Trail
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Le Trail de la Forêt de la Coubre se déroule dans l'une des plus belles forêts du littoral atlantique français, à Ronce-les-Bains en Charente-Maritime. Ce trail de fin août invite les coureurs à s'immerger dans la pinède du massif de la Coubre, entre sentiers sablonneux, dunes et parfums d'Atlantique.
La forêt de la Coubre, un cadre naturel unique
La forêt de la Coubre s'étend sur près de 8 000 hectares de pins maritimes entre l'estuaire de la Gironde et la côte atlantique. C'est l'un des plus grands massifs forestiers du littoral français, classé parmi les espaces naturels remarquables de la Charente-Maritime. Les sentiers sablonneux, les clairières et les accès aux dunes et à la mer en font un terrain de trail singulier et dépaysant.
Deux formats sur les sentiers de la Coubre
Ronce-les-Bains, station balnéaire au cœur de la Côte Sauvage
Ronce-les-Bains est une charmante station balnéaire de l'île d'Arvert, entre la baie de Marennes et la mer. La presqu'île d'Arvert offre une nature préservée : forêt, dunes, plages de sable fin, ostréiculture, marais salants. Un cadre idyllique pour combiner trail et vacances à la mer.
L'océan Atlantique comme toile de fond
Courir dans la Coubre, c'est respirer l'air iodé de l'Atlantique, entendre le bruit des vagues et sentir le sable sous les pieds. Ce trail est une invitation à la déconnexion totale dans l'un des plus beaux espaces naturels du littoral charentais.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
10 km | 10 km | - | - | - | Inscriptions ouvertes | |
21 km | 21 km | - | - | - | Inscriptions ouvertes |
En été sur la côte atlantique, les sentiers sablonneux de la Coubre peuvent être mous et fatigants : choisissez des chaussures trail légères avec une bonne accroche. Protégez-vous du soleil (crème solaire, casquette) car les clairières et lisières de forêt offrent peu d'ombre. Hydratez-vous abondamment. Arrivez tôt pour éviter les embouteillages estivaux sur la presqu'île. Prévoyez votre hébergement longtemps à l'avance car les locations se remplissent vite en fin août.
Le Trail de la Forêt de la Coubre 2026 propose deux distances : un 10 km adapté aux débutants et un 21 km pour les coureurs confirmés, tous deux sur les sentiers sablonneux de la pinède.
Le trail se déroule dans la forêt de la Coubre, à Ronce-les-Bains en Charente-Maritime (17), en Nouvelle-Aquitaine, sur la presqu'île d'Arvert entre la côte atlantique et la baie de Marennes.
L'édition 2026 se tient le dimanche 30 août 2026, en fin d'été atlantique.
Les parcours évoluent sur des sentiers sablonneux sous les pins maritimes, caractéristiques de la forêt de la Coubre. Le terrain est relativement plat avec quelques passages dunaires, adapté à tous les niveaux.
Ronce-les-Bains est accessible depuis Saintes via la D728 (environ 45 minutes), ou depuis Royan par la D25. En été, prévoir du trafic sur les routes littorales.
La forêt de la Coubre est un massif forestier géré par l'ONF (Office National des Forêts). Elle abrite des espèces protégées et des dunes classées. Le trail y est organisé dans le respect de cet espace naturel remarquable.
Oui, des postes de ravitaillement sont prévus sur les parcours. Sur les sentiers sablonneux de la Coubre, l'hydratation est particulièrement importante, notamment en août où les températures peuvent être élevées.
Profitez des plages de la côte sauvage, de l'estuaire de la Gironde, des parcs ostréicoles de Marennes-Oléron, de l'île d'Oléron accessible par le pont, et des marais salants de la région.
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