Trail de Mios
Trail nature au cœur des Landes de Gascogne, organisé par le Mios Running Club. Deux distances trail (7 km et 14 km) et une marche familiale de 7 km, sur les sentiers de pins et sous-bois du Parc naturel régional. Départ au Parc Birabeille de Mios (33).
À propos de l'événement
Trail de Mios — Nature et pinèdes en Gironde
Le Trail de Mios est organisé par le Mios Running Club, association sportive locale de Gironde (33). L'édition 2026 se déroule le dimanche 20 septembre avec départ depuis le Parc Birabeille, en plein cœur du Parc naturel régional des Landes de Gascogne.
Trois formats pour courir ou se promener
L'événement propose deux distances trail compétitives et une marche loisir ouverte à tous :
- 14 km Trail Aventure — niveau intermédiaire, 100 m de dénivelé positif, terrain varié et single tracks techniques (départ 9h30)
- 7 km Trail Découverte — accessible à tous, 35 m de dénivelé, sentiers de pins et clairières (départ 9h45)
- 7 km Marche familiale — non chronométrée, idéale en famille (départ 10h00)
Des paysages de pinèdes et de sous-bois
Les parcours traversent les paysages caractéristiques des Landes de Gascogne : sentiers sablonneux entre pins maritimes, clairières ensoleillées et sous-bois ombragés. Une immersion nature à seulement 40 km de Bordeaux, dans un cadre protégé et préservé.
Organisation et ambiance
Des ravitaillements sont disposés sur les deux parcours trail. Le retrait des dossards est possible le samedi 19 septembre au Leclerc de Mios. Des places de parking gratuites sont disponibles à proximité du parc de départ.
Tarifs
- Marche 7 km : 8 € (10 € sur place)
- Trail 7 km : 11 € (12 € sur place)
- Trail 14 km : 16 € (18 € sur place)
Les inscriptions en ligne sont ouvertes jusqu'au 18 septembre. Des inscriptions sur place sont possibles selon les disponibilités.
Courses (4)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
5 km | 5 km | - | - | - | Complet | |
6 km | 6 km | - | - | - | Complet | |
10 km | 10 km | - | - | - | Complet | |
12 km | 12 km | - | - | - | Complet |
Infos pratiques
Conseils du jour
{"nutrition": "Des ravitaillements sont disposés sur les deux parcours trail (7 et 14 km). Pour la marche familiale, prévoyez votre propre eau. Le 14 km peut se courir avec une flasque légère.", "equipement": "Terrain sablonneux et sous-bois des Landes de Gascogne — chaussures trail légères à semelle souple idéales. Le dénivelé est faible (35 m sur le 7 km, 100 m sur le 14 km) : convient aux débutants.", "logistique": "Trois formats au choix : marche 7 km (10h00), trail 7 km (9h45) et trail 14 km (9h30). Mios est à 40 km de Bordeaux — accessible facilement depuis la métropole bordelaise.", "avant_depart": "Retirez votre dossard le samedi 19 septembre au Leclerc de Mios, ou le matin de la course avant le départ. Parking gratuit disponible à proximité du Parc Birabeille. Inscriptions en ligne jusqu'au 18 septembre à midi."}
Questions fréquentes
Où se trouve le départ du Trail de Mios ?
Le départ se situe au Parc Birabeille de Mios, en Gironde (33380), facilement accessible avec un parking gratuit à proximité.
Quelles distances sont proposées au Trail de Mios 2026 ?
Trois formats : une marche familiale de 7 km non chronométrée, un trail découverte de 7 km (35 m D+) et un trail aventure de 14 km (100 m D+).
À quelle heure partent les courses le 20 septembre 2026 ?
Le trail 14 km part à 9h30, le trail 7 km à 9h45 et la marche 7 km à 10h00.
Quel est le tarif pour participer au Trail de Mios ?
La marche 7 km coûte 8 € en ligne (10 € sur place), le trail 7 km 11 € (12 € sur place), le trail 14 km 16 € (18 € sur place). Inscriptions en ligne jusqu'au 18 septembre.
Où récupérer son dossard pour le Trail de Mios ?
Le retrait des dossards est organisé le samedi 19 septembre au Leclerc de Mios. Il est également possible de les récupérer le matin de la course.
Le parcours traverse-t-il le Parc naturel régional des Landes de Gascogne ?
Oui, les deux tracés trail empruntent les sentiers de pins maritimes, clairières et sous-bois caractéristiques des Landes de Gascogne dans un cadre naturel protégé.
Y a-t-il des ravitaillements sur les parcours ?
Des points de ravitaillement sont disposés le long des deux parcours trail (7 km et 14 km). La marche familiale est non chronométrée et sans contrainte de ravitaillement officiel.
Le Trail de Mios est-il adapté aux débutants ?
Oui, le trail 7 km avec seulement 35 m de dénivelé est accessible à tous les niveaux. La marche familiale de 7 km est ouverte à tous, sans condition physique particulière.