SwimRun de Lancieux
Le Défi-Swimrun de Lancieux est la 7e édition d'un swimrun en équipe sur la côte bretonne de Lancieux (Côtes-d'Armor), proposant 4 formats de 4,6 à 18 km, suivi d'une soirée festive avec food trucks et musique.
À propos de l'événement
Le Défi-Swimrun de Lancieux — 7e édition
Le Défi-Swimrun de Lancieux est l'un des rendez-vous phares du swimrun breton, désormais à sa 7e édition. Organisé le 22 août 2026 à Lancieux dans les Côtes-d'Armor, l'événement se déroule sous l'égide de la FFTri et propose "de la nage, du run et du fun" sur la magnifique côte de la Manche bretonne.
Des formats pour tous les profils
L'épreuve propose quatre formats en 2026 pour accueillir tout le monde, des plus jeunes aux plus aguerris :
- XS Jeunes (8-15 ans) — 0,6 km : une nouveauté 2026, pour initier les enfants au swimrun dans un cadre ludique et sécurisé
- XS Open (adultes) — 4,6 km : nouveau en 2026, format court et accessible, idéal pour la découverte de la discipline
- Course S — "Rapid'eau" — 11,5 km (environ 7,5 km run + 2 km natation en 4 segments de chaque) : dynamique et accessible, pour s'amuser et se dépasser
- Course M — "L'Echappée" — 18 km (environ 14 km run + 4,4 km natation en 8 segments de chaque) : le défi ultime pour les équipes expérimentées
Un cadre breton unique
Le parcours se déroule sur la côte entre Lancieux et les environs de Saint-Briac, alternant segments de nage en mer et courses sur des sentiers côtiers typiquement bretons. Les plages de sable, les criques rocheuses et les panoramas sur la baie de la Fresnaye composent un décor exceptionnel pour la compétition.
Une soirée festive incontournable
L'une des marques de fabrique du Défi-Swimrun de Lancieux est son atmosphère conviviale : une grande soirée festive se déroule de 18h à minuit, avec food trucks, musique et animations pour les participants, bénévoles et supporters. Un moment de partage et de convivialité à la bretonne, au cœur de l'été.
Accès
Lancieux est situé à 25 km de Saint-Malo, 28 km de Dinard et 35 km de Dinan. Depuis Rennes, comptez environ 1 heure de route. Depuis Paris, accessible en TGV jusqu'à Saint-Malo puis 30 min en voiture.
Courses (4)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
15 km | 15 km | - | - | - | Statut inconnu | |
25 km | 25 km | - | - | - | Statut inconnu | |
28 km | 28 km | - | - | - | Statut inconnu | |
35 km | 35 km | - | - | - | Statut inconnu |
Infos pratiques
Conseils du jour
Préparez votre équipement la veille et testez votre combinaison néoprène pour vérifier qu'elle permet une bonne amplitude de mouvement en course à pied. Synchronisez-vous avec votre coéquipier sur la stratégie de rythme dans les segments natation. En août à Lancieux, l'eau de mer est autour de 18-20°C : les conditions sont clémentes. Arrivez tôt pour faire un échauffement progressif. Prévoyez un sac sec avec des vêtements de rechange et de quoi manger pour profiter de la soirée festive après la course. Sur les segments de natation, restez proches de votre coéquipier — la communication et l'entraide sont au cœur du swimrun.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le Défi-Swimrun de Lancieux ?
Le Défi-Swimrun de Lancieux est une épreuve de swimrun en équipe de deux, à sa 7e édition en 2026, organisée sur la côte bretonne à Lancieux (22). Il propose 4 formats de 0,6 à 18 km, alternant segments natation en mer et course à pied, sous licence FFTri.
Quels sont les formats disponibles en 2026 ?
Quatre formats sont proposés : XS Jeunes (8-15 ans, 0,6 km — nouveau 2026), XS Open adultes (4,6 km — nouveau 2026), Course S dite Rapid'eau (11,5 km avec ~2 km natation et ~7,5 km run) et Course M dite L'Echappée (18 km avec ~4,4 km natation et ~14 km run).
Faut-il participer en équipe ?
Oui, comme dans toutes les épreuves FFTri de swimrun, la participation est obligatoirement en équipe de deux. Les équipes mixtes sont les bienvenues. Pour le format XS Jeunes, les enfants participent selon le règlement spécifique de la catégorie.
Le swimrun de Lancieux est-il adapté aux débutants ?
Les formats XS Open (4,6 km) et Course S (11,5 km) sont conçus pour les débutants et les sportifs découvrant le swimrun. Il faut néanmoins être à l'aise en natation en eau libre. La Course M (18 km) s'adresse aux équipes plus expérimentées.
Y a-t-il des activités après la course ?
Oui, une grande soirée festive se tient de 18h à minuit avec des food trucks, de la musique et des animations. C'est l'une des marques de fabrique de l'événement, qui réunit participants, bénévoles et supporters dans une ambiance très conviviale à la bretonne.
Quel équipement prévoir pour le swimrun de Lancieux ?
Il vous faut une combinaison néoprène permettant de courir, des chaussures de trail ou running (à porter aussi dans l'eau), des lunettes de natation et un bonnet de natation. Une corde élastique reliant les deux coéquipiers est recommandée et parfois obligatoire selon le format.
Comment s'inscrire au Défi-Swimrun de Lancieux 2026 ?
Les inscriptions se font via le site officiel www.defidelancieux.fr dans la rubrique Inscriptions. Pour plus d'informations, contactez les organisateurs par téléphone au 07 49 44 65 74 ou par email à contact@defidelancieux.fr.
Où se situe Lancieux et comment y accéder ?
Lancieux est une commune côtière des Côtes-d'Armor (22770), à 25 km de Saint-Malo, 28 km de Dinard et 35 km de Dinan. Depuis Rennes, comptez environ 1 heure de route. Depuis Paris, Lancieux est accessible en TGV jusqu'à Saint-Malo puis en voiture (30 min).