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Zembrocal Trail
dimanche
Trail convivial a La Reunion offrant plusieurs distances a travers les sentiers de l ile, ambiance festive et sportive.
Le Zembrocal Trail est l'un des événements de trail running incontournables de La Réunion, organisé à Saint-Paul, ville côtière de l'ouest de l'île. Il se déroule sur les sentiers emblématiques qui relient les pentes du massif volcanique au littoral, offrant un terrain varié et des panoramas spectaculaires sur l'océan Indien.\n\nDes parcours pour tous les niveaux\n\nL'épreuve propose deux distances complémentaires :\n• Trail 14 km / 700 m D+ : parcours accessible aux traileurs débutants et intermédiaires, idéal pour une première découverte des sentiers réunionnais.\n• Trail 28 km / 1 400 m D+ : distance plus engagée qui traverse une diversité de paysages — forêts de filaos, ravines, sentiers côtiers — pour les coureurs à la recherche d'un défi consistant.\n\nLe terrain réunionnais : un playground unique\n\nLa Réunion est reconnue mondialement pour la qualité de ses sentiers de trail. Saint-Paul se situe à proximité de la Forêt de l'Étang, des falaises de la Côte Ouest et du départ des ascensions vers les cirques. Le Zembrocal Trail exploite ce patrimoine naturel exceptionnel : chemins boisés, passages rocheux et descentes techniques alternent avec des sections plus roulantes.\n\nL'esprit convivial et festif\n\n• Ambiance chaleureuse avec musique créole et restauration locale à l'arrivée\n• Bénévolat associatif fort, événement ancré dans la communauté de Saint-Paul\n• Bonne fête sportive ouverte aux coureurs de métropole visitant l'île en fin d'été austral\n\nPourquoi courir à La Réunion ?\n\nParticiper au Zembrocal Trail, c'est combiner sport et découverte d'un territoire d'exception classé au patrimoine mondial de l'UNESCO. Les coureurs de métropole profitent souvent de l'événement pour prolonger leur séjour et partir explorer les cirques de Cilaos, Mafate ou Salazie à pied.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Trail 14 km | 14 km | ~700 m | - | - | Inscriptions ouvertes | |
Trail 28 km | 28 km | ~1400 m | - | - | Inscriptions ouvertes |
Partez tôt de votre hébergement car le parking peut être limité. Préparez votre équipement la veille et vérifiez votre liste de matériel obligatoire point par point. Mettez de la crème solaire même en hiver austral car le soleil réunionnais est fort. Prévoyez des chaussures de trail à bonne accroche : les sentiers peuvent être humides et glissants. Emportez suffisamment d'eau : les points de ravitaillement peuvent être espacés. L'humidité tropicale de certains secteurs peut surprendre, habillez-vous en couches. Profitez des bénévoles et des locaux qui vous guident sur le parcours !
Le Zembrocal Trail se déroule à Saint-Paul, sur la côte ouest de La Réunion (974). Les départs ont lieu depuis le centre-ville ou ses environs immédiats, avec des parcours qui rejoignent les sentiers de l'intérieur des terres.
Deux formats sont disponibles : un trail de 14 km avec 700 m de dénivelé positif et un trail de 28 km avec 1 400 m D+. Ces distances conviennent à des niveaux variés, des débutants aux traileurs plus expérimentés.
Le 14 km est accessible avec une bonne condition physique et quelques sorties trail au compteur. Le 28 km demande une préparation spécifique trail avec des sorties longues en dénivelé. Les sentiers réunionnais peuvent être techniques (racines, roches).
Des vols directs relient Paris (CDG) à La Réunion (aéroport Roland-Garros, Saint-Denis) en environ 11 heures. De l'aéroport, Saint-Paul est à environ 40 km, accessible en car jaune ou voiture de location.
Comme pour tout événement de trail affilié, un certificat médical de non contre-indication à la pratique du trail en compétition est généralement requis. Vérifiez les conditions exactes sur le site officiel de l'organisateur.
Les exigences varient selon la distance. Pour le 28 km, attendez-vous à : réserve d'eau (500 ml minimum), coupe-vent, couverture de survie, téléphone chargé avec le numéro des secours. Consultez le règlement officiel pour la liste complète.
Août est en plein hiver austral réunionnais : températures agréables (20-25°C sur la côte, plus frais en altitude), faible risque de pluie à l'ouest de l'île. C'est l'une des meilleures saisons pour courir à La Réunion.
Absolument. La Réunion est une destination trail-running exceptionnelle avec le GRR2, les cirques de Mafate, Cilaos et Salazie, le Piton de la Fournaise actif. Prévoir quelques jours avant ou après la course pour explorer l'île classée UNESCO.
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