Trail du Couserans 2026
Trail du Couserans à Saint-Girons le 15 novembre 2026, 5ème édition : 4 parcours (31km, 24km, 11km trail, 11km rando) au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises.
À propos de l'événement
Le Trail du Couserans est une course nature organisée par l'Association Spiridon du Couserans dans le magnifique cadre ariégeois du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises. Depuis sa création, cet événement s'est imposé comme un rendez-vous incontournable du trail pyrénéen de mi-saison, alliant technicité, dénivelé et convivialité au départ de Saint-Girons.
La 5e édition propose quatre formats pour accueillir tous les profils :
- Trail des Falaises : 31 km — 1 336 m D+ (départ 9h00)
- Trail Les 4 Seigneurs : 24 km — 896 m D+ (départ 9h45)
- Liberté Trail : 11 km — 380 m D+ (départ 10h30)
- Randonnée : 11 km — 295 m D+ (départ 10h00)
Le départ et l'arrivée sont fixés au Parc des Expositions de Saint-Girons, où les concurrents bénéficient d'un espace logistique complet : toilettes, vestiaires, douches et service de kinésithérapie à la Salle Omnisport attenante. Le stationnement est disponible sur place.
Les parcours sillonnent les falaises calcaires, les forêts de hêtres et les crêtes caractéristiques du piémont pyrénéen ariégeois, offrant des panoramas saisissants sur les sommets enneigés et les vallées du Couserans. Les circuits sont disponibles en visualisation sur OpenRunner pour préparer sa course.
L'organisation assure une ambiance festive tout au long de la matinée, avec des food trucks sur place et une remise des récompenses vers 13h lors du déjeuner. Les inscriptions se font via ChronoStart et MidiRun.fr.
Courses (2)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Trail Moyen | 15 km | - | - | - | Inscriptions ouvertes | |
Trail Long | 25 km | - | - | - | Inscriptions ouvertes |
Infos pratiques
Conseils du jour
Rejoignez le Parc des Expositions de Saint-Girons avec une avance confortable pour effectuer votre inscription sur place et vous échauffer. Les vestiaires, douches et le service de kinésithérapie de la Salle Omnisport sont ouverts dès tôt le matin.
Novembre en Ariège signifie conditions météo variables : le matin peut être brumeux dans les vallées avant que les crêtes se dégagent. Prévoyez une veste imperméable et des gants légers en complément de vos vêtements techniques. Les 31 km du Trail des Falaises avec 1 336 m D+ nécessitent un équipement complet (couverture de survie, lampe frontale, réserve d'eau et alimentaire).
Les falaises calcaires et les chemins forestiers de l'Ariège peuvent être humides et glissants en automne. Des chaussures à crampons bien ancrés sont indispensables. Vérifiez votre tracé sur OpenRunner avant le départ.
Arrivée, profitez du repas avec remise des récompenses vers 13h : c'est le meilleur moment pour partager vos impressions avec les autres coureurs et célébrer votre performance dans ce cadre pyrénéen exceptionnel.
Questions fréquentes
Quelles distances propose le Trail du Couserans ?
Quatre formats sont disponibles : Trail des Falaises 31 km (D+ 1336 m), Trail Les 4 Seigneurs 24 km (D+ 896 m), Liberté Trail 11 km (D+ 380 m) et une Randonnée 11 km (D+ 295 m).
Où se trouve le lieu de départ ?
Le départ et l'arrivée sont au Parc des Expositions de Saint-Girons (Ariège). La Salle Omnisport voisine met à disposition vestiaires, douches, toilettes et un service de kinésithérapie.
Comment s'inscrire au Trail du Couserans ?
Les inscriptions se font en ligne sur les plateformes ChronoStart et MidiRun.fr. Consultez le site officiel trail-du-couserans.sitew.org pour les liens d'inscription et les délais.
Les tracés sont-ils disponibles en avance ?
Oui, les tracés de toutes les épreuves sont disponibles sur OpenRunner pour préparer votre course et visualiser les profils d'élévation.
Y a-t-il de la restauration sur place ?
Oui, des food trucks sont présents sur le site tout au long de la matinée. La remise des récompenses a lieu vers 13h lors du déjeuner, dans une ambiance conviviale.
Quelle est l'organisation derrière l'événement ?
Le Trail du Couserans est organisé par l'Association Spiridon du Couserans. Contact : Michel Bauzou (06 42 88 75 17) ou Monique Bordes (06 73 08 32 70), email : spiridonducouserans09@outlook.fr.
Dans quel cadre naturel se déroule la course ?
Les parcours traversent le Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises, avec des passages sur les falaises calcaires, en forêts de hêtres et sur les crêtes du piémont pyrénéen, avec des vues sur les sommets ariégeois.
Comment se rendre à Saint-Girons depuis Toulouse ?
Saint-Girons se trouve à environ 1h15 de Toulouse en voiture, via la N20 direction Foix puis la D117. Un parking gratuit est disponible sur le site du Parc des Expositions.