Bike & Run
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Bike And Run de la Sonnette
dimanche
Le Bike And Run de la Sonnette est une épreuve multisports organisée dans la commune de Parzac, au cœur de la Charente (16), en région Nouvelle-Aquitaine. Programmée le 6 décembre 2026, cette compétition propose une alliance parfaite entre cyclisme et course à pied dans les paysages vallonnés du Cognaçais charentais.
La Sonnette est une petite rivière charentaise qui traverse ce territoire rural authentique, donnant son nom à l'épreuve et à la région environnante. Le parcours du Bike & Run tire parti des routes charentaises typiques, entre vignes, champs et forêts, pour offrir un cadre de compétition exceptionnel à quelques dizaines de kilomètres de Cognac et d'Angoulême.
Le format Bike & Run séduit de plus en plus de sportifs : par équipes de deux ou en solo selon les catégories, les participants alternent vélo et course à pied. Les distances proposées en XS et XXS rendent l'épreuve accessible aux débutants comme aux compétiteurs réguliers, avec également un challenge régional jeunes qui donne toute sa dimension familiale à la manifestation.
L'épreuve s'inscrit dans le calendrier régional de la Fédération Française de Triathlon (FFTRI) et rassemble des athlètes venus de toute la Nouvelle-Aquitaine et des régions voisines. L'atmosphère conviviale typique des épreuves locales de fin de saison fait du Bike And Run de la Sonnette un moment fort de la vie sportive charentaise.
Les paysages viticoles charentais, avec leurs rangs de vignes en repos hivernal, offrent un décor bucolique et atypique qui contraste avec l'intensité de l'effort sportif. Le froid de décembre renforce le caractère aventureux de la compétition et exige une préparation physique et matérielle adaptée aux conditions hivernales.
L'organisation locale, portée par un club engagé dans le développement des sports multisports en Charente, garantit un accueil chaleureux, une logistique soignée et un retour convivial à l'arrivée pour récompenser les efforts de chaque participant.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Bike And Run de la Sonnette | 0 km | - | - | - | Complet |
Arrivez sur site au moins 40 minutes avant le départ pour récupérer vos dossards, garer votre vélo dans la zone de transition et vous échauffer. La Charente en décembre peut être fraîche et humide : portez des couches superposées (base thermique, maillot, coupe-vent) tout en restant mobile pour courir.
Vérifiez votre équipement la veille : pression des pneus adaptée aux conditions hivernales, freins fonctionnels, casque bien ajusté. Pour les épreuves en équipe, convenez à l'avance de votre stratégie de transition et de votre découpage des efforts.
Emportez une boisson chaude pour l'avant-course et prévoyez une collation légère pour récupérer à l'arrivée. Les parcours charentais peuvent présenter des zones glissantes après la pluie : adoptez une allure prudente dans les virages serrés.
L'épreuve se déroule à Parzac, commune rurale de Charente (16) située dans la vallée de la Sonnette, à environ 30 km au nord-ouest d'Angoulême, en région Nouvelle-Aquitaine.
L'épreuve propose des distances XS et XXS adaptées à différents niveaux, ainsi qu'un challenge régional jeunes pour les compétiteurs des catégories enfants et cadets.
Les équipes de deux participants se relaient ou alternent entre la fraction vélo et la fraction course à pied. Un coéquipier peut tenir le vélo pendant que l'autre court, ou les deux peuvent alterner sur les deux disciplines selon le format retenu.
Une licence FFTRI (Fédération Française de Triathlon) ou une licence journée est généralement requise. Renseignez-vous auprès des organisateurs lors de votre inscription sur la plateforme le-sportif.com.
Les inscriptions sont disponibles sur la plateforme le-sportif.com. Rendez-vous sur la page dédiée à l'événement pour consulter les catégories ouvertes et procéder à votre inscription en ligne.
Les vélos de route, de triathlon, VTC et parfois VTT sont acceptés selon les règlements. Le port du casque homologué est obligatoire. Vérifiez les conditions spécifiques sur la page officielle de l'événement.
Oui, un challenge régional jeunes est organisé, avec des distances adaptées par tranche d'âge. C'est une excellente occasion pour les plus jeunes de découvrir la discipline du Bike & Run dans un cadre compétitif et bienveillant.
En Charente, décembre est typiquement doux mais humide, avec des températures entre 5 et 10°C. Prévoyez des vêtements imperméables et des pneus adaptés aux revêtements potentiellement mouillés ou boueux.
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