SwimRun de l'Archipel
À propos de l'événement
Le SwimRun de l'Archipel se déroule au Cap d'Agde, dans l'Hérault (34), en région Occitanie. Le départ et l'arrivée sont installés au Centre Nautique du Cap d'Agde, plage Richelieu Est. Discipline en plein essor, le swimrun enchaîne sans arrêt des segments de nage en mer Méditerranée et des segments de course à pied, sans changer d'équipement entre les deux disciplines.
Un cadre naturel et marin d'exception
Le Cap d'Agde est la seule ville volcanique du littoral méditerranéen français. Ses eaux cristallines, ses roches noires et ses fonds marins riches en biodiversité font de ce site un terrain de jeu unique pour le swimrun. Les participants découvrent à la fois un environnement urbain sur terre et des paysages sous-marins spectaculaires dans l'eau.
Deux formats adultes, deux formats enfants
- Format M duo — 21 km au total (dont 4,7 km de nage), départ à 8h30
- Format S duo — 11,8 km au total (dont 2,7 km de nage), départ à 9h00
- Jeunes 10-13 ans — 2 km (200 m de nage), départ à 11h30
- Jeunes 6-9 ans — 1 km (100 m de nage), départ à 11h30
Le swimrun se pratique en binôme, les deux coéquipiers restant attachés par une longe tout au long du parcours. Aucun changement de tenue n'est autorisé entre la nage et la course. La cohésion, la polyvalence et l'endurance sont les clés de la réussite.
Programme de la journée
- 8h30 — Départ format M
- 9h00 — Départ format S
- 11h30 — Épreuves jeunes
- 12h15 — Remise des prix
La Méditerranée affiche en septembre une température de l'eau autour de 24°C, idéale pour la nage. Le cadre du Cap d'Agde, station balnéaire réputée et porte d'entrée du Parc Naturel Régional du Haut Languedoc, assure une atmosphère chaleureuse et festive.
Courses (0)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut |
|---|
Infos pratiques
Conseils du jour
- Préparez vos deux disciplines en entraînement croisé (nage + trail) et habituez-vous à courir avec vos chaussures de trail mouillées.
- Utilisez une combinaison de swimrun conçue pour les deux activités — elle doit permettre la course sans gêne.
- Testez la longe reliant les deux coéquipiers en entraînement : elle doit mesurer entre 5 et 10 m et ne pas entraver la foulée.
- Hydratez-vous bien la veille : la combinaison en nuit peut masquer la transpiration, mais l'effort en course à pied reste intense.
- Arrivez tôt au Centre Nautique pour le retrait des dossards, le briefing sécurité et l'échauffement.
- En septembre, la mer Méditerranée est chaude (~24°C) mais vérifiez les conditions météo la veille — vent marin possible.
- Après l'arrivée, profitez du cadre du Cap d'Agde pour récupérer et visiter la station balnéaire.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le SwimRun de l'Archipel ?
C'est une course de swimrun en duo se déroulant au Cap d'Agde (34), avec des segments alternés de nage en mer Méditerranée et de course à pied, sans changer d'équipement. Le format M fait 21 km (dont 4,7 km de nage) et le format S 11,8 km (dont 2,7 km de nage).
Où se déroule l'événement ?
Au Centre Nautique du Cap d'Agde, Plage Richelieu Est, Avenue du Passeur Challies, 34300 Agde, en région Occitanie. Le Cap d'Agde est la seule ville volcanique du littoral méditerranéen français.
Faut-il participer en équipe ou peut-on courir seul ?
Le swimrun se pratique obligatoirement en binôme (duo). Les deux coéquipiers restent reliés par une longe tout au long du parcours. Les épreuves jeunes peuvent être mixtes (enfants 6-9 ans et 10-13 ans).
Quels formats sont proposés ?
Format M duo (21 km / 4,7 km de nage) départ 8h30, Format S duo (11,8 km / 2,7 km de nage) départ 9h00, épreuves jeunes 10-13 ans (2 km / 200 m nage) et 6-9 ans (1 km / 100 m nage) départ 11h30.
Quel équipement est nécessaire ?
Combinaison de natation, longe binôme, lunettes de nage. La plupart des swimrunners courent avec leurs chaussures de trail durant la nage. Aucun changement de tenue n'est autorisé entre la nage et la course.
Quelle est la température de l'eau en septembre au Cap d'Agde ?
La Méditerranée affiche en septembre une température d'environ 24°C, idéale pour la nage en eau libre. Les conditions sont généralement calmes sur cette côte.
Comment s'y rendre ?
En voiture via l'A9, sortie Agde. En train, gare de Marseillan-Plage à 4 km. En avion, aéroport de Béziers-Cap d'Agde à 25 km ou Montpellier à 47 km.
Y a-t-il des épreuves pour les enfants ?
Oui, deux catégories jeunes sont prévues : enfants 6-9 ans (1 km dont 100 m de nage) et enfants 10-13 ans (2 km dont 200 m de nage), départ à 11h30 après les adultes.