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Trail du Rouvray
dimanche
Le Trail du Rouvray est une course nature organisée à Saint-Étienne-du-Rouvray, en Seine-Maritime, aux portes de Rouen. Traversant la forêt domaniale du Rouvray — l'un des plus beaux massifs forestiers de Haute-Normandie — cet événement offre aux amateurs de trail une échappée verte et boisée au cœur de la métropole rouennaise.
L'édition 2026 propose quatre formats adaptés à tous les niveaux :
Le bois du Rouvray, forêt périurbaine de près de 1 000 hectares, offre un terrain de jeu varié : chemins forestiers sinueux, sous-bois de chênes et de hêtres, et quelques zones techniques. Malgré la proximité de la ville, les participants plongent rapidement dans une atmosphère sylvestre propice à l'effort et à la déconnexion.
L'organisation, portée par des bénévoles passionnés, assure un accueil soigné, un balisage rigoureux et des ravitaillements bien fournis. Les résultats des éditions précédentes témoignent d'un niveau de participation croissant et d'une communauté locale fidèle.
Que vous soyez normand souhaitant découvrir la forêt du Rouvray en courant ou visiteur venu pour l'occasion depuis Rouen ou Le Havre, le Trail du Rouvray est une belle invitation à explorer le patrimoine naturel de la Seine-Maritime sous l'effort d'un pas de trail.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
10 km | 10 km | - | - | - | Complet | |
16 km | 16 km | - | - | - | Complet | |
22 km | 22 km | - | - | - | Complet |
Arrivez au moins 30 à 40 minutes avant le départ pour récupérer votre dossard et vous installer. Prévoyez un stationnement en amont, surtout si vous venez depuis Rouen le matin.
En novembre en Normandie, les conditions peuvent être humides et fraîches : une veste imperméable légère et des chaussures à crampons adaptés au sol forestier — souvent détrempé et glissant après les pluies automnales — sont fortement recommandés. Préférez des chaussettes hautes pour les sections en sous-bois.
Sur le 22 km, gérez votre effort dès les premiers kilomètres en forêt : le rythme peut être trompeur sur les chemins plats avant des passages plus exigeants. Assurez-vous d'être hydraté et emportez un gel ou une barre pour les longues sorties.
Profitez du cadre sylvestre unique de la forêt du Rouvray : même en pleine métropole rouennaise, la course vous plonge dans une atmosphère boisée et préservée. À l'arrivée, savourez le ravitaillement final et les récompenses dans l'ambiance conviviale propre aux trails normands.
Le Trail du Rouvray se tient à Saint-Étienne-du-Rouvray, en Seine-Maritime (76), dans la forêt domaniale du Rouvray, à environ 10 minutes au sud de Rouen.
Quatre formats : trail 22 km, trail 16 km, trail 10 km et marche nordique 10 km. Chaque format est adapté à un niveau de pratique différent.
La forêt du Rouvray offre des chemins forestiers variés avec sous-bois de chênes et de hêtres. Le terrain est modérément technique, accessible aux trail runners de tous niveaux.
Saint-Étienne-du-Rouvray est à environ 10 minutes de Rouen en voiture via l'A13 ou l'A150. La ville est également desservie par les transports en commun de la métropole rouennaise (TEOR).
Oui, la marche nordique 10 km fait partie du programme officiel et bénéficie d'un chronométrage. Elle est ouverte aux pratiquants de marche sportive avec bâtons.
Oui, des postes de ravitaillement sont prévus sur les formats longs (22 et 16 km), complétés par un ravitaillement à l'arrivée pour tous les participants.
Les résultats des éditions précédentes sont disponibles sur le site officiel trail-du-rouvray.blogspot.com, en téléchargement PDF pour chaque format (22 km, 16 km, 10 km, marche nordique).
Rouen, à 10 km, offre une large gamme d'hébergements (hôtels, B&B). Des options plus économiques existent à Saint-Étienne-du-Rouvray même ou dans les communes limitrophes.
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