Bike & Run
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Le Run And Bike de la Vallée du Haut Jarreaux est une épreuve de bike and run organisée à Lamalou-les-Bains, dans l'Hérault (Occitanie), au cœur du massif du Caroux et des gorges de l'Orb. Cette discipline sportive combine course à pied et vélo au sein d'une même équipe ou en individuel, sur les sentiers et routes qui serpentent dans la vallée du Haut Jarreaux.
Lamalou-les-Bains est une station thermale réputée de l'Hérault, nichée dans un écrin de verdure entre le massif du Caroux au nord et les collines de la garrigue languedocienne au sud. La vallée du Haut Jarreaux, qui mène vers les contreforts du Caroux, offre un terrain varié et pittoresque : routes sinueuses, sentiers forestiers et panoramas sur les gorges de l'Orb.
Le format Run And Bike : une discipline conviviale et exigeante
Le run and bike (ou bike and run) consiste à alterner des portions de course à pied et de vélo, généralement en binôme. L'un court pendant que l'autre pédale, puis les rôles s'inversent. Ce format favorise l'entraide, la stratégie et la complémentarité au sein des équipes. Les transitions entre les deux disciplines sont également un élément tactique important.
Un terrain héraultais unique
La vallée du Haut Jarreaux propose des paysages caractéristiques du massif du Caroux : garrigue provençale, forêts de chênes verts, châtaigneraies et versants ensoleillés. Les gorges de l'Orb, classées au patrimoine naturel, constituent un décor spectaculaire pour cette épreuve. Les conditions thermiques de l'Hérault en mai offrent généralement des températures idéales pour ce type d'effort.
Lamalou-les-Bains : station sport et nature
Lamalou-les-Bains est connue pour son thermalisme et ses traditions sportives. La ville accueille régulièrement des événements trail et multisports grâce à la diversité de ses terrains naturels et à l'engagement de ses associations locales.
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| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Run and Bike | 0 km | - | - | - | Statut inconnu |
Vérifiez la mécanique de votre vélo la veille (freins, pneus, transmission) pour éviter toute mauvaise surprise le jour J. Pour les portions trail, des chaussures à bonne accroche sont recommandées sur les sentiers du Haut Jarreaux. En mai dans l'Hérault, les températures peuvent monter rapidement en milieu de matinée : hydratez-vous régulièrement dès le départ. En équipe, convenez à l'avance du point de transition et de la stratégie d'alternance. Prévoyez un casque homologué et conforme au règlement de la course.
C'est une épreuve de bike and run organisée à Lamalou-les-Bains (Hérault) le 17 mai 2026. Elle combine course à pied et vélo sur les sentiers et routes de la vallée du Haut Jarreaux, au pied du massif du Caroux.
Le bike and run consiste à alterner des segments de course à pied et de vélo. En équipe (binôme), un partenaire court pendant que l'autre pédale. En individuel, le même participant alterne les deux disciplines. Les transitions sont chronométrées.
Les distances exactes de cette édition 2026 ne sont pas encore communiquées. Consultez la page officielle sur le-sportif.com pour les dernières informations sur le format et les distances.
Le run and bike peut se pratiquer en binôme ou en individuel selon la catégorie choisie. Renseignez-vous auprès de l'organisation pour connaître les modalités de participation pour l'édition 2026.
En fonction du terrain (routes et sentiers du Haut Jarreaux), un VTT ou un vélo de gravel est recommandé. Le casque est obligatoire sur toutes les portions cyclistes. Vérifiez le règlement de l'organisation pour les équipements obligatoires.
Lamalou-les-Bains est à 45 minutes de Béziers par la D908 et à 1h15 de Montpellier via l'A750 et la N9. La gare la plus proche est Bédarieux (8 km). Un parking est disponible en centre-ville.
En mai, Lamalou-les-Bains bénéficie généralement d'un climat méditerranéen doux avec des températures entre 15 et 25°C. Le soleil est fréquent mais des orages peuvent survenir en fin d'après-midi. Prévoyez une hydratation adaptée.
Les inscriptions sont accessibles via le partenaire le-sportif.com ou le site officiel de l'organisation. Inscrivez-vous tôt pour sécuriser votre place, les places en équipe étant souvent limitées.
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