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Le Trail des Collines Pennoises invite les coureurs à explorer les collines sauvages des Pennes Mirabeau, aux portes de Marseille, en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Organisé par l'Amicale des Pennes Mirabeau, ce trail nature offre un parcours technique au cœur des garrigues et reliefs provençaux.
Le Trail des Collines Pennoises est un événement de trail running organisé dans les collines qui entourent la commune des Pennes Mirabeau, dans les Bouches-du-Rhône (13), en région Provence-Alpes-Côte d'Azur. Porté par l'Amicale des Pennes Mirabeau (APM), club athlétique labellisé Or par la FFA et fort de plus de 350 adhérents, cet événement s'inscrit dans la tradition des trails provençaux alliant nature, technique et convivialité.
Un terrain de jeu provençal exceptionnel
Les Pennes Mirabeau est une commune de l'aire urbaine marseillaise, perchée entre la chaîne de l'Étoile, les collines de Vitrolles et les plaines de l'Étang de Berre. Les « Collines Pennoises » offrent des sentiers variés : garrigues odorantes, maquis provençal, crêtes ventées avec vues panoramiques sur Marseille et l'Étang de Berre, et des descentes techniques qui demandent de bons appuis.
Un trail accessible et bien encadré
L'Amicale des Pennes Mirabeau, avec ses sections trail, running et marche nordique, encadre l'événement avec l'expertise de ses entraîneurs diplômés d'État (CQP FFA). Le club participe régulièrement à des événements régionaux de renom (Sainte-Victoire, Grand Raid des Bouches-du-Rhône, Trail des Maures) et dispose d'une connaissance intime du terrain local.
La Provence comme décor
En avril, les collines provençales sont en pleine floraison : les garrigues embaument le romarin, le thym et la lavande. Les panoramas sur l'Étang de Berre et le massif de la Sainte-Victoire rendent chaque montée mémorable. Le cadre naturel des Pennes Mirabeau, à seulement 20 km au nord de Marseille, en fait un terrain de trail de proximité pour tous les coureurs de la métropole Aix-Marseille.
Ambiance club et accueil provençal
L'APM est connue dans le monde du trail provençal pour son accueil chaleureux et l'esprit club qui règne à chacun de ses événements. Quelle que soit la distance, les participants sont assurés de repartir avec de belles émotions et des jambes bien travaillées dans les collines.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Trail des Collines | 15 km | - | - | - | Statut inconnu |
Préparez des chaussures de trail adaptées au terrain de garrigue des collines provençales : les sentiers peuvent être pierreux et glissants. Une gourde ou ceinture d'hydratation est vivement recommandée. En avril, les journées peuvent alterner soleil et vent frais en altitude : prévoyez une veste légère. Arrivez tôt pour profiter de l'ambiance conviviale du club avant le départ. Profitez des panoramas sur Marseille et l'Étang de Berre aux points hauts du parcours.
Le trail se déroule aux Pennes Mirabeau, dans les Bouches-du-Rhône (13), au cœur des collines provençales au nord de Marseille, à la frontière entre la chaîne de l'Étoile et les reliefs de Vitrolles.
L'événement est organisé par l'Amicale des Pennes Mirabeau (APM), club athlétique labellisé Or par la FFA, fort de plus de 350 adhérents pratiquant l'athlétisme, le running, le trail et la marche nordique.
Le parcours évolue dans les collines typiquement provençales des Pennes Mirabeau : garrigues, maquis, crêtes avec vues panoramiques sur Marseille et l'Étang de Berre. Le terrain est varié, avec des portions techniques en montée et en descente.
L'Amicale des Pennes Mirabeau accueille des traileurs de tous niveaux, des débutants aux compétiteurs. Selon les distances proposées lors de l'édition, des formats accessibles peuvent être disponibles. Il est conseillé de contacter l'organisateur pour connaître le programme exact.
Les Pennes Mirabeau sont facilement accessibles depuis Marseille (20 km via A7/A55), Aix-en-Provence (30 km via A8/A7) et Vitrolles (5 km). Des parkings sont disponibles sur place.
Des chaussures de trail avec un bon accroche sont indispensables pour évoluer sur les sentiers de garrigue. Prévoir une veste légère (vent possible en altitude), une gourde ou un système d'hydratation et une crème solaire pour les portions exposées.
Le Trail des Collines Pennoises se déroule en avril, quand les collines provençales sont en pleine floraison printanière. C'est la meilleure saison pour profiter des sentiers avant les chaleurs estivales.
Les inscriptions se font via l'Amicale des Pennes Mirabeau : sur le site amicaledespennesmirabeau.fr ou en contactant le club par email (contact@amicaledespennesmirabeau.fr) ou téléphone (06 38 75 93 70).
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