Bike & Run
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Bike & Run de Sénart
lundi
Le Bike & Run de Sénart est une épreuve de duathlon nature combinant vélo tout-terrain et course à pied, organisée chaque décembre par le club Sénart Triathlon dans la forêt de Sénart à Cesson. Délocalisé depuis 2024 sur le site de Cesson-la-Forêt après des difficultés organisationnelles à l'ancienne venue de Bréviande, l'événement continue d'attirer des participants de toute l'Île-de-France dans une ambiance hivernale et conviviale.
Le format Bike & Run : une discipline originale
Le Bike & Run est une discipline de duo où deux partenaires s'alternent sur un même vélo et courent ensemble sur les sections pédestres. Ce format, popularisé par le triathlon, offre une expérience unique mêlant stratégie d'équipe et effort physique individuel. Deux formats sont proposés :
Le Format S de 16 km (deux boucles de 8 km) est réservé aux adultes de 18 ans et plus. Le Format XS de 8 km (une boucle de 8 km) est ouvert aux familles, cadets et juniors (nés en 2010 et avant). Les deux formats partagent le même départ commun à 10h00.
La boucle de 8 km traverse les chemins forestiers de Cesson-la-Forêt, alternant sentiers roulants potentiellement boueux, sections de single-track techniques et passages sur herbe. La logistique du relay est particulière : le premier relayeur effectue 750 m à pied en solo avant de rejoindre son coéquipier avec le vélo, puis les deux partenaires doivent maintenir un contact physique lors des transitions et à l'arrivée.
Sénart Triathlon : un club actif en Île-de-France
Le club Sénart Triathlon fédère les passionnés de sports d'endurance dans l'agglomération de Sénart (Seine-et-Marne / Essonne). Le Bike & Run est son événement phare de fin d'année, ouvert aussi bien aux licenciés FFTRI qu'aux non-licenciés. Le retrait des dossards a lieu la veille de la course (samedi 13 décembre, de 14h30 à 17h00).
La forêt de Sénart, l'un des plus grands massifs forestiers d'Île-de-France avec ses 3 000 hectares, offre un cadre naturel exceptionnel à quelques kilomètres de Paris, idéal pour la pratique du vélo tout-terrain et de la course nature en toutes saisons.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
8 km | 8 km | - | - | - | Complet | |
16 km | 16 km | - | - | - | Complet |
Le Bike & Run est avant tout une épreuve de duo : communiquez avec votre partenaire avant la course pour définir une stratégie claire (qui part en premier, comment gérez-vous les transitions, quel rythme vélo et course). Un bon duo gagne autant sur la tactique que sur les jambes.
Pour le vélo, optez pour un VTT ou gravel avec des pneus à crampons : les chemins forestiers de Cesson sont souvent boueux en décembre. Vérifiez vos freins et votre transmission la veille, et réglez votre selle à la bonne hauteur si les deux partenaires partagent la monture.
Prévoyez des vêtements techniques adaptés au froid hivernal francilien (5-10°C en décembre) : maillot thermique, coupe-vent et gants de cyclisme sont indispensables. Pour la course à pied, des chaussures de trail avec bonne accroche évitent les glissades sur terrain humide.
Arrivez au minimum 1h avant le départ pour vous enregistrer, installer votre vélo et vous échauffer. Le départ commun à 10h00 permet de profiter d'une matinée complète en forêt de Sénart, l'un des plus beaux massifs forestiers d'Île-de-France.
C'est une épreuve de duo combinant vélo et course à pied dans la forêt de Sénart à Cesson. Deux partenaires s'alternent sur un même vélo et courent ensemble sur les sections pédestres, dans un format relay très convivial.
Deux formats : le Format S de 16 km (2 boucles, adultes 18+) et le Format XS de 8 km (1 boucle, familles et cadets/juniors nés en 2010 et avant). Les deux partent en commun à 10h00.
Le premier partenaire effectue 750 m à pied en solo avant de rejoindre son coéquipier avec le vélo. Les deux partenaires doivent maintenir un contact physique lors des transitions et ensemble à l'arrivée.
Non, l'événement est ouvert aux participants licenciés FFTRI et aux non-licenciés. Une licence journalière peut être souscrite pour les non-licenciés.
Le retrait des dossards a lieu la veille de la course (samedi 13 décembre 2025), de 14h30 à 17h00 sur le site de l'événement à Cesson-la-Forêt.
Un VTT ou un vélo gravel avec bonne accroche est recommandé pour les chemins forestiers de Cesson-la-Forêt, qui peuvent être boueux en décembre. Les vélos de route ne sont pas adaptés aux sections de single-track.
Les inscriptions se font en ligne sur la plateforme officielle du club Sénart Triathlon (senart-triathlon.com) ou via inscriptions-teve.fr. Pour les inscriptions en groupe, les clubs peuvent soumettre un fichier Excel à runbike.senart@gmail.com.
Cesson est accessible depuis Paris par l'A5 ou l'A6 (environ 35 km, 40 min). En transports en commun, le RER D dessert Savigny-le-Temple-Nandy et Cesson. Des parkings sont disponibles sur le site de l'événement.
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