Bike & Run
FR
Informations vérifiées
Bike and Run d'Enfer (50)
mercredi
novembre
Le Bike and Run d'Enfer est une épreuve de bike & run organisée par le Saint-Lô Triathlon à La Barre-de-Semilly, commune de la Manche en Normandie, à seulement 4 km de Saint-Lô. Ce format mêlant vélo et course à pied en équipe est l'une des disciplines les plus conviviales du calendrier multisport, idéal pour partager l'effort entre partenaires ou initier les néophytes au monde du triathlon.
L'édition 2026 se tient le mercredi 11 novembre 2026, jour férié de l'Armistice, et propose quatre catégories de participation :
Le Bike and Run est une discipline où les équipes (ou les solos, selon les catégories) alternent vélo et course à pied, souvent en se passant le vélo à mi-parcours. L'effort est intense, la complicité entre équipiers est essentielle, et l'ambiance sur les transitions est électrique.
La Barre-de-Semilly est un village normand paisible aux portes de Saint-Lô, chef-lieu de la Manche. La région a été le théâtre de violents combats lors de la Libération en 1944, et courir ici le 11 novembre prend une résonance particulière. Les paysages de bocage normand offrent un cadre verdoyant pour cette compétition multisport automnale.
Le Saint-Lô Triathlon est un club actif de la Manche, affilié à la Fédération Française de Triathlon, qui organise régulièrement des événements multisport ouverts à tous niveaux dans la région normande.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut |
|---|
Préparez votre matériel la veille : vérifiez l'état de votre vélo (freins, pneus, chaîne), ajustez votre casque homologué et assurez-vous que votre équipier a tout ce dont il a besoin. En novembre en Normandie, les conditions peuvent être humides et fraîches : portez des tenues techniques adaptées et prévoyez des vêtements chauds pour après l'effort.
Pour les équipes, communiquez clairement sur la stratégie de transition : à quel moment passer le vélo, comment se positionner pour la passation. Une transition rapide et fluide peut faire la différence sur le chrono final.
Arrivez à La Barre-de-Semilly suffisamment à l'avance pour récupérer vos dossards et effectuer un échauffement sur les deux disciplines. Testez rapidement la zone de transition pour vous repérer.
Gérez l'effort de façon équilibrée entre les segments vélo et course à pied. Ne partez pas à fond sur le vélo au risque d'aborder la partie running à plat. Communiquez avec votre équipier sur le ressenti pendant l'épreuve. Après la course, profitez de l'ambiance conviviale typique des événements organisés par les clubs de triathlon normands.
Le Bike and Run est une discipline multisport combinant vélo et course à pied. Les participants (en équipe ou en solo) enchaînent une portion à vélo et une portion à pied, souvent en se partageant le vélo entre coéquipiers lors d'une transition.
Quatre catégories sont disponibles : Enfants 6-9 ans, Enfants 10-13 ans, XS Open (mixte, format court) et S Open (mixte, format standard). Les formats ouverts sont accessibles aux hommes et aux femmes.
Le bike & run se pratique généralement en équipe de deux, où l'un course à pied pendant que l'autre pédale, puis on se passe le vélo à un point de transition. Renseignez-vous auprès de Saint-Lô Triathlon pour les modalités exactes de l'édition 2026.
La Barre-de-Semilly est une commune de la Manche (50810) en Normandie, à 4 km de Saint-Lô, chef-lieu du département. La gare SNCF la plus proche est celle de Saint-Lô, à environ 5 km.
Renseignez-vous auprès de Saint-Lô Triathlon pour les spécifications techniques de vélo autorisées. En règle générale, les vélos de route ou VTT légers sont acceptés selon les catégories et le type de parcours.
Les inscriptions sont disponibles via la page de l'événement sur fftri.t2area.com, la plateforme de la Fédération Française de Triathlon. Contactez le Saint-Lô Triathlon pour plus d'informations.
Oui, l'événement propose des catégories spécifiques pour les enfants de 6-9 ans et de 10-13 ans, dans un format adapté à leur âge. C'est une excellente initiation aux sports d'endurance combinés.
Le port du casque homologué est obligatoire pour toutes les épreuves à vélo lors d'un bike & run. Vérifiez les règles spécifiques de l'édition 2026 auprès de Saint-Lô Triathlon ou sur la page officielle fftri.t2area.com.
© 2026 KerRun. Tous droits réservés.