Trifouillette
Course à pied à Igny. Distances: 5 km / 10 km / 17 km / 26 km
À propos de l'événement
La Trifouillette est la course nature emblématique d'Igny, organisée chaque année par le club CAP Running Igny. Le 13 septembre 2026, cette épreuve de trail en Île-de-France propose quatre distances (5, 10, 17 et 26 km) sur les sentiers boisés du plateau d'Igny et de la forêt domaniale de Verrières, à quelques kilomètres de Paris.
Le parcours serpente à travers les chemins forestiers de la vallée de l'Yvette, alternant sous-bois ombragés, prairies et chemins de terre typiques de la grande forêt de Verrières. Avec des dénivelés positifs allant de 200 m (5 km) à 650 m (26 km), les sentiers restent accessibles aux coureurs de tous niveaux tout en réservant de beaux défis pour les plus aguerris.
La distance de 5 km est idéale pour les découvreurs du trail ou les coureurs à pied souhaitant changer de terrain. Les 10 km constituent une bonne initiation au trail avec 200 m de D+. Les 17 km et 26 km s'adressent aux trailers expérimentés, avec des dénivelés significatifs sur les reliefs du plateau de Saclay et de la forêt de Verrières.
Points forts de l'événement :
- 4 distances : 5 km (D+ 200m), 10 km (D+ 200m), 17 km (D+ 400m), 26 km (D+ 650m)
- Forêt domaniale de Verrières, poumon vert de l'Île-de-France
- Accessible en transports en commun depuis Paris (RER B, gare d'Igny)
- Une Trifouillette Kids organisée le samedi 12 septembre pour les enfants
- Tarifs abordables à partir de 10 € (5 km) jusqu'à 28 € (26 km)
- Organisation associative à but non lucratif, conviviale et familiale
La Trifouillette est un rendez-vous incontournable de la rentrée pour les coureurs de trail de la région parisienne, à seulement 20 km au sud-ouest de Paris.
Courses (4)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Trifouillette 5 km | 5 km | ~200 m | 09:00 | 10 € | Complet | |
Trifouillette 10 km | 10 km | ~200 m | 08:30 | 14 € | Complet | |
Trifouillette 17 km | 17 km | ~400 m | 08:00 | 19 € | Complet | |
Trifouillette 26 km | 26 km | ~650 m | 07:15 | 28 € | Complet |
Infos pratiques
Conseils du jour
Choisissez des chaussures de trail avec accroche, les sentiers de la forêt de Verrières peuvent être humides et glissants en septembre. Habillez-vous en couches : il peut faire frais le matin mais chaud en fin de course en forêt. Pour le 26 km, prévoyez des bâtons si vous utilisez habituellement. L'accès en RER B (gare d'Igny) est vivement recommandé pour éviter les problèmes de stationnement. Prenez votre dossard en avance si possible lors d'un retrait anticipé. Après la course, la convivialité associative de CAP Running garantit un bel esprit de fin de saison.
Questions fréquentes
Quelles sont les distances proposées à la Trifouillette ?
La Trifouillette propose 4 distances : 5 km (D+ 200m, 10€), 10 km (D+ 200m, 14€), 17 km (D+ 400m, 19€) et 26 km (D+ 650m, 28€). Une Trifouillette Kids est organisée le samedi 12 septembre pour les enfants.
Où se déroule la Trifouillette à Igny ?
La Trifouillette part d'Igny (91430), en Essonne, et emprunte les sentiers de la forêt domaniale de Verrières et du plateau d'Igny, à environ 20 km au sud-ouest de Paris.
Comment accéder à Igny pour la Trifouillette ?
Igny est accessible en RER B (gare d'Igny) depuis Paris. En voiture, rejoindre l'A86 ou la RN118 puis Igny. Le covoiturage est recommandé car le stationnement peut être limité le jour de la course.
Quelle distance choisir à la Trifouillette pour un débutant en trail ?
Le 5 km (D+ 200m) ou le 10 km (D+ 200m) sont idéaux pour débuter en trail. Ces distances permettent de découvrir les sentiers de la forêt de Verrières sans difficulté excessive. Le 17 km et le 26 km s'adressent aux trailers plus expérimentés.
Quelle est la date de la Trifouillette 2026 ?
La Trifouillette adulte a lieu le dimanche 13 septembre 2026. La Trifouillette Kids se tient le samedi 12 septembre 2026.
Qui organise la Trifouillette ?
La Trifouillette est organisée par CAP Running Igny, une association sportive loi 1901 à but non lucratif, basée à Igny en Essonne.
Les inscriptions à la Trifouillette sont-elles ouvertes ?
Les inscriptions se font via le site caprunningigny.fr/trifouillette. L'édition 2026 affiche complet sur les 4 distances, mais vérifiez si des désistements libèrent des dossards.
Y a-t-il un ravitaillement sur le parcours de la Trifouillette ?
Des postes de ravitaillement sont prévus sur les distances 17 km et 26 km. Pour le 5 km et 10 km, le ravitaillement est assuré à l'arrivée. Pensez à porter votre propre eau pour les distances courtes.