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Trail de la Route des Grandes Alpes
dimanche
Le Trail de la Route des Grandes Alpes est une course trail d'exception organisée le 30 août 2026 au départ de Thonon-les-Bains (Haute-Savoie), aux rives du lac Léman. L'événement propose trois distances emblématiques : 21 km, 45 km et 90 km, permettant à chaque traileur de se mesurer aux cols et sommets des Préalpes de Savoie.
Inspiré d'un itinéraire légendaire
La Route des Grandes Alpes est l'un des itinéraires cyclistes les plus célèbres d'Europe, reliant Thonon-les-Bains à Nice sur plus de 700 km à travers les plus hauts cols alpins. Ce trail s'en inspire pour offrir aux coureurs un avant-goût de cette aventure alpine, sur des sentiers qui surplombent le lac Léman et pénètrent dans les Préalpes chablaisaises.
Les trois distances
Terrain et profil
Les parcours empruntent les sentiers de randonnée et les chemins forestiers du massif du Chablais, avec des passages en alpage, des montées techniques et des descentes rapides. Le départ depuis Thonon offre un accès rapide aux premières ascensions.
Accès et logistique
Thonon-les-Bains est accessible en voiture depuis Genève (30 km, A40/A411), Annecy (65 km) et Lyon (160 km). La gare SNCF de Thonon permet des liaisons depuis Genève (via Évian-les-Bains). Le lac Léman est à deux pas pour une récupération bien méritée après la course.
Spécificités ultra
Pour le 90 km, un équipement complet est exigé (sac à dos, couverture de survie, nourriture de secours). Des barrières horaires strictes permettent de sécuriser le parcours en montagne. Les participants doivent être autonomes entre les ravitaillements.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
21 km | 21 km | - | - | - | Complet | |
45 km | 45 km | - | - | - | Complet | |
90 km | 90 km | - | - | - | Complet |
Reconnaissez les spécificités alpines : le Chablais peut être nuageux et frais en altitude même fin août. Emportez toujours une veste imperméable légère, même pour le 21 km.
Partez équipé pour la montagne : bâtons de trail recommandés sur le 45 et 90 km. Les descentes rapides épargnent les genoux avec des bâtons bien réglés.
Gérez l'allure en montée : les longues montées alpines demandent de la patience. Courez (ou marchez rapidement) à une allure que vous pouvez maintenir sur la durée. Évitez de vous vider dès la première ascension.
Hydratation et nutrition : en montagne, les besoins caloriques augmentent. Sur le 45 et 90 km, prévoyez des gels, barres et aliments salés. Mangez aux ravitaillements même si vous n'avez pas faim.
Retrait des dossards : pour le 90 km, présentez-vous la veille au retrait des dossards pour récupérer calmement votre matériel et profiter du briefing technique.
Vue sur le lac : pensez à lever les yeux en courant ! Les panoramas sur le lac Léman et les Alpes suisses sont l'une des récompenses de ce trail. Profitez-en aux points de crête.
C'est un trail montagne organisé le 30 août 2026 au départ de Thonon-les-Bains (Haute-Savoie) sur les rives du lac Léman. Inspiré de la célèbre Route des Grandes Alpes cycliste, il propose trois distances : 21 km, 45 km et 90 km dans les Préalpes chablaisaises.
Le 21 km (environ 1 200 m D+) est adapté aux traileurs intermédiaires souhaitant découvrir le massif du Chablais. Le 45 km (environ 2 800 m D+) est pour les traileurs expérimentés. Le 90 km (environ 5 500 m D+) est un ultra-trail exigeant un entraînement spécifique et une expérience des longues distances en montagne.
Thonon-les-Bains est facilement accessible depuis Genève (30 km, A40/A411 — idéal pour les coureurs suisses), Annecy (65 km, D909 ou via Évian), et Lyon (160 km, A40). La gare SNCF de Thonon propose des liaisons depuis Genève via Évian-les-Bains. Des parkings sont disponibles en centre-ville.
Pour les distances longues (45 et 90 km), un sac à dos avec couverture de survie, nourriture de secours et téléphone chargé est généralement exigé. Sur le 90 km, des exigences supplémentaires (réserve d'eau, frontale, veste imperméable) sont habituelles pour les trails alpins. Vérifiez le règlement exact auprès des organisateurs.
Oui, pour la sécurité des participants, des barrières horaires sont imposées sur les longues distances (45 et 90 km). Il est important de respecter ces barrières, en particulier en montagne où les conditions peuvent évoluer rapidement après le coucher du soleil.
Le Chablais est un massif préalpin aux pentes verdoyantes, aux alpages fleuris et aux forêts denses. Les sentiers alternent montées techniques, replats en alpage et descentes rapides. Le départ depuis Thonon offre une première ascension depuis le bord du lac Léman (375 m d'altitude) vers les crêtes au-dessus de 2 000 m.
Absolument ! Thonon-les-Bains dispose de plages publiques sur le lac Léman. Une baignade dans les eaux fraîches du lac est une excellente récupération après un effort intense en montagne. Les plages municipales sont accessibles en quelques minutes depuis le centre-ville.
Oui, Thonon-les-Bains propose un large choix d'hébergements : hôtels en centre-ville, gîtes dans les villages du Chablais, campings au bord du lac. Pour le 90 km avec départ matinal, il est conseillé de prévoir un hébergement la veille sur place. La station thermale d'Évian-les-Bains (10 km) offre également des options haut de gamme.
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