Bike & Run
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Bike And Run Aunis Sud
dimanche
Le Bike And Run Aunis Sud est une épreuve de duathlon cycliste organisée par le club Aunis Sud Triathlon dans la ville de Surgères, en Charente-Maritime. Cet événement automnal rassemble chaque année coureurs et cyclistes venus de toute la région Nouvelle-Aquitaine pour disputer une compétition conviviale et accessible, dans un esprit de dépassement de soi et de solidarité sportive.
Le format Bike & Run est une discipline en équipes de deux : un coureur et un cycliste alternent sur un même dossard, ou chaque participant cumule vélo et course à pied. La discipline, encadrée par la Fédération Française de Triathlon, propose ici plusieurs formats de distances — du XS pour les débutants au S pour les habitués — permettant d'accueillir un large public, des familles aux sportifs confirmés.
Surgères, sous-préfecture de la Charente-Maritime, offre un cadre idéal pour ce type d'événement : un relief plat et des routes dégagées favorisent un tracé rapide et technique à la fois. La ville et ses environs sont propices aux efforts de fond, que ce soit sur le vélo ou à pied, avec des paysages de bocage charentais tout au long du parcours.
L'ambiance de cet événement est à l'image des clubs de triathlon du littoral atlantique : chaleureuse, familiale, engagée. L'organisation bénévole d'Aunis Sud Triathlon veille à ce que chaque participant bénéficie d'un accueil soigné, d'un chronométrage précis et d'une logistique éprouvée. Des bénévoles accompagnent les athlètes sur l'ensemble du tracé, assurant sécurité et ravitaillement.
Que vous soyez un triathlète aguerri cherchant à maintenir sa forme en intersaison, ou un sportif curieux de découvrir le Bike & Run pour la première fois, le Bike And Run Aunis Sud est une étape incontournable du calendrier sportif de Charente-Maritime à l'automne.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Bike And Run Aunis Sud | 0 km | - | - | - | Complet |
Arrivez au moins 45 minutes avant le départ pour récupérer votre dossard, effectuer l'enregistrement du vélo et vous échauffer correctement. Vérifiez votre vélo la veille : pression des pneus, freins, dérailleur — une panne mécanique peut être évitée avec un contrôle simple.
Habillez-vous en couches : en novembre, les matinées charentaises sont fraîches. Un coupe-vent léger pour le vélo, facile à enlever pour la course à pied, est idéal. Prévoyez des gants de cyclisme si la météo est froide.
Hydratez-vous bien dès le matin, avant même le départ. Sur le vélo, buvez régulièrement sans attendre la soif. Pour la transition vélo/course, accordez-vous quelques secondes pour reprendre votre souffle et ajuster votre équipement : ne partez pas en courant si votre cœur est encore à 170 bpm.
En course à pied, partez à allure conservative les premiers kilomètres — les jambes « vélo » ont besoin de 500 à 800 m pour retrouver leur rythme naturel de course. L'objectif est de finir plus fort que vous n'avez commencé.
Le Bike And Run Aunis Sud est une compétition de duathlon cycliste organisée par le club Aunis Sud Triathlon à Surgères (17). Elle associe vélo et course à pied en équipes ou individuellement, sur des formats XS et S accessibles à tous.
L'épreuve propose un format XS (environ 10 km vélo + 2,5 km course) et un format S (environ 20 km vélo + 5 km course). Les distances exactes sont confirmées par l'organisateur à l'approche de l'événement.
Le Bike & Run se pratique en équipes de deux (un cycliste, un coureur), mais certaines catégories permettent la participation individuelle en enchaînant les deux disciplines. Vérifiez le règlement de l'édition 2026 auprès de l'organisateur.
Un vélo de route ou VTT en bon état, un casque homologué (obligatoire), une tenue de sport adaptée et des chaussures de course. Les vélos à assistance électrique (VAE) sont généralement interdits en compétition FFTRI.
Les inscriptions se font via le site du club Aunis Sud Triathlon (aunisudtriathlon.com) ou via la plateforme de la FFTRI. Il est recommandé de s'inscrire tôt car les places sont limitées.
Le lieu de départ est à Surgères, en Charente-Maritime. L'emplacement précis (complexe sportif, centre-ville, etc.) est communiqué par l'organisateur après inscription. Des panneaux de signalisation guident les participants le jour J.
Oui, les épreuves Bike & Run FFTRI proposent des catégories jeunes (poussins, benjamins, minimes, cadets) avec des distances adaptées. Renseignez-vous auprès d'Aunis Sud Triathlon pour les catégories disponibles en 2026.
Oui, l'épreuve est organisée sous l'égide de la Fédération Française de Triathlon (FFTRI), ce qui garantit un règlement standardisé, un chronométrage officiel et la prise en compte des résultats dans les classements fédéraux.
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