La Montée des 4000 Marches est un événement trail légendaire à Valleraugue (Gard), dans les Cévennes. La 36e édition se déroule le 7 juin 2026 avec 4 épreuves : la Montée des 4000 Marches (11 km / 1200 m D+), le Canicross (7 km / 290 m D+), le Tour du Ciel (7 km / 290 m D+) et le Roque Rouge (15 km / 550 m D+). Une marche de 7 km est également ouverte à tous.
## La Montée des 4000 Marches : 36e édition dans les Cévennes
Au cœur du Parc national des Cévennes, la Montée des 4000 Marches est l'une des courses trail les plus emblématiques du Sud de la France. Le 7 juin 2026 marque la 36e édition de ce rendez-vous incontournable, organisé par l'association Valleraugue Animation dans le Val d'Aigoual (Gard).
## Quatre épreuves pour tous les niveaux
| Épreuve | Distance | Dénivelé | |---------|----------|----------| | Montée des 4000 Marches | 11 km | 1 200 m D+ | | Trail le Tour du Ciel | 7 km | 290 m D+ | | Canicross | 7 km | 290 m D+ | | Trail le Roque Rouge | 15 km | 550 m D+ |
Une marche de 7 km ouverte à tous est également proposée sur le parcours du Tour du Ciel.
## La course iconique : la Montée des 4000 Marches
L'épreuve phare est une ascension mythique de 11 km et 1 200 m de dénivelé positif. La montée emprunte le célèbre sentier des 4000 marches, un chemin de pierre qui grimpe depuis Valleraugue jusqu'au sommet de l'Aigoual. En 2025, le vainqueur a terminé en 1h07. Un défi intense dans un cadre cévenol exceptionnel.
## Canicross : courir avec son chien
Le Canicross est une épreuve unique dans ce calendrier : les participants courent attelés à leur chien sur 7 km et 290 m de D+. Une discipline en plein essor, parfaite pour les amoureux des animaux.
## Inscriptions sur 3wsport
Les inscriptions pour toutes les épreuves se font en ligne sur le site 3wsport.com. L'association Valleraugue Animation organise cette manifestation depuis 36 ans avec le soutien de nombreux bénévoles locaux.
## Informations pratiques
- Lieu : Valleraugue, Val d'Aigoual (Gard, Occitanie) - Contact : contactles4000@gmail.com - Réseaux sociaux : Facebook "Les 4000 Marches" - Inscriptions : 3wsport.com
> Vivez l'ascension mythique des Cévennes : 4000 marches de pierre vous attendent !
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Trail le Tour du Ciel | 7 km | ~290 m | 11:00 | - | Inscriptions ouvertes | |
Canicross | 7 km | ~290 m | 11:00 | - | Inscriptions ouvertes | |
Montée des 4000 Marches | 11 km | ~1200 m | 10:30 | - | Inscriptions ouvertes | |
Trail le Roque Rouge | 15 km | ~550 m | 10:00 | - | Inscriptions ouvertes |
Partez très tôt de votre hébergement : les routes des Cévennes sont sinueuses. Prévoyez des chaussures trail à bonne accroche pour les marches de pierre (humides le matin). Emportez une veste coupe-vent : le sommet de l'Aigoual peut être frais même en juin. Hydratez-vous bien la veille et prenez un petit-déjeuner 2h avant le départ.
C'est une course trail mythique à Valleraugue (Gard), dans les Cévennes, à sa 36e édition en 2026. L'épreuve phare est une montée de 11 km avec 1 200 m de D+ sur le sentier des 4000 marches de pierre.
Quatre épreuves chronométrées : la Montée des 4000 Marches (11 km / 1 200 m D+), le Tour du Ciel (7 km / 290 m D+), le Canicross (7 km / 290 m D+) et le Roque Rouge (15 km / 550 m D+). Plus une marche de 7 km ouverte à tous.
Le Canicross est une épreuve où les coureurs parcourent 7 km et 290 m de D+ attelés à leur chien. C'est une discipline en plein essor qui attire de nombreux passionnés.
La Montée des 4000 Marches mesure 11 km avec 1 200 m de dénivelé positif. Une ascension intense sur le sentier de pierre qui grimpe jusqu'au sommet de l'Aigoual depuis Valleraugue.
Les inscriptions se font en ligne sur le site 3wsport.com. Connectez-vous et recherchez Les 4000 Marches 2026.
Oui, une marche de 7 km ouverte à tout public est proposée sur le parcours du Tour du Ciel. Le Trail le Tour du Ciel (7 km / 290 m D+) est également accessible aux coureurs moins expérimentés.
L'association Valleraugue Animation organise cet événement depuis 36 ans. Contact : contactles4000@gmail.com. La page Facebook 'Les 4000 Marches' est aussi active.
Valleraugue est situé dans le Gard (30), en Occitanie, au sein du Parc national des Cévennes, dans le Val d'Aigoual. À environ 1h30 de Montpellier et 2h de Nîmes.
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