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ExtremeMan – Triathlon de Narbonne
samedi
L'ExtremeMan de Narbonne est un triathlon longue distance en Occitanie, avec des épreuves allant du format S au XL, sur les étangs et les routes ensoleillées de l'Aude, au départ de Narbonne.
L'ExtremeMan Triathlon de Narbonne est l'un des grands rendez-vous du triathlon longue distance en Occitanie. Organisé sur les rives des étangs méditerranéens de l'Aude et les routes de la région narbonnaise, cet événement accueille chaque été des centaines de triathlètes de tous niveaux, des débutants aux compétiteurs expérimentés.
Un cadre naturel exceptionnel
La natation se déroule dans les eaux turquoise des étangs ou plans d'eau de la région de Narbonne-Plage, à moins d'un kilomètre de la Méditerranée. La transparence et la chaleur de l'eau en fin d'été offrent des conditions idéales pour la nage en eau libre. Le vélo emprunte ensuite les routes de campagne du Pays cathare, entre vignes, pinèdes et garrigues, avec des portions longeant l'étang de Bages.
Des formats pour tous les niveaux
L'ExtremeMan propose plusieurs formats de distance, de la Découverte (accessible aux débutants) au format L (SwimBikeL), en passant par les formats Short, Medium et Half. La formule relais permet aussi à des équipes de se partager les trois disciplines. Des courses enfants complètent le programme, faisant de cet événement un véritable rendez-vous familial.
Une ambiance méditerranéenne unique
L'organisation Win Sport Event assure une logistique soignée : zones de transition spacieuses, ravitaillements généreux, finish line animée et village triathlon accessible au public. La région narbonnaise offre par ailleurs un cadre touristique de premier ordre — plages, abbaye de Fontfroide, vignobles AOC Corbières — pour prolonger le séjour sportif en escapade en famille.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
15 km | 15 km | - | - | - | Statut inconnu | |
60 km | 60 km | - | - | - | Statut inconnu | |
70 km | 70 km | - | - | - | Statut inconnu | |
90 km | 90 km | - | - | - | Statut inconnu |
Partez la veille pour vous acclimater et repérer les zones de transition. Hydratez-vous abondamment : même en septembre, la chaleur méditerranéenne peut être soutenue en milieu de journée. Préparez votre alimentation personnelle (gels, barres) en complément des ravitaillements officiels. Sur le vélo, restez vigilant sur les routes de campagne et gérez votre effort pour la course à pied finale. Appliquez de la crème solaire avant la natation. Après l'arrivée, récupérez à l'ombre et rechargez en glucides et protéines.
L'ExtremeMan Narbonne 2026 se déroule les 19 et 20 septembre 2026 sur le site de Narbonne-Plage, dans l'Aude.
L'ExtremeMan propose plusieurs formats : Short, Medium, Half, SwimBikeL (format L), Relais, Découverte et des courses enfants, couvrant des distances totales d'environ 15 km à 90 km selon le format.
La natation a lieu dans les étangs ou plans d'eau de la région de Narbonne-Plage, dans l'Aude. Ces eaux méditerranéennes sont chaudes et calmes en septembre, avec des conditions idéales pour la nage en eau libre.
Narbonne est très bien desservie par l'autoroute A9 (axe Montpellier-Perpignan) et la gare TGV Narbonne. En voiture, compter 60 km depuis Montpellier, 80 km depuis Perpignan et 95 km depuis Carcassonne.
Narbonne bénéficie d'un climat méditerranéen avec des températures agréables en septembre, généralement entre 22°C et 30°C. La mer est encore chaude, les conditions sont généralement favorables à la compétition.
Renseignez-vous auprès de l'organisation sur les conditions exactes. En général, les triathlons français acceptent les licenciés FFTri et les non-licenciés munis d'un pass compétition journée et d'un certificat médical de moins d'un an.
Oui, des postes de ravitaillement sont disposés régulièrement sur le vélo et la course à pied, avec eau, boissons isotoniques et alimentation solide. Consultez le règlement officiel pour les détails exacts selon votre format.
Narbonne et Narbonne-Plage offrent une large palette d'hébergements (hôtels, campings, locations). Gruissan et Sigean sont également proches. La région est très touristique : réservez plusieurs mois à l'avance.
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