Trail
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Informations vérifiées
Le Trail du Grand Crohot est une course nature qui se déroule dans les forêts de pins du Médoc, autour du lac de Lacanau en Gironde (33). Organisé fin août sur les traces des sentiers forestiers atlantiques, cet événement propose trois distances — 10 km, 20 km et 40 km — pour satisfaire tous les niveaux de trailers, des débutants aux ultra-trailers confirmés.
Le cadre : la forêt des Landes de Gascogne
Lacanau est situé dans le cœur de la forêt des Landes de Gascogne, la plus grande forêt artificielle d'Europe de l'Ouest. Les sentiers du Grand Crohot serpentent à travers les pinèdes de pins maritimes, longeant les lacs et les zones humides typiques du Médoc atlantique. Le sol sableux et plat de cette région offre un terrain de trail atypique, idéal pour courir longtemps sans trop solliciter les articulations.
Trois distances pour tous les niveaux
Le Grand Crohot : un site naturel emblématique
Le Grand Crohot est l'une des plages sauvages les plus préservées de la côte Atlantique girondine, accessible uniquement à pied ou à vélo depuis Lacanau. Cette immensité de sable blanc bordée de pins et de dunes est le décor de fond du trail, même si le parcours reste en forêt pour la majorité de la distance.
Un trail de fin de saison estivale
Le 26 août 2026 clôture la haute saison touristique à Lacanau, station balnéaire prisée des surfeurs et des familles. Cette date permet d'accueillir à la fois des coureurs locaux et des vacanciers sportifs souhaitant marquer la fin de leurs vacances par un trail mémorable dans un site exceptionnel.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
10 km | 10 km | - | - | - | Statut inconnu | |
20 km | 20 km | - | - | - | Statut inconnu | |
40 km | 40 km | - | - | - | Statut inconnu |
Le sol sableux de la forêt landaise est plus exigeant musculairement qu'il n'y paraît : renforcez vos chevilles et vos stabilisateurs avant la course. Portez des guêtres basses pour éviter le sable dans vos chaussures. La chaleur de fin août peut être significative : partez avec au minimum 500 ml d'eau pour le 10 km, 1 L pour le 20 km, et utilisez un sac d'hydratation pour le 40 km. Lacanau est une belle destination de vacances : profitez du lac ou de la plage de l'océan après la course pour récupérer.
C'est une course de trail nature organisée à Lacanau (Gironde, 33), dans la forêt des Landes de Gascogne. Le Grand Crohot désigne une plage sauvage emblématique du littoral girondin, accessible à pied depuis Lacanau. Le trail propose 10 km, 20 km et 40 km dans les pinèdes atlantiques.
Trois distances sont proposées : 10 km (découverte, accessible aux débutants), 20 km (niveau intermédiaire) et 40 km (niveau confirmé pour une immersion complète dans la forêt médocaine).
Le Trail du Grand Crohot 2026 se tient le mercredi 26 août 2026, en fin de saison estivale sur la côte atlantique girondine.
Le terrain est essentiellement forestier, avec un sol sableux et relativement plat, typique de la forêt des Landes de Gascogne. C'est un trail atypique sans gros dénivelé mais qui sollicite les muscles stabilisateurs en raison du sol meuble.
Des chaussures de trail à semelles accrochantes sont recommandées. Certains coureurs préfèrent des chaussures légères adaptées au sable. Évitez les chaussures de route classiques qui peuvent laisser entrer le sable. Des guêtres basses anti-sable sont un confort apprécié.
Lacanau est à environ 60 km de Bordeaux par la D6, soit 45-50 minutes de route. Des navettes ou parking sont généralement organisés. La ville est une station balnéaire populaire avec de nombreux hébergements.
Le 40 km est réservé aux trailers expérimentés ayant déjà couru des distances similaires. Malgré l'absence de gros dénivelé, la distance sur sol sableux est physiquement très exigeante. Le 10 km est recommandé pour une première expérience de trail.
Oui, des ravitaillements en eau et alimentation sont prévus sur les différents parcours, notamment sur le 20 km et le 40 km. La chaleur de fin août en Gironde rend l'hydratation cruciale. Portez toujours une gourde sur vous, particulièrement sur le 40 km.
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