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Trail Plan de la Tour
dimanche
octobre 2026
J-113Trail dans le Massif des Maures (Var), au cœur d'une nature préservée entre forêts de chênes-lièges, granit et sentiers ombragés. Le Plan-de-la-Tour propose deux parcours emblématiques au cœur de l'arrière-pays varois.
Trail Plan de la Tour — Massif des Maures, Var
Le Trail Plan de la Tour se déroule au cœur du Massif des Maures, l'un des massifs forestiers les plus préservés de Provence. Niché à seulement 9 km de la mer Méditerranée, Le Plan-de-la-Tour offre un décor saisissant de forêts de chênes-lièges, de maquis méditerranéen et de formations granitiques caractéristiques de ce massif ancien. La commune s'étend sur 36,8 km² avec des altitudes allant de 25 à 540 mètres, garantissant un dénivelé généreux et des panoramas exceptionnels.
Deux parcours pour deux ambitions
La course propose deux distances complémentaires, avec un départ commun à 8h30 :
Le Massif des Maures : un terrain de jeu d'exception
Le Massif des Maures est un territoire de trail naturellement dessiné : ses crêtes boisées, ses vallées encaissées et ses chemins forestiers offrent une expérience de course authentique loin de l'agitation du littoral varois. La nature y est protégée, les forêts denses et la faune remarquable — fauvettes, tortues d'Hermann, sangliers. Les deux parcours empruntent le réseau de sentiers balisés qui traversent ce massif, permettant de découvrir ses recoins les plus sauvages.
Informations pratiques
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 km | 1 km | - | - | - | Complet | |
2 km | 2 km | - | - | - | Complet | |
9 km | 9 km | - | - | - | Complet | |
10 km | 10 km | - | - | - | Complet | |
12 km | 12 km | - | - | - | Complet | |
15 km | 15 km | - | - | - | Complet | |
20 km | 20 km | - | - | - | Complet | |
25 km | 25 km | - | - | - | Complet |
Partez tôt si vous venez de la côte — le Var connaît de forts bouchons le week-end et le départ est à 8h30. Le parcours Lacroix (20 km, +900 m) exige des chaussures trail à semelles crantées pour les sections rocheuses et les descentes en forêt de Maures. Emportez de l'eau en suffisance : les ravitaillements peuvent être espacés sur ce format. En octobre, le Massif des Maures peut être frais en altitude le matin (chaussez long) mais chaud en journée — superposition légère conseillée. Pour le 10 km, les chaussures trail restent recommandées malgré un dénivelé modéré. Les places étant limitées à 150 par parcours, confirmez votre inscription bien à l'avance.
Le trail se déroule au Plan-de-la-Tour, commune du Var (83) située dans le Massif des Maures, à environ 9 km de la mer Méditerranée et à proximité de Saint-Tropez.
Deux parcours : Les Mines (10 km, +350 m de dénivelé) et Lacroix (20 km, +900 m de dénivelé). Tous deux partent à 8h30 depuis Le Plan-de-la-Tour.
Le parcours Lacroix avec ses 900 m de dénivelé positif est destiné aux traileurs expérimentés capables de gérer des montées et descentes techniques en forêt. Une bonne condition physique et des chaussures trail adaptées sont indispensables.
Oui, le 10 km avec +350 m est accessible aux coureurs intermédiaires ayant déjà pratiqué le trail. Il n'est pas recommandé aux débutants complets en raison du terrain montagneux du Massif des Maures.
Les deux parcours sont limités à 150 places chacun. Il est conseillé de s'inscrire tôt car les places partent rapidement pour cet événement prisé dans le Var.
L'inscription coûte 17 € pour le 10 km (Les Mines) et 33 € pour le 20 km (Lacroix). Les inscriptions se font via le site kms.fr.
Le Massif des Maures offre des forêts de chênes-lièges, des formations granitiques, un maquis méditerranéen et des vues panoramiques sur le golfe de Saint-Tropez et l'arrière-pays varois depuis les crêtes du parcours Lacroix.
Le Plan-de-la-Tour est accessible depuis la D44 depuis Grimaud (15 min) ou depuis Sainte-Maxime (20 min). Depuis Fréjus, comptez environ 35 minutes via la Garde-Freinet. Préférez un départ matinal pour éviter les bouchons en Côte d'Azur.
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