THK
L’Association Sportive Trail du Haut-Koenigsbourg a été crée par des Kintzheimois amoureux de la course à pied en montagne et en pleine nature, avec un état d’esprit « éco-trail »..
À propos de l'événement
Le THK — Trail des Hauts de Kolmais est un événement trail alpin organisé à Thônes, en Haute-Savoie, au cœur du massif des Aravis. Pour sa 15ème édition les 5 et 6 septembre 2026, cet ultra trail de référence en Auvergne-Rhône-Alpes propose quatre distances, de l'initiation à l'ultra exigeant.
Quatre formats de course
- Ultra Trail 102 km : l'épreuve reine du THK, un ultra de montagne avec un dénivelé considérable à travers le massif des Aravis. Réservée aux trailers confirmés.
- Grand Trail 59 km : une belle traversée des sommets et vallées de Haute-Savoie, accessible aux trailers expérimentés.
- Trail 26 km : un parcours équilibré qui grimpe dans le massif et offre des panoramas saisissants sur le Mont-Blanc et le lac d'Annecy.
- Mini Trail 14 km : idéal pour les débutants ou ceux qui souhaitent découvrir le trail de montagne dans un cadre exceptionnel.
Les formats 26 km, 59 km et 102 km sont référencés au calendrier UTMB Index.
Un cadre alpin exceptionnel
Thônes, surnommée la « capitale du reblochon », est nichée dans les montagnes des Aravis à 600 m d'altitude. Les parcours du THK grimpent dans ce massif calcaire emblématique, avec des passages en altitude offrant des vues imprenables sur le Mont-Blanc, les Aravis et le lac d'Annecy. La végétation alpine, les chalets d'alpage et l'atmosphère des alpages en fin d'été font de ce trail une expérience à part.
Esprit trail alpin
Le THK incarne l'âme du trail de montagne : exigeant, beau et convivial. L'organisation locale, portée par des passionnés de course en montagne, veille à offrir une expérience de qualité aux participants comme aux bénévoles.
Courses (4)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Mini Trail du Hahnenberg | 14 km | - | - | - | Complet | |
Trail Haut-Koenigsbourg | 26 km | - | - | - | Complet | |
Grand Trail HK | 59 km | - | - | - | Complet | |
Ultra Trail Haut-Koenigsbourg | 102 km | - | - | - | Complet |
Infos pratiques
Conseils du jour
Arrivez la veille si vous courez l'ultra ou le grand trail — les départs matinaux nécessitent d'être en forme dès l'aube. Vérifiez votre équipement obligatoire (couverture de survie, lampe frontale, ravitaillement solide) conformément au règlement. En septembre, la météo en montagne peut changer rapidement : prévoyez une veste imperméable légère. Profitez de la ville de Thônes pour goûter au reblochon local la veille ou après la course. Hydratez-vous bien les jours précédents et mangez des glucides complexes. Les ascensions sont raides : gérez votre allure dès le départ.
Questions fréquentes
Quelles distances sont proposées au THK de Thônes ?
Quatre formats : Mini Trail 14 km, Trail 26 km (UTMB Index), Grand Trail 59 km (UTMB Index) et Ultra Trail 102 km (UTMB Index). Les formats 26, 59 et 102 km sont référencés au calendrier UTMB Index.
Quand a lieu le THK 2026 ?
Les 5 et 6 septembre 2026, pour la 15ème édition de l'événement à Thônes, Haute-Savoie.
Où se déroule le THK de Thônes ?
Le THK se déroule à Thônes (74230), au cœur du massif des Aravis en Haute-Savoie. Thônes est connue comme la capitale du reblochon.
Le THK de Thônes est-il référencé UTMB Index ?
Oui, les formats 26 km, 59 km et 102 km sont tous référencés au calendrier UTMB Index, permettant d'accumuler des points pour les courses UTMB World Series.
Des places sont-elles encore disponibles pour le THK 2026 ?
Il reste des places sur le 26 km et le Mini Trail 14 km. Les formats 59 km et 102 km sont complets pour 2026.
Quel niveau est requis pour le THK ?
Le Mini Trail 14 km est accessible aux débutants en trail. Le 26 km convient aux trailers réguliers. Le Grand Trail 59 km et l'Ultra 102 km sont réservés aux coureurs expérimentés, habitués de la montagne et des longues distances.
Quels panoramas offrent les parcours du THK ?
Les parcours traversent le massif des Aravis et offrent des vues exceptionnelles sur le Mont-Blanc, le lac d'Annecy et les sommets alpins. En septembre, le cadre alpin est magnifique avec les premières teintes automnales.
Comment s'inscrire au THK de Thônes ?
Les inscriptions se font en ligne via le site officiel ultra-thk.com. Pour 2026, les formats 59 km et 102 km sont complets. Des places restent disponibles sur le 26 km et le 14 km. Une liste d'attente est proposée pour les distances complètes.