Bike & Run
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Complet
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Bee Run & Bike
dimanche
Le Bee Run & Bike est l'épreuve phare organisée par le Caen Triathlon, club normand reconnu pour la qualité de ses compétitions multisports. Cette course hivernale se déroule chaque année début décembre dans l'agglomération caennaise, offrant aux participants une expérience sportive unique alliant vélo et course à pied dans la cité de Guillaume le Conquérant.
Le format Bike & Run est une discipline en plein essor qui séduit aussi bien les triathlètes aguerris que les sportifs en quête de nouvelles sensations. Le principe est simple : par équipes de deux ou en solo selon les catégories, les participants alternent ou se relaient entre une fraction vélo et une fraction course à pied, mettant à l'épreuve polyvalence, endurance et esprit d'équipe.
Le parcours caennais traverse des secteurs variés de l'agglomération, profitant des aménagements cyclables et des voies dégagées de la plaine de Caen. Le relief normand, relativement plat, permet des vitesses soutenues à vélo et favorise les performances chronométriques. La course à pied s'enchaîne dans la foulée, testant la capacité des binômes à gérer la transition et maintenir l'allure.
L'épreuve est ouverte à toutes les catégories : des plus jeunes dès 6 ans avec des formats adaptés, jusqu'aux masters qui rivalisent dans leurs propres séries. Des distances courtes (XXS, XS) sont proposées pour les débutants et les enfants, tandis que les formats S et M s'adressent aux compétiteurs plus expérimentés.
Le Caen Triathlon veille à offrir une organisation soignée : balisage du parcours, gestion des transitions, chronométrage officiel et convivialité au départ comme à l'arrivée. L'événement constitue une belle occasion de clore la saison sportive en équipe avant les fêtes de fin d'année, dans une ambiance chaleureuse typique des épreuves hivernales normandes.
Que vous soyez licencié en triathlon ou simple sportif accompli, le Bee Run & Bike de Caen représente un rendez-vous incontournable pour terminer l'année en beauté sur les routes et chemins de Normandie.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Bee Run & Bike | 0 km | - | - | - | Complet |
Prévoyez de vous présenter au départ au moins 45 minutes avant le départ pour récupérer votre dossard, installer votre vélo et effectuer un échauffement tranquille. En décembre à Caen, les températures avoisinent les 4 à 8°C le matin : habillez-vous en plusieurs couches (sous-couche thermique, maillot, coupe-vent) tout en restant suffisamment mobile pour courir.
Vérifiez votre vélo la veille : pression des pneus, frein, dérailleur et éclairage (une lumière avant est recommandée pour la visibilité). Assurez-vous que le casque est homologué et bien ajusté.
Pour les équipes, communiquez votre stratégie de transition à l'avance : qui commence à vélo, à quel moment passe-t-on le relais, et comment gérer l'effort pour que les deux coéquipiers arrivent frais à leurs segments respectifs. Emportez une petite collation énergétique (barre, gel) pour les formats longs, et hydratez-vous correctement avant le départ malgré le froid.
L'épreuve est organisée par le Caen Triathlon, club multisports normand reconnu pour ses compétitions de triathlon, duathlon et bike & run dans l'agglomération caennaise.
L'événement propose plusieurs formats adaptés à tous les niveaux : des distances courtes XXS et XS pour les jeunes et débutants, ainsi que des formats S et M pour les compétiteurs plus expérimentés.
Le Bike & Run se pratique généralement en équipe de deux (un cycliste et un coureur à pied), mais certaines catégories peuvent proposer un format en solo ou mixte selon les règlements de l'édition.
Une licence de triathlon ou multisports (FFTRI) ou une licence journée peut être requise. Renseignez-vous auprès du Caen Triathlon pour les modalités exactes d'inscription.
Lors d'un Bike & Run, tous types de vélos sont généralement acceptés (route, VTC, VTT) selon les règlements. Le port du casque est obligatoire. Vérifiez les conditions spécifiques auprès des organisateurs.
Oui, des catégories jeunes sont proposées dès 6 ans, avec des formats de distances adaptés à chaque tranche d'âge pour permettre aux plus jeunes de vivre leur première expérience de compétition en toute sécurité.
Les inscriptions se font via le site officiel du Caen Triathlon (caentriathlon.fr) ou via la plateforme de gestion des compétitions de la FFTRI. Les places sont limitées, il est conseillé de s'inscrire tôt.
Privilégiez un entraînement mixte vélo-course à pied avec des enchaînements réguliers. En décembre, optez pour des équipements chauds (sous-couche, coupe-vent, gants) et des pneus adaptés aux conditions humides normandes.
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