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Les Foulées des 2 Rives sont une course sur route organisée à Pont-Saint-Esprit, ville du Gard en Occitanie, nichée au bord du Rhône. L'événement tire son nom des deux rives du Rhône qui s'unissent symboliquement dans cette ville historique, connue pour son pont médiéval classé parmi les plus anciens ouvrages d'art de France.
Deux distances pour tous les coureurs
Pont-Saint-Esprit, une ville à l'histoire riche
Pont-Saint-Esprit tire son nom de son célèbre pont médiéval du XIIIe siècle, long de 920 mètres, qui fut pendant des siècles le seul franchissement du Rhône entre Lyon et la mer. La ville possède un patrimoine architectural remarquable : musée Paul-Raymond, anciennes halles et ruelles médiévales. Courir dans ses rues, c'est traverser des siècles d'histoire.
Un événement festif et populaire
Les Foulées des 2 Rives incarnent l'esprit des courses populaires du Sud de la France : soleil (souvent au rendez-vous fin août), ambiance festive, accueil méditerranéen et convivialité entre coureurs. Que vous soyez compétiteur acharné ou coureur du dimanche, cet événement vous réserve une expérience mémorable.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
5 km | 5 km | - | - | - | Statut inconnu | |
10 km | 10 km | - | - | - | Statut inconnu |
En fin août à Pont-Saint-Esprit, la chaleur est votre principal adversaire. Commencez à vous hydrater dès la veille et mangez léger le soir avant la course. Le matin de la course, buvez 500 ml d'eau 2h avant le départ. Portez des vêtements techniques clairs et respirants. Appliquez de la crème solaire sur les zones exposées. Sur le 10 km, ne partez pas trop vite : la chaleur peut faire monter la fréquence cardiaque plus rapidement que prévu. Profitez de chaque ravitaillement en eau. Après l'arrivée, réhydratez-vous abondamment et cherchez l'ombre. Profitez de la visite du vieux Pont-Saint-Esprit et de son pont médiéval pour récupérer dans une ambiance historique.
Les Foulées des 2 Rives 2026 se déroulent à Pont-Saint-Esprit, dans le Gard (30), en Occitanie. La ville est située en bord de Rhône, entre Avignon et Montélimar, connue pour son pont médiéval du XIIIe siècle.
Deux distances sont proposées : un 5 km accessible aux débutants et familles, et un 10 km pour les coureurs confirmés souhaitant un vrai défi sur route en bord de Rhône.
Les Foulées des 2 Rives 2026 se tiennent le dimanche 30 août 2026, en fin d'été, profitant du beau temps méditerranéen caractéristique du Gard en cette période.
Oui, en fin août, le Gard est souvent sous canicule avec des températures pouvant dépasser 30°C. Il est indispensable de bien s'hydrater avant, pendant et après la course. Prévoyez un départ matinal pour éviter les heures les plus chaudes.
Pont-Saint-Esprit est accessible par l'A7 (sortie Bollène), la D994 ou via Bagnols-sur-Cèze. La ville est à environ 40 km d'Avignon et 60 km de Nîmes. Des parkings sont disponibles en centre-ville.
Les Foulées des 2 Rives se déroulent sur route avec un profil généralement plat ou très légèrement vallonné, favorable aux bonnes performances chronométriques. Les chaussures de route légères sont idéales.
Oui, des postes de ravitaillement en eau sont prévus sur le parcours. Compte tenu de la chaleur potentielle de fin août, une hydratation régulière est essentielle. Consultez le règlement pour la localisation des postes.
Les inscriptions sont disponibles sur la plateforme le-sportif.com. Consultez la page officielle pour les tarifs, les dates limites d'inscription et les informations complémentaires.
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