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Extrememan
samedi
septembre 2026
L'Extrememan Narbonne est un triathlon multi-formats organisé chaque année à Narbonne Plage (Aude), station balnéaire méditerranéenne entourée de vignes et de lagunes. En 2026, l'événement se tient les 19 et 20 septembre pour sa septième édition consécutive, accueillant triathlètes de tous niveaux dans un cadre naturel exceptionnel.
5 formats pour tous les triathlètes
L'Extrememan Narbonne se distingue par la richesse de son programme, avec cinq épreuves distinctes :
Le Half est également réalisable en duo avec mass start et drafting autorisé entre équipiers.
Des circuits plats et spectaculaires
Tous les formats se déroulent sur des circuits totalement plats, conçus pour des performances rapides et une logistique optimale. La natation se déroule en mer Méditerranée depuis la plage de Narbonne Plage. Le vélo emprunte les routes planes de l'Aude, à travers vignes et étangs. La course à pied se déroule sur parcours côtier. Les trois épreuves (Half, Medium, Short) débutent à 8h00 avec un départ commun.
Un événement de référence attirant l'élite mondiale
Depuis ses débuts, l'Extrememan Narbonne a accueilli des triathlètes de renom tels que Frederik Van Lierde (Champion du Monde Ironman), Victor del Corral, François Chabaud, Marcel Zamora et Laurent Jalabert. Cette réputation internationale en fait un événement de référence sur la scène triathlon française.
Narbonne Plage, cadre privilégié de la Méditerranée
Narbonne Plage est une station balnéaire de l'Aude, à une vingtaine de kilomètres de Narbonne. Elle est entourée de vignobles du Languedoc, de l'étang de Bages et de la Réserve naturelle de la Narbonnaise. Son cadre méditerranéen, ses plages de sable et son accessibilité en font un lieu idéal pour un événement sportif de grande envergure.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Extrememan | 0 km | - | - | - | Statut inconnu |
Pour les formats du 19 septembre, soyez en zone de transition bien avant 7h30 pour un départ commun à 8h00. Vérifiez l'état de votre matériel triathlon la veille (vélo, combinaison, chaussures). Les circuits sont plats : optez pour une gestion d'allure régulière plutôt qu'un départ explosif. Prévoyez des lunettes de natation adaptées à la mer et un gilet de triathlon léger. En septembre, la Méditerranée est encore chaude (23-25°C). Préparez votre nutrition pour la transition vélo-cap. Hébergez-vous à Narbonne Plage ou Narbonne pour limiter le trajet le matin de course.
L'Extrememan propose 5 formats : Half (1950m nage / 83km vélo / 21km cap), Medium (1300m / 56km / 14km), Short (650m / 29km / 7km), Relais (Half en équipe) et Découverte (initiation). Un format SwimBike L est également au programme.
Non, les circuits sont totalement plats, conçus pour des performances accessibles. Les trois formats principaux (Half, Medium, Short) débutent à 8h00 en départ commun depuis Narbonne Plage.
Oui, le format Half est réalisable en duo avec mass start et drafting autorisé entre équipiers. C'est une excellente option pour les athlètes souhaitant partager l'expérience.
La natation se déroule en mer Méditerranée depuis la plage de Narbonne Plage, en Aude. Le Half comporte 3 boucles de 650m, le Medium 2 boucles, et le Short 1 boucle.
Narbonne Plage est à 789 km de Paris (autoroute, TGV 4h30), 152 km de Toulouse (TGV 1h15), 94 km de Montpellier (TGV 50 min). Les aéroports les plus proches sont Perpignan (45 min) et Montpellier (1h). Deux sorties autoroutières : Narbonne Sud (n°38) ou Narbonne Est (n°37).
Oui, l'Extrememan Narbonne a accueilli des triathlètes de niveau international comme Frederik Van Lierde (Champion du Monde Ironman), Victor del Corral, François Chabaud, Marcel Zamora et Laurent Jalabert.
Oui, des courses enfants sont programmées dans le cadre de l'événement. Consultez le site officiel extreme-man.com pour les détails et modalités d'inscription.
Les inscriptions se font en ligne via la plateforme Tiel (inscriptions-tiel.com). Le lien d'inscription est disponible sur le site officiel http://www.extreme-man.com sous chaque fiche format de course.
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