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Foulées de la Grotte à Jules
samedi
Les Foulées de la Grotte à Jules sont un trail emblématique du Quercy, au cœur du département du Lot, au départ de Lacave. La course tire son nom pittoresque de la mythique Grotte de Lacave, un joyau souterrain classé au patrimoine naturel régional, et rend hommage à l'esprit de découverte des paysages caussenards de la vallée de la Dordogne.
Trois formats pour explorer le Quercy
Un cadre naturel et historique exceptionnel
Lacave est un village niché dans les gorges de la Dordogne, à mi-chemin entre Rocamadour et Souillac. Les paysages alternent entre falaises calcaires, forêts de chênes, prairies à orchidées et méandres de la Dordogne. Les coureurs peuvent apercevoir le château de Belcastel perché sur les falaises.
La Grotte de Lacave est l'un des sites souterrains les plus spectaculaires de France, avec ses concrétions, ses lacs souterrains et ses draperies minérales. Son environnement fait du trail un événement unique, mêlant nature et patrimoine géologique.
Ambiance de village et convivialité
Les Foulées de la Grotte à Jules incarnent l'esprit du trail rural français : accueil chaleureux, ravitaillement aux produits du Lot (foie gras, noix, pruneaux), et récompenses artisanales. L'événement attire des coureurs de toute la région Occitanie et des départements voisins (Corrèze, Aveyron, Dordogne).
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| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
6 km | 6 km | - | - | - | Inscriptions ouvertes | |
12 km | 12 km | - | - | - | Inscriptions ouvertes | |
16 km | 16 km | - | - | - | Inscriptions ouvertes |
Arrivez 45 minutes à l'avance pour récupérer votre dossard dans une ambiance conviviale typiquement quercynoise. En août dans les gorges de la Dordogne, les matinées sont fraîches mais la chaleur monte rapidement : hydratez-vous bien la veille et partez avec votre eau (500 ml minimum, 750 ml pour le 16 km). Les sentiers de la Dordogne peuvent être glissants sur les racines en cas de rosée matinale — choisissez des chaussures trail à bonne accroche. Profitez des ravitaillements qui proposent les saveurs du Lot. Après la course, visitez la Grotte de Lacave si vous n'avez pas encore eu la chance de la découvrir !
Les Foulées de la Grotte à Jules 2026 proposent trois formats : 6 km pour les débutants et familles, 12 km pour les trailers intermédiaires, et 16 km pour les coureurs expérimentés souhaitant explorer les gorges de la Dordogne et les causses quercynois.
La course se déroule à Lacave, village des gorges de la Dordogne dans le département du Lot (46), en région Occitanie. Le départ est au cœur du village, à proximité de la célèbre Grotte de Lacave.
Le nom rend hommage à la Grotte de Lacave, un site souterrain classé de la vallée de la Dordogne, et à l'esprit d'exploration des paysages quercynois incarné par un personnage local légendaire surnommé Jules.
Les parcours traversent des paysages variés : sentiers boisés de chênes, flancs de falaises calcaires, bords de la Dordogne et plateaux caussenards. Le terrain est verdoyant et technique par endroits, avec quelques passages de dénivelé sur les coteaux.
Les Foulées de la Grotte à Jules 2026 se tiennent le samedi 22 août 2026 à Lacave, dans le Lot.
Lacave est accessible en voiture depuis Souillac (15 km au nord via la D43) ou Rocamadour (12 km à l'est). La gare la plus proche est Souillac (TER Brive-Toulouse). Le covoiturage depuis Figeac, Cahors ou Brive est recommandé.
Oui, un certificat médical de non contre-indication à la pratique du trail en compétition est obligatoire pour toutes les distances. Il doit dater de moins d'un an à la date de la course.
La Grotte de Lacave est un site souterrain de 1,5 km accessible en bateau électrique sur la rivière souterraine. Classée site naturel, elle offre des galeries de concrétions spectaculaires, des lacs souterrains et des formations stalagmitiques remarquables. Elle est ouverte au public de mars à novembre.
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