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Foulées Monflanquinoises 2026
dimanche
Course nature et trail à Monflanquin, bastide du Lot-et-Garonne : 20 km, 12 km, 5 km.
Les Foulées Monflanquinoises sont l'un des événements trail emblématiques du Lot-et-Garonne, organisées chaque année par le MAC47 — Monflanquin Athlétic Club depuis désormais 18 éditions. Rendez-vous le dimanche 6 septembre 2026 dans la bastide médiévale de Monflanquin, classée parmi les Plus Beaux Villages de France.
Le cadre est exceptionnel : les parcours serpentent à travers les collines dorées du pays de Gavaudun, offrant des panoramas sur les vallées du Lot-et-Garonne et des vues sur la bastide perchée. Terrain vallonné typique du Quercy Blanc, chemins de terre et sentiers boisés composent l'essentiel des tracés.
Distances au programme :
Les tarifs s'échelonnent de 6 € à 17 € (hors commission), ce qui en fait l'une des courses les plus accessibles de la région. L'organisation MAC47 est reconnue pour son accueil chaleureux et son bénévolat enthousiaste.
Monflanquin (47150) se trouve en Nouvelle-Aquitaine, à une heure de Bergerac et d'Agen. Un déplacement qui vaut le détour : après la course, la bastide aux ruelles médiévales et à la place centrale à arcades invite à la flânerie. Septembre reste doux et ensoleillé dans le Lot-et-Garonne — idéal pour courir et rester après l'effort.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
5 km | 5 km | ~100 m | - | 6 € | Inscriptions ouvertes | |
12 km | 12 km | ~300 m | - | 8 € | Inscriptions ouvertes | |
20 km | 20 km | ~500 m | - | 12 € | Inscriptions ouvertes |
Septembre en Lot-et-Garonne peut être encore chaud en matinée : prévoyez de l'écran solaire, une casquette et une gourde ou flasque de trail. Les parcours traversent des chemins de terre et des sentiers boisés du pays de Gavaudun — chaussures de trail obligatoires pour le 12 et 20 km, des baskets de running peuvent suffire pour le 5 km route. Arrivez 30 à 45 minutes avant votre départ pour récupérer le dossard et vous garer tranquillement. Après la course, profitez de la bastide médiévale de Monflanquin (place à arcades, ruelles historiques) — une belle récompense en elle-même.
Quatre formats sont au programme : trail 20 km, trail 12 km, course 5 km sur route et randonnée/marche nordique 12 km. Une course enfants/ados complète la journée à 11h15.
Le départ et l'arrivée sont situés dans la bastide médiévale de Monflanquin (47150, Lot-et-Garonne), classée parmi les Plus Beaux Villages de France. Les parcours traversent les collines du pays de Gavaudun.
Les inscriptions varient de 6 € à 17 € (hors commission) selon la distance choisie, ce qui en fait une des courses les plus accessibles de Nouvelle-Aquitaine.
Les départs sont échelonnés : trail 20 km à 9h00, trail 12 km à 9h10, rando/marche nordique à 9h15, 5 km route à 9h30, course enfants à 11h15.
L'événement est organisé par le MAC47 (Monflanquin Athlétic Club). Contact : macmonflanquin@gmail.com — 06 81 36 98 81 / 06 08 35 07 54.
Les parcours empruntent les chemins de terre et sentiers boisés des collines du pays de Gavaudun, avec un dénivelé typique du terrain vallonné du Quercy Blanc. La bastide offre de beaux points de vue sur les vallées environnantes.
Monflanquin se situe à environ 1 heure d'Agen (par la D676), 1 heure de Bergerac et 1h30 de Bordeaux. L'accès se fait principalement en voiture ; un parking est disponible sur place.
Les inscriptions sont gérées via la plateforme Chrono-Start (chrono-start.com/events/les-foulees-monflanquinoises/). Il est recommandé de s'inscrire à l'avance car les places sont limitées.
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