Alta Rocca Trail 2026
Trails de montagne à Quenza, entre 900 et 2000 m d'altitude, au cœur de l'Alta Rocca en Corse-du-Sud.
À propos de l'événement
Alta Rocca Trail : trails de montagne en Corse sauvage
L'Alta Rocca Trail est un événement trail organisé par l'association Coureurs des Crêtes, au cœur du massif de Bavella, dans l'Alta Rocca en Corse-du-Sud. Les parcours empruntent les sentiers mythiques du GR20 et du Mare a Mare Sud, dans un environnement naturel exceptionnel classé Parc Naturel Régional de Corse et Natura 2000. L'édition 2026 est prévue le 30 août, avec arrivée à Quenza.
Des parcours entre mer et montagne
L'Alta Rocca Trail propose trois trails et une marche, adaptés à tous les niveaux, entre 900 et 2000 mètres d'altitude :
- U Ghjiru di Quenza – 10 km / 300 m D+ : boucle au départ de Quenza, accessible à tous, ouverte en marche (non chronométrée) ou en trail chronométré. Le parcours rejoint le hameau de Cantoli avant un retour par un sentier ombragé.
- I Furchi – 17 km / 900 m D+ : trail découverte, départ depuis Bavella. Navette bus depuis Quenza à 9h00 (réservation obligatoire à l'inscription).
- L'Alcudina – 28 km / 1 600 m D+ : trail long avec départ depuis le refuge d'Asinau. Navette bus depuis Quenza à 7h30 (réservation obligatoire). Passage au sommet de l'Alcudina avec traversée du plateau du Cuscionu.
Le tracé offre des panoramas à couper le souffle sur tout l'Extrême Sud corse, les Aiguilles de Bavella, l'Alta Rocca, le massif d'U Spidali et le plateau du Cuscionu. Sur les parcours trails, une descente de chaînes est présente sur la variante alpine du GR20 au km 2 (entre Bavella et l'Alcudina) : deux contrôleurs sécurisent le passage et régulent l'ordre de progression.
Logistique et accueil
Les dossards sont récupérés le jour de la course à Quenza (et à Bavella pour I Furchi et L'Alcudina). Un local d'accueil est mis à disposition des participants à Quenza : vestiaires, toilettes, point d'eau et poste de premiers secours. Des navettes bus relient Quenza aux points de départ à Bavella le matin de la course — réservation obligatoire lors de l'inscription car il n'y a pas de navette retour depuis Bavella. Un buffet est offert à tous les participants à l'arrivée. L'événement est co-organisé avec les associations locales Quenza Prima et Cartalavonu in Festa.
Engagement environnemental
L'Alta Rocca Trail s'inscrit pleinement dans la charte du trailer corse : ne pas jeter de déchets sur les sentiers, respecter la faune et la flore du Parc Naturel Régional, suivre scrupuleusement le balisage et venir en aide à toute personne en difficulté. Le site est une zone Natura 2000 d'une grande sensibilité écologique.
Courses (3)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
U Ghjiru di Quenza | 10 km | ~300 m | - | - | Complet | |
I Furchi | 17 km | ~900 m | - | - | Complet | |
L'Alcudina | 28 km | ~1600 m | - | - | Complet |
Infos pratiques
Conseils du jour
Réservez votre place dans la navette bus lors de l'inscription — sans réservation, pas de bus. Les parkings à Bavella sont communaux et payants : préférez partir depuis Quenza en navette. Portez des chaussures de trail adaptées au terrain alpin caillouteux et des bâtons recommandés sur l'Alcudina. Emportez de l'eau, une couche chaude et une couverture de survie quelle que soit la distance. Le passage des chaînes sur le GR20 est sécurisé mais nécessite calme et respect des consignes. Ne jetez rien sur les sentiers : l'Alta Rocca est un site Natura 2000 protégé. Prévoyez une crème solaire haute protection — en altitude l'exposition est intense même par ciel voilé.
Questions fréquentes
Quand et où se déroule l'Alta Rocca Trail 2026 ?
L'Alta Rocca Trail 2026 se déroule le 30 août 2026 à Quenza (Corse-du-Sud), dans le massif de Bavella au cœur du Parc Naturel Régional de Corse. Les départs se font depuis Quenza ou Bavella selon la distance choisie.
Quels sont les formats proposés à l'Alta Rocca Trail ?
Trois trails et une marche sont au programme : U Ghjiru di Quenza (10 km / 300 m D+), I Furchi (17 km / 900 m D+), L'Alcudina (28 km / 1 600 m D+) et une marche non chronométrée sur le 10 km.
Comment rejoindre le point de départ à Bavella ?
Des navettes bus sont disponibles depuis Quenza : départ à 7h30 pour l'Alcudina et à 9h00 pour I Furchi. La réservation est obligatoire à l'inscription car les places sont limitées. Attention, il n'y a pas de navette retour depuis Bavella.
Y a-t-il des passages techniques ou dangereux ?
Oui, sur les parcours I Furchi et L'Alcudina, une descente de chaînes se trouve sur la variante alpine du GR20 au km 2 environ. Deux contrôleurs sécurisent le passage et régulent l'ordre de progression. Tout comportement inapproprié entraîne la disqualification.
Quelles sont les conditions d'inscription et de retrait des dossards ?
Les inscriptions se font en ligne sur le site coureursdescretes.fr. Les dossards sont récupérés le jour de la course à Quenza, et également à Bavella pour les participants de I Furchi et L'Alcudina. Des demandes groupées par club sont possibles en contactant l'organisation.
Y a-t-il un ravitaillement et un accueil pour les participants ?
Oui, un buffet est offert à tous les participants à l'arrivée à Quenza. Un local d'accueil avec vestiaires, toilettes, point d'eau et poste de secours est mis à disposition. Des ravitaillements sont prévus sur les parcours selon la distance.
Quel niveau sportif faut-il pour participer à l'Alta Rocca Trail ?
Le 10 km (U Ghjiru di Quenza) est accessible à tous, même aux débutants, et peut se faire en marche. Le 17 km (I Furchi) est pour coureurs réguliers. Le 28 km (L'Alcudina) est réservé aux traileurs expérimentés à l'aise en altitude et terrain alpin.
Quelles précautions prendre pour courir sur un site Natura 2000 ?
Il faut respecter scrupuleusement le balisage, ne pas jeter de déchets sur les sentiers, ne pas crier intempestivement, respecter la faune et la flore locales, et rester sur les chemins balisés. En cas d'urgence, venir en aide aux autres participants est une règle d'or.