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Nocturne de la Praille
samedi
décembre
La Nocturne de la Praille est l'un des grands rendez-vous hivernaux du Haut-Bugey, organisée par l'association Les Intenses Sessions sur le Plateau d'Hauteville (Ain). Chaque année en décembre, des centaines de coureurs investissent l'Espace Nordique de la Praille à la tombée de la nuit pour vivre une expérience trail unique, mêlant effort, ambiance festive et paysages enneigés sous les étoiles.
Un trail nocturne pour tous les niveaux
La course propose plusieurs formats adaptés à chaque profil de coureur. L'Intense Session Solo (13,5 km – 500 m D+) est le format phare, conçu pour les traileurs expérimentés en quête de sensations nocturnes. La Découverte (7 km – 220 m D+) s'adresse aux coureurs intermédiaires souhaitant découvrir le trail de nuit dans un cadre accessible. La Randonnée Gourmande (6 km – 200 m D+) offre une alternative conviviale pour les marcheurs et les familles, agrémentée de ravitaillements savoureux en chemin. Un Relais Familial complète le programme pour permettre aux plus jeunes de participer en équipe.
Une ambiance festive au cœur des montagnes
L'Espace Nordique de la Praille se transforme pour l'occasion en véritable village de fête. Dès 15h, l'après-course commence avec des bains nordiques, saunas, animations lumineuses et stands de restauration locale. La convivialité est au cœur de l'événement : ravitaillement en fin de parcours, remise des dossards sur place et à Mac Sport la veille, et garderie pour les enfants (sur réservation par e-mail).
Matériel obligatoire et sécurité
La nuit impose une préparation rigoureuse. Chaque participant doit être muni d'une lampe frontale, d'une réserve d'eau de 500 ml minimum, d'un téléphone portable chargé et de quatre épingles à nourrice pour fixer son dossard. Les parcours sont balisés et sécurisés pour garantir la sécurité de tous les concurrents malgré l'obscurité et les conditions hivernales du plateau.
L'Ain trail sous les étoiles
Située à environ 800 m d'altitude, la Praille offre un décor saisissant en décembre. Les sentiers du Haut-Bugey, entre forêts de résineux et alpages, se révèlent sous un jour (ou plutôt une nuit) complètement différent à la lueur des frontales. C'est l'occasion idéale de terminer la saison trail sur une note magique et de se retrouver entre passionnés dans une atmosphère chaleureuse malgré le froid.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
8 km | 8 km | - | - | - | Statut inconnu | |
15 km | 15 km | - | - | - | Statut inconnu |
Préparez votre équipement nocturne à l'avance : vérifiez les piles ou la charge de votre lampe frontale la veille, et prévoyez une frontale de rechange si possible. Habillez-vous en couches superposées adaptées au froid des altitudes du Bugey — il peut faire très froid en décembre à 800 m. Arrivez tôt sur le site pour profiter des animations dès 15h et récupérer votre dossard sans stress. Prévoyez des vêtements chauds de rechange et une serviette pour les bains nordiques après la course. Sur les sentiers, restez concentré : les roches et racines sont plus traîtresses de nuit. Adaptez votre allure au départ pour économiser vos jambes sur les montées, surtout sur le format Solo. Hydratez-vous bien avant le départ car les températures froides font oublier la sensation de soif. Après l'arrivée, ne restez pas en vêtements de course mouillés : changez-vous immédiatement pour éviter l'hypothermie et profitez pleinement de la convivialité du village.
L'événement propose quatre formats : L'Intense Session Solo (13,5 km – 500 m D+), La Découverte (7 km – 220 m D+), la Randonnée Gourmande (6 km – 200 m D+) et un Relais Familial.
Chaque participant doit disposer d'une lampe frontale, d'une réserve d'eau d'au moins 500 ml, d'un téléphone portable chargé et de quatre épingles à nourrice pour fixer son dossard.
La course part de l'Espace Nordique de la Praille, situé sur le Plateau d'Hauteville-Lompnes dans l'Ain (01), à environ 800 m d'altitude.
Les départs sont échelonnés à partir de 17h pour le Relais Familial, 17h30 pour la Randonnée Gourmande, et 18h pour La Découverte et l'Intense Session Solo.
Oui, le retrait des dossards est possible la veille à Mac Sport (Hauteville-Lompnes) ou directement sur place le jour de la course.
Oui, dès 15h le village de la Praille propose des bains nordiques, saunas, animations lumineuses, stands de restauration locale et une ambiance festive pour les participants et spectateurs.
Oui, une garderie est proposée sur place. Il est nécessaire de s'inscrire à l'avance par e-mail auprès de l'organisation (contact@lesintensessessions.com).
Les inscriptions s'effectuent en ligne sur le portail officiel de l'organisation (lesintensessessions.com). Les places sont limitées, il est conseillé de s'inscrire tôt.
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