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Kilomètre Vertical du Criou
dimanche
Le Kilomètre Vertical du Criou (KMV du Criou) est une course de skyrunning en départs individuels depuis la Place du Gros Tilleul à Samoëns. Organisée par l'UTHG (Union de Trail et Hiking Giffre), cette épreuve propose plusieurs formats allant de 6,2 km à 26 km dans le massif du Giffre en Haute-Savoie.
Le Kilomètre Vertical du Criou est l'épreuve reine de l'Union de Trail et Hiking Giffre (UTHG), organisée chaque année à Samoëns dans le massif du Giffre en Haute-Savoie. Le 16 août 2026, les coureurs s'élancent en départs individuels toutes les 20 secondes depuis la Place du Gros Tilleul, au cœur du village.
Un Kilomètre Vertical mythique
Le KMV (Kilomètre Vertical) est une discipline du skyrunning qui consiste à gravir environ 1 000 m de dénivelé positif sur une distance courte, dans un effort intense proche du seuil anaérobie. Le Criou, sommet emblématique dominant Samoëns à 2 251 m d'altitude, offre un parcours exigeant avec des pentes soutenues et des vues spectaculaires sur la vallée du Giffre.
Plusieurs formats pour tous les objectifs
En complément du KMV classique, l'UTHG propose plusieurs distances pour satisfaire tous les niveaux : du 6,2 km pour découvrir le massif jusqu'au 26 km pour les coureurs expérimentés souhaitant une aventure plus longue. Les formats intermédiaires (7, 8, 9,5, 15, 18,2 et 21 km) permettent de choisir un défi adapté à sa condition physique.
Des records à battre
Les records de l'épreuve ont été établis en 2020 : Damien Humbert chez les hommes en 32 min 56 s et Christel Dewalle chez les femmes en 37 min 00 s. Ces performances illustrent l'intensité de cet effort quasi anaérobie sur pente raide.
Casque obligatoire
Particularité de cette épreuve : le port du casque est obligatoire pour toute la durée du parcours, en raison des zones rocheuses et de la technicité du terrain. Cette mesure de sécurité est strictement contrôlée au départ.
Samoëns, village de montagne authentique
Samoëns est un village médiéval classé « Station Verte » en Haute-Savoie, offrant un cadre de montagne authentique avec son tiliaire (arbre remarquable) et ses chalets savoyards. Le massif du Giffre, moins fréquenté que Chamonix voisine, est réputé pour ses paysages sauvages et ses itinéraires de trail exigeants.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
6,2 km | 6.2 km | - | - | - | Complet | |
7 km | 7 km | - | - | - | Complet | |
8 km | 8 km | - | - | - | Complet | |
9,5 km | 9.5 km | - | - | - | Complet | |
15 km | 15 km | - | - | - | Complet | |
18,2 km | 18.2 km | - | - | - | Complet | |
21 km | 21 km | - | - | - | Complet | |
26 km | 26 km | - | - | - | Complet |
Arrivez suffisamment tôt pour récupérer votre dossard et vérifier votre créneau de départ publié le vendredi 14 août. Assurez-vous d'avoir votre casque prêt dès la zone de départ, son port est contrôlé. Pour le KMV, adoptez un effort régulier dès le départ : la montée raide ne pardonne pas les erreurs de gestion de l'intensité. Sur les formats plus longs, gérez bien votre hydratation et emportez de l'énergie. La météo en altitude peut changer rapidement en août en Haute-Savoie, prévoyez une couche imperméable légère.
Le KMV du Criou est une course de skyrunning en départs individuels à Samoëns, organisée par l'UTHG. Elle propose plusieurs formats de 6,2 km à 26 km avec un dénivelé positif important sur le massif du Giffre.
Oui, le port du casque est obligatoire pour toute la durée de l'épreuve en raison des zones rocheuses du parcours. Sans casque, vous ne pourrez pas prendre le départ.
Les départs sont individuels, avec un coureur toutes les 20 secondes à partir de 8h00. L'ordre de départ et les horaires personnels sont publiés le vendredi précédant la course.
L'événement propose 8 formats : 6,2 km, 7 km, 8 km, 9,5 km, 15 km, 18,2 km, 21 km et 26 km, pour s'adapter à tous les niveaux du débutant au coureur confirmé.
Le KMV est une épreuve très exigeante, typique du skyrunning : pentes raides, terrain rocheux, effort proche du seuil anaérobie. Les formats plus longs (18-26 km) demandent une bonne expérience du trail de montagne.
Les records datent de 2020 : 32 min 56 s pour Damien Humbert chez les hommes et 37 min 00 s pour Christel Dewalle chez les femmes.
Le départ s'effectue depuis la Place du Gros Tilleul, au cœur du village de Samoëns en Haute-Savoie, dans le massif du Giffre.
Les inscriptions se font en ligne via le site officiel kmv-ducriou.com, géré par l'UTHG. Consultez le site pour connaître les dates d'ouverture et les tarifs.
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