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Cross des Nougats
samedi
novembre 2026
Le Cross des Nougats est une course de cross-country organisée par l'ASAD Montélimar (Association Sportive Athlétisme Drôme), club d'athlétisme implanté au cœur de la Drôme provençale. Chaque année en novembre, il rassemble coureurs locaux et régionaux sur les terres de Montélimar, capitale mondiale du nougat, pour une compétition de fond accessible à tous les niveaux.
La course se déroule sur des parcours en nature, typiques du cross-country : chemins herbeux, sentiers de campagne et légères ondulations caractéristiques des paysages drômois. Le cross est une discipline qui favorise l'effort collectif, le dépassement de soi et la convivialité entre clubs. Les différentes catégories d'âge permettent à tous de participer, des benjamins aux masters, dans une ambiance chaleureuse et compétitive.
Le format cross-country impose des terrains variés et changeants, souvent glissants en novembre, qui mettent à l'épreuve l'endurance, la technique de foulée et la résistance mentale. Contrairement à la route, le cross exige une adaptation constante au terrain, faisant travailler davantage la proprioception et la force musculaire.
L'ASAD Montélimar est affiliée à la Fédération Française d'Athlétisme (FFA), ce qui garantit un cadre réglementaire rigoureux, des chronométrages officiels et une organisation au standard fédéral. Le club s'implique activement dans le développement de l'athlétisme en Drôme-Ardèche.
La ville de Montélimar, nichée entre le Rhône et les contreforts des préalpes drômoises, offre un cadre naturel privilégié pour la pratique du cross. L'événement s'inscrit dans le calendrier de cross-country de l'Auvergne-Rhône-Alpes de novembre, période phare de la saison cross en France.
Que vous soyez coureur confirmé ou débutant dans la discipline, le Cross des Nougats représente une belle opportunité de découvrir ou perfectionner votre pratique du cross en Drôme, dans une ville au patrimoine gourmand et sportif reconnu.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
3 km | 3 km | - | - | - | Statut inconnu |
Arrivez au moins 30 minutes avant le départ pour récupérer votre dossard et effectuer un bon échauffement sur le parcours. Le cross-country en novembre peut surprendre : chaussez des chaussures à crampons adaptées au terrain meuble ou glissant, même si la météo semble clémente.
Habillez-vous en couches légères : la course en cross génère rapidement de la chaleur, mais l'attente peut être fraîche. Un coupe-vent léger pour l'échauffement et l'après-course est recommandé.
Étudiez le parcours avant le départ si possible, notamment les zones techniques (virages serrés, descentes). En cross, les premiers mètres sont souvent décisifs pour se placer dans le peloton — partez prudemment sans exploser dès la première côte.
Prévoyez de quoi vous changer après la course, le terrain pouvant être boueux. Une serviette et des vêtements secs dans votre sac vous seront précieux. Restez pour soutenir vos coéquipiers et profiter de l'ambiance club typique du cross-country.
Le Cross des Nougats se déroule à Montélimar, dans la Drôme (26), organisé par l'ASAD Montélimar, club affilié à la Fédération Française d'Athlétisme.
La compétition est ouverte à toutes les catégories FFA, des jeunes (benjamins, minimes) aux seniors et masters, hommes et femmes confondus.
Les distances varient selon les catégories d'âge, allant de parcours courts pour les jeunes (2 à 4 km) à des parcours longs pour les seniors (6 à 8 km), conformément aux règles FFA.
Une licence FFA ou un certificat médical de non contre-indication à la course à pied est généralement requis. Renseignez-vous auprès de l'ASAD Montélimar pour les modalités exactes.
Le parcours est typique du cross-country : chemins en herbe, sentiers terreux, légères côtes et descentes dans la campagne montilienne. Le terrain peut être glissant en novembre.
Les inscriptions se font via le site de l'ASAD Montélimar (asad.athle.com) ou sur le portail FFA. Contactez directement le club pour les dates d'ouverture des inscriptions.
Oui, en tant que compétition affiliée FFA, le Cross des Nougats bénéficie d'un chronométrage officiel et les résultats sont reportés dans la base de données fédérale.
Absolument ! Le cross-country est un sport spectateur accessible, les parcours en boucle permettant de voir les coureurs plusieurs fois. L'ambiance conviviale des clubs d'athlétisme est idéale pour les familles.
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