Les Montees et les Poussees d Adrenaline
À propos de l'événement
Les Montées et les Poussées d'Adrénaline sont deux courses nature organisées par l'association Adrénaline 33 à Saint-André-de-Cubzac, en Gironde. Depuis plus de 20 ans, cet événement convivial réunit chaque automne coureurs locaux et visiteurs autour des collines et des chemins boisés qui entourent ce bourg du Libournais, au cœur de la Nouvelle-Aquitaine. Le nom du rendez-vous résume parfaitement l'expérience proposée : des montées exigeantes et des descentes qui font grimper le taux d'adrénaline, le tout dans un esprit de partage et de dépassement de soi.
Un format trail accessible et engagé\n\nLe format "deux courses nature" permet à chacun de trouver son niveau. La courte distance convient aux débutants et aux familles qui souhaitent s'initier au trail, tandis que le parcours long constitue un véritable défi technique pour les coureurs plus aguerris. Les chemins empruntés traversent les vignobles et les bois caractéristiques de l'Entre-Deux-Mers, avec des passages en crête offrant des vues dégagées sur la vallée de la Dordogne.
Un engagement associatif fort\n\nAdrénaline 33 est une association de running implantée de longue date dans la communauté sportive de Saint-André-de-Cubzac. L'événement est entièrement organisé par des bénévoles passionnés, ce qui lui confère une atmosphère chaleureuse et familiale. Le village de départ et d'arrivée est animé dès le matin avec retrait des dossards, échauffement collectif, et ravitaillement post-course pour tous les finishers.
Pourquoi courir les MDA ?\n\n• Parcours nature authentique sur les collines girondines\n• Deux distances pour tous les niveaux de trail\n• Esprit convivial et ambiance associative\n• Région viticole exceptionnelle pour prolonger le week-end\n• Accessibilité depuis Bordeaux (30 km, desserte TER)\n\nSaint-André-de-Cubzac est facilement accessible depuis Bordeaux par le train ou l'autoroute A10. Prévoir d'arriver la veille pour profiter de l'hébergement local et de la gastronomie girondine. Les MDA, c'est la garantie d'une belle matinée de trail suivie d'un repas convivial entre coureurs.
Courses (2)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
10 km | 10 km | - | - | - | Statut inconnu | |
20 km | 20 km | - | - | - | Statut inconnu |
Infos pratiques
Conseils du jour
Partez suffisamment tôt pour récupérer votre dossard sans stress : le retrait commence généralement 1h30 avant le départ. Équipez-vous de chaussures de trail avec une bonne accroche, car les chemins girondins peuvent être glissants en novembre après les pluies automnales. Emportez une veste coupe-vent légère : les collines de Cubzac sont exposées et la météo de novembre est imprévisible en Gironde.
Hydratez-vous bien avant le départ même par temps frais. Sur le 20 km, gérez votre effort dans les montées plutôt que de partir trop vite et de souffrir en fin de parcours. Les descentes techniques demandent de la concentration. Sur les terrains meubles, raccourcissez votre foulée et gardez les bras écartés pour l'équilibre.
À l'arrivée, changez de vêtements rapidement pour éviter le refroidissement. Profitez du ravitaillement convivial proposé par les bénévoles d'Adrénaline 33 : c'est le moment idéal pour échanger avec les autres coureurs et savourer l'effort accompli dans ce beau coin de Gironde.
Questions fréquentes
Où se déroule la course Les Montées et Poussées d'Adrénaline ?
La course se déroule à Saint-André-de-Cubzac (33240) en Gironde, avec départ et arrivée place Raoul Larché. Les parcours traversent les collines, vignobles et bois de la région.
Quelles sont les distances proposées aux MDA ?
Deux parcours nature sont proposés : un 10 km accessible aux débutants et un 20 km pour les coureurs plus expérimentés. Les deux tracés empruntent les chemins et sentiers autour de Saint-André-de-Cubzac.
Qui organise les Montées et Poussées d'Adrénaline ?
L'événement est organisé par l'association Adrénaline 33, un club de running actif depuis plus de 20 ans dans le secteur de Saint-André-de-Cubzac. L'organisation est entièrement bénévole.
Comment s'inscrire aux MDA ?
Les inscriptions sont ouvertes en ligne sur le site adrenaline33.com. Une licence FFA ou un certificat médical de non-contre-indication à la pratique du running en compétition est requis.
Quelle est la date de l'édition 2026 ?
L'édition 2026 est programmée le dimanche 15 novembre 2026. La manifestation se tient généralement le troisième dimanche de novembre.
Y a-t-il des ravitaillements sur le parcours ?
Oui, des points de ravitaillement sont installés sur les deux parcours. Un ravitaillement complet est proposé à l'arrivée pour tous les finishers, dans un esprit convivial propre à la course.
Comment venir à Saint-André-de-Cubzac ?
En train : TER depuis Bordeaux Saint-Jean (30 min environ). En voiture : autoroute A10, sortie Saint-André-de-Cubzac, à 30 km de Bordeaux. Un parking est disponible à proximité du départ.
Quel niveau est requis pour participer ?
Le 10 km convient à des coureurs ayant une pratique régulière de la course à pied ou du trail. Le 20 km s'adresse à des coureurs habitués au trail avec des dénivelés. Une bonne condition physique est recommandée pour les deux formats.