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Forestrail de Phalempin
dimanche
Forestrail de Phalempin - Course à Phalempin
Le Forestrail de Phalempin est l'un des trails incontournables du Nord de la France, se déroulant chaque automne au cœur de la forêt domaniale de Phalempin, aux portes de la métropole lilloise. Le 15 novembre 2026, coureurs et traileurs des Hauts-de-France et d'ailleurs se retrouvent sur des sentiers forestiers techniques et sauvages, pour une immersion totale dans la nature.
Deux distances sont proposées pour satisfaire tous les niveaux :
La forêt de Phalempin est un massif forestier de 1 200 hectares situé au sud de Lille, entre Seclin et Carvin. Sa proximité avec la métropole en fait un lieu de ressourcement prisé des Lillois, mais aussi un terrain de jeu idéal pour le trail avec ses reliefs discrets et ses sentiers variés.
L'atmosphère automnale de novembre transforme la forêt : les feuilles au sol, l'air frais et les sentiers enracinés créent des conditions typiques du trail nordiste, apprécié pour son authenticité. La boue fait partie de l'aventure et forge le caractère des participants !
Organisée dans une région passionnée de course à pied et de trail, cette épreuve réunit une belle communauté de coureurs du Nord, Pas-de-Calais et Hauts-de-France, dans une ambiance conviviale et festive au cœur de la forêt.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Trail 11 km | 11 km | - | 09:00 | - | Inscriptions ouvertes | |
Trail 21 km | 21 km | - | 09:00 | - | Inscriptions ouvertes |
En novembre, la forêt de Phalempin est souvent humide et la boue est inévitable. Équipez-vous de chaussures de trail à crampons solides : elles feront toute la différence sur les sentiers détrempés. Prévoyez un vêtement chaud pour l'après-course, car le refroidissement est rapide après l'effort en forêt.
Arrivez tôt pour vous garer et récupérer votre dossard tranquillement. Le départ est à 9h00 pour les deux distances, alors prévoyez d'être sur place à 8h00 au plus tard. Effectuez un échauffement dynamique de 10 minutes pour préparer les articulations aux chocs et à l'instabilité du terrain.
Sur le parcours, levez les pieds sur les racines et adaptez votre foulée en terrain boueux pour éviter les chutes. Gérez votre effort dès le départ : les sections techniques nécessitent de la concentration et de l'énergie. Une vieille tenue ou une combinaison imperméable légère est conseillée si la météo est pluvieuse.
Deux distances sont proposées : un trail de 11 km pour les débutants ou coureurs cherchant une épreuve accessible, et un trail de 21 km pour les traileurs confirmés. Les deux départs ont lieu à 9h00.
Le parcours se déroule dans la forêt domaniale de Phalempin, avec des sentiers forestiers techniques : racines, zones boueuses, sous-bois denses et petites buttes. Un terrain typique du trail nordiste.
Le départ se situe au cœur de la forêt domaniale de Phalempin, commune de Phalempin (59133), au sud de Lille dans les Hauts-de-France.
En voiture : A1 direction Paris, sortie Seclin, puis direction Phalempin (environ 20 minutes de Lille). En train : gare de Seclin (TER depuis Lille-Flandres), puis 5 km jusqu'à la forêt.
Le 11 km est accessible aux coureurs ayant une base de running et souhaitant découvrir le trail. Le 21 km est réservé aux traileurs avec une expérience sur terrain technique.
Des postes de ravitaillement en eau et nutrition sont prévus sur le parcours, notamment sur la distance du 21 km.
Des chaussures de trail à crampons sont vivement recommandées, voire indispensables en novembre, les sentiers forestiers étant souvent boueux et glissants après les pluies automnales.
Les inscriptions sont ouvertes. Rendez-vous sur le site officiel ou les plateformes partenaires comme Klikego pour vous inscrire.
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