Les Foulees de Tel Est Ton Defi
À propos de l'événement
Les Foulées de Tel Est Ton Défi sont bien plus qu'une simple course : chaque foulée parcourue contribue à la lutte contre les maladies neuromusculaires. Organisées par l'association Tel Est Ton Défi, créée en 2008 dans le Pays de Caux, ces foulées se tiennent chaque année à La Londe (Seine-Maritime), au profit de l'Association Française contre les Myopathies (AFM-Téléthon). En plus de 16 ans d'existence, l'association a versé plus de 200 000 € à l'AFM.
Trois distances de trail pour tous les niveaux
- La Martinus — 7 km trail : l'épreuve découverte pour débuter sur les sentiers normands
- La Martoune — 15 km trail : la distance intermédiaire pour les trail-runners réguliers
- La Martimax — 30 km trail : le défi pour les amateurs de longues distances
Les parcours sillonnent les paysages de la vallée de la Seine en Normandie, offrant une immersion dans les forêts et bocages normands typiques de cette région. Le départ et l'arrivée se situent Place de l'Ourail, avec le stationnement disponible au parking de la Maison des Sports. Les dossards sont disponibles la veille au magasin OD Run et le matin de la course à la Maison des Sports "Thierry Omeyer" à La Londe.
Courir pour une cause caritative
L'originalité des Foulées de Tel Est Ton Défi réside dans leur engagement solidaire. L'association collecte des fonds tout au long de l'année pour l'AFM, et la course est le moment fort de cette mobilisation. Chaque inscription contribue directement à la recherche contre les maladies neuromusculaires et au soutien des personnes atteintes. Une dimension humaine et caritative qui donne un sens supplémentaire à l'effort sportif.
Un événement ancré dans la Normandie
La Londe, commune de Seine-Maritime, offre un cadre verdoyant pour cette course de trail automnal. Les sentiers normands, avec leurs chemins forestiers et leurs dénivelés modérés, sont idéaux pour progresser en trail quelle que soit l'expérience. L'ambiance conviviale et familiale est la marque de fabrique de cette manifestation locale qui rassemble chaque année coureurs locaux et visiteurs venus de toute la Normandie.
Courses (3)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
7 km | 7 km | - | - | - | Statut inconnu | |
15 km | 15 km | - | - | - | Statut inconnu | |
30 km | 30 km | - | - | - | Statut inconnu |
Infos pratiques
Conseils du jour
Préparez vos chaussures de trail pour les sentiers normands. En septembre, les pluies peuvent rendre certains passages glissants : des chaussures à crampons sont recommandées pour les 15 km et 30 km. Arrivez tôt pour récupérer votre dossard et repérer le départ Place de l'Ourail. Hydratez-vous bien, surtout sur le 30 km. Rappelez-vous que chaque kilomètre couru contribue à la lutte contre les maladies neuromusculaires : une motivation supplémentaire pour tenir l'effort ! Partagez votre participation sur les réseaux pour soutenir la collecte de l'association.
Questions fréquentes
À quelle cause profitent les Foulées de Tel Est Ton Défi ?
Les Foulées profitent à l'Association Française contre les Myopathies (AFM-Téléthon). Créée en 2008, l'association Tel Est Ton Défi a versé plus de 200 000 € à l'AFM en plus de 16 ans d'activité, finançant la recherche contre les maladies neuromusculaires.
Quelles distances sont proposées aux Foulées de Tel Est Ton Défi 2026 ?
Trois distances de trail sont proposées : la Martinus (7 km), la Martoune (15 km) et la Martimax (30 km). Chaque épreuve est nommée en hommage à Martin, figure fondatrice de l'association.
Où se déroulent les Foulées de Tel Est Ton Défi ?
La course se déroule à La Londe, commune de Seine-Maritime (76) en Normandie. Départ et arrivée Place de l'Ourail. Le stationnement est prévu au parking de la Maison des Sports Thierry Omeyer.
Quels sont les tarifs d'inscription aux Foulées de Tel Est Ton Défi 2026 ?
Les tarifs indicatifs d'après les éditions précédentes : courses enfants 3€, 7 km trail 10€, 15 km trail 18€, 30 km trail 25€. Des formules randonnée sont également proposées. Vérifiez les tarifs 2026 sur le site de l'organisateur.
Comment récupérer son dossard pour les Foulées de Tel Est Ton Défi ?
Les dossards se retirent : vendredi 19 septembre de 14h à 19h au magasin OD Run ; samedi 20 septembre de 10h à 13h et de 15h à 18h à la Maison des Sports Thierry Omeyer à La Londe ; et le dimanche 21 septembre à partir de 7h00 sur place.
Le parcours des Foulées de Tel Est Ton Défi est-il difficile ?
Les tracés empruntent les sentiers normands typiques : forêts, bocages et chemins forestiers avec des dénivelés modérés. Le 7 km est accessible aux débutants en trail. Le 30 km (Martimax) demande une préparation spécifique et une bonne condition physique.
Comment s'inscrire aux Foulées de Tel Est Ton Défi 2026 ?
Les inscriptions se font en ligne. Pour 2025, la plateforme Njuko était utilisée. Consultez le site officiel tel-est-ton-defi.com ou la page de l'association pour accéder aux inscriptions 2026 et au règlement de la course.
Peut-on s'inscrire pour courir en randonnée plutôt qu'en compétition ?
Oui, des formules de marche/randonnée non chronométrée sont proposées sur certaines distances, notamment le 7 km et le 15 km. C'est une excellente façon de participer à l'effort caritatif tout en découvrant les sentiers normands à son rythme.