Backyard Ultra Trail Poulx - Dernier Survivant
À propos de l'événement
Le Backyard Ultra Trail Poulx - Dernier Survivant est une épreuve d'ultra-endurance qui se déroule dans le massif du Gardon, aux portes de Nîmes, entre Uzès et le mythique Pont du Gard. Ce format unique, né dans l'esprit de Lazarus Lake (créateur de la Barkley Marathons), met les coureurs en compétition jusqu'à ce qu'il n'en reste qu'un : le Dernier Survivant.
Le principe est simple mais impitoyable : chaque heure, un coup de klaxon retentit. Les participants disposent d'exactement 60 minutes pour boucler une loop d'environ 6,7 km et 200-230 m de dénivelé positif dans les gorges du Gardon. Quiconque ne franchit pas la ligne de départ lors du prochain départ est éliminé. La course s'arrête quand un seul coureur est capable de partir — le Dernier Survivant.
- Format Backyard Ultra : loops de ~6,7 km — 200-230 m D+ — 1 loop par heure
- Parcours sur chemins de garrigue, singles et sous-bois du massif Natura 2000
- Environnement exceptionnel : gorges du Gardon, Réserve de biosphère UNESCO
- Départ : vendredi 11 décembre 2026, Poulx (Gard, 30)
Les sentiers du Gardon alternent passages sous les chênes kermès et pins d'Alep, vues dégagées sur les falaises calcaires, et singletracks techniques taillés dans la garrigue. En décembre, les températures fraîches du Gard favorisent les efforts prolongés, mais les nuits peuvent être froides — un test supplémentaire pour la gestion de l'équipement et de la récupération entre les loops.
L'édition 2026 innove : le tracé exact de la loop reste secret jusqu'au jour J, renforçant le suspense et empêchant toute reconnaissance préalable. Cette décision volontaire de l'organisation s'inscrit dans l'esprit aventure du backyard ultra : s'adapter, gérer l'effort dans l'incertitude, et tenir coûte que coûte.
Que vous visiez la victoire ou simplement votre record personnel de loops, le Backyard Ultra Poulx offre une expérience sportive et humaine hors du commun dans l'un des plus beaux massifs du Languedoc.
Courses (1)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
6.7 km | 6.7 km | - | - | - | Complet |
Infos pratiques
Conseils du jour
Installez-vous au camp de base avant le premier départ : préparez vos affaires pour plusieurs heures voire plusieurs jours. Organisez vos ravitaillements dans des sacs ou boîtes facilement accessibles pour ne pas perdre de temps précieux entre chaque loop.
La gestion de l'allure est l'élément clé du backyard : chaque loop doit être bouclée en moins d'une heure, mais vouloir aller trop vite en début d'épreuve épuise les réserves. Courez entre 45 et 50 minutes de loop pour garder de la marge et récupérer au camp.
En décembre dans le Gard, les nuits sont fraîches (3-8°C). Habillez-vous en système multicouches et changez de tenue entre les loops si nécessaire. Un sac de couchage léger ou une couverture de survie pour vous réchauffer au camp entre les départs sera précieux.
Allumez votre lampe frontale dès le coucher du soleil (vers 17h en décembre) : les sentiers de garrigue sont sombres et techniques. Emportez une batterie de rechange.
Soignez les pieds dès les premières blisters : arrêtez-vous quelques minutes pour traiter les points de friction avant qu'ils ne deviennent des blessures invalidantes. Emportez kit de soin, vaseline et chaussettes de rechange.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un Backyard Ultra ?
Le Backyard Ultra est un format de course d'ultra-endurance inventé par Lazarus Lake. Toutes les heures, les participants doivent boucler une loop d'environ 6,7 km. Celui qui ne peut pas partir au prochain départ est éliminé. La course s'arrête quand un seul coureur reste : le Dernier Survivant.
Quelle est la distance de la loop à Poulx ?
La loop mesure environ 6,7 km avec 200 à 230 mètres de dénivelé positif. Le tracé exact de la loop 2026 n'est pas révélé avant le jour de la course, conformément à l'esprit aventure du format backyard.
Combien de temps dure l'épreuve ?
Il n'y a pas de durée fixe : la course dure jusqu'à ce qu'un seul coureur soit capable de prendre le départ. Des épreuves backyard peuvent durer de 12 heures à plus de 60 heures selon le niveau des participants.
Quel est l'environnement du parcours à Poulx ?
Le parcours se déroule dans le massif du Gardon, une zone Natura 2000 et Réserve de biosphère UNESCO. Les chemins traversent garrigue, sous-bois de chênes et pins, avec des vues sur les falaises calcaires des gorges du Gardon.
Quelle préparation est nécessaire pour un Backyard Ultra ?
Au-delà de la condition physique (entraînement en ultra ou trail long), la préparation mentale, la gestion du sommeil et de l'alimentation sont essentielles. Prévoir des vêtements adaptés aux conditions nocturnes de décembre dans le Gard (froid la nuit, doux en journée).
Comment s'inscrire au Backyard Ultra de Poulx ?
Les inscriptions se font via le site Sports'N Connect (lien disponible sur backyard-poulx.fr). Le nombre de places est limité, il est conseillé de s'inscrire rapidement car ces épreuves attirent de nombreux passionnés d'ultra-endurance.
Peut-on avoir un assistant/crew pendant la course ?
Dans le format backyard classique, un camp de base central permet aux participants de récupérer entre les loops. Un crew (assistant personnel) est généralement autorisé pour aider à la nutrition et la récupération dans le camp de base. Vérifiez le règlement officiel sur le site de l'organisation.
Quel équipement emporter pour un Backyard Ultra en décembre ?
Prévoyez des couches thermiques pour les boucles nocturnes, une lampe frontale obligatoire dès la nuit tombée, des chaussures de trail à bonne accroche pour les chemins de garrigue, et un système d'alimentation autonome (barres, gels, nourriture solide) pour tenir sur la durée.