité avec le cœur historique de la Cité des Papes. Courir à Montfavet en octobre, c'est profiter d'une météo souvent clémente et de la lumière provençale caractéristique de l'automne dans le Vaucluse.
Une atmosphère douce et accessible
Comme son nom l'indique, les Foulées Douces misent sur une ambiance chaleureuse, bienveillante et accessible. L'événement est avant tout un moment de partage entre les membres du club, leurs familles et les coureurs de la région. Ravitaillement, convivialité à l'arrivée et soutien des bénévoles sont les maîtres mots de cette belle journée sportive automnale en Provence.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
5.5 km | 5.5 km | - | - | - | Statut inconnu | |
11 km | 11 km | - | - | - | Statut inconnu |
Rendez-vous au Stade de la Martelle à Montfavet avec une bonne demi-heure d'avance pour récupérer votre dossard et vous échauffer tranquillement. La météo début octobre en Provence est souvent agréable, mais les matinées peuvent être fraîches — prévoyez une couche légère que vous pourrez nouer autour de la taille au départ. Sur le 11 km, adoptez un rythme régulier dès le départ : le parcours est globalement plat et propice aux bonnes sensations. Pour le 5,5 km, profitez de la course sans vous mettre de pression et savourez l'ambiance conviviale. Hydratez-vous aux ravitaillements même si la distance semble courte. Après la course, restez pour la remise des récompenses et échangez avec les bénévoles du CSAMA qui donnent de leur temps pour organiser cet événement accessible à tous. Si vous venez de loin, profitez de l'occasion pour visiter Avignon et ses richesses patrimoniales.
L'événement propose deux distances : 11 km et 5,5 km. Ces formats conviennent à des profils variés, des coureurs confirmés aux débutants et aux familles.
Les Foulées Douces sont organisées par le Club Sportif Avignon Montfavet Athlétisme (CSAMA), un club d'athlétisme basé au Stade de la Martelle à Montfavet.
La course part du Stade de la Martelle à Montfavet, quartier est d'Avignon dans le Vaucluse (84). Les parcours empruntent les routes et chemins de Montfavet et de ses environs.
Les inscriptions se font via le site du CSAMA (csama.athle.fr) ou les plateformes d'inscription partenaires. Consultez le site du club pour les modalités et les tarifs.
Oui, le 5,5 km est parfaitement adapté aux débutants et aux coureurs occasionnels. Le terrain est globalement plat, caractéristique de la plaine avignonnaise.
Oui, des points d'eau sont prévus sur le parcours du 11 km, et une collation est offerte à tous les participants à l'arrivée.
Montfavet est situé à environ 5 km à l'est du centre d'Avignon. Accès en voiture ou en bus via les lignes Orizo. Un parking est disponible au Stade de la Martelle.
Oui, des récompenses sont attribuées aux premiers de chaque catégorie. L'ambiance à l'arrivée est conviviale et festive, dans l'esprit chaleureux des courses organisées par les clubs locaux.
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