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Stage trail de progression et nutrition à Brocéliande
lundi
Le Stage Trail de Progression et Nutrition à Brocéliande est une expérience immersive unique en son genre, proposée au cœur de la forêt mythique de Brocéliande, en Bretagne. Ce stage de 4 jours / 3 nuits allie entraînement trail technique et formation en nutrition sportive, sous la direction de coachs trail certifiés et d'une nutritionniste du sport. Il se déroule autour de Paimpont, village pittoresque au cœur de la forêt légendaire des chevaliers de la Table Ronde.
Le programme propose trois sorties trail quotidiennes sur des terrains variés, soigneusement sélectionnés pour développer l'ensemble des qualités du traileur : chemins forestiers, vallées schisteuses et sentiers au bord des ruisseaux se succèdent pour un apprentissage progressif et complet. Chaque journée terrain est complétée par des ateliers techniques : travail de montée, descente, utilisation des bâtons, gestion de l'effort en compétition.
Les trois sorties au programme :
La dimension nutrition sportive est pleinement intégrée au stage : des séminaires animés par une nutritionniste spécialisée couvrent la gestion de l'alimentation avant, pendant et après l'effort, la récupération optimale et la préparation pour les compétitions. Ces connaissances pratiques sont directement applicables sur le terrain lors des sorties quotidiennes.
L'hébergement est assuré en gîte ou maison d'hôtes à Paimpont, en pension complète du dîner du Jour 1 au déjeuner du Jour 4 (pique-niques inclus pour les sorties trail). Le tarif par personne débute à 570 € pour une chambre partagée (option chambre individuelle disponible). La gare de Rennes est à 42 km, et un parking gratuit est disponible sur place pour les arrivées en voiture.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut |
|---|
Préparez votre arrivée à Paimpont en fin d'après-midi le Jour 1 pour profiter du dîner d'accueil et rencontrer les autres participants ainsi que les coachs. Emportez du matériel adapté à 4 jours de trail en forêt : chaussures trail polyvalentes (la forêt de Brocéliande peut être humide en octobre), veste imperméable, gants et bonnet pour les matins frais. Les distances de 17 à 26 km par jour avec 200-300 m D+ sont accessibles à un rythme trail tranquille, mais prévoyez suffisamment de vêtements de rechange pour chaque sortie.
Profitez des séminaires nutrition pour poser vos questions spécifiques à votre pratique : c'est l'occasion unique d'avoir des réponses personnalisées d'une professionnelle du sport. Appliquez les conseils donnés dès les sorties du lendemain pour les mettre en pratique directement sur le terrain. N'oubliez pas votre équipement de sécurité habituel (téléphone chargé, couverture de survie) même si vous êtes encadrés. Profitez des moments libres pour explorer Paimpont et la forêt de Brocéliande, un lieu magique aux multiples légendes arthuriennes.
C'est un stage immersif de 4 jours / 3 nuits combinant entraînement trail et formation en nutrition sportive, dans la forêt de Brocéliande près de Paimpont (Bretagne). Il est encadré par des coachs trail certifiés et une nutritionniste du sport.
Le stage dure 4 jours (J1 : arrivée à Paimpont / J2 : 17 km / J3 : 26 km / J4 : 22 km puis retour). Chaque journée terrain comprend des ateliers techniques (montée, descente, bâtons) et des séminaires nutrition.
Le tarif démarre à 570 € par personne en chambre partagée, pension complète incluse (du dîner J1 au déjeuner J4, avec pique-niques pour les sorties). Une option chambre individuelle est disponible en supplément.
Le stage se déroule à Paimpont (35380), en Ille-et-Vilaine, au cœur de la forêt de Brocéliande. La gare de Rennes est à 42 km et Paris est à environ 4h en voiture. Parking gratuit sur place.
Le stage s'adresse aux traileurs souhaitant progresser, de l'intermédiaire à l'avancé. Les distances (17 à 26 km par jour) et les dénivelés modérés (200-300 m D+) restent accessibles mais nécessitent une pratique régulière de la course à pied ou du trail.
Le tarif inclut l'hébergement en gîte ou maison d'hôtes, la pension complète (dîner J1 → déjeuner J4 avec pique-niques), l'encadrement par les coachs trail et la nutritionniste, ainsi que les ateliers techniques et séminaires nutrition.
Les parcours traversent trois types de terrains complémentaires : chemins forestiers de Brocéliande, vallées schisteuses et sentiers longeant des ruisseaux. Ces terrains diversifiés permettent de développer toutes les qualités du traileur.
Les inscriptions se font via le site visit-ouest.com ou en contactant l'organisateur directement. Plusieurs dates de départ sont proposées dans l'année. La prochaine session est programmée du 26 au 29 octobre 2026.
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