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Trail de l Igue
dimanche
Le Trail de l'Igue est une course nature organisée à Crégols, petit village perché du département du Lot, en plein cœur de la région Occitanie. L'édition 2026 se tient le 6 décembre et propose quatre formats adaptés à tous les niveaux de pratique, de la découverte à l'engagement sportif sur le long format.
L'igue est un terme occitan désignant un gouffre ou une doline, et le parcours tire son nom de la géologie karstique spectaculaire qui caractérise le Lot. Les sentiers serpentent à travers les causses calcaires, les chênaies et les paysages de garrigue qui font la renommée de cette région. Le Lot vallonné offre des dénivelés significatifs sur les formats long, tandis que les courses courtes restent accessibles à des coureurs débutants en trail.
Quatre distances sont proposées pour cette édition :
L'organisation est assurée par des bénévoles locaux passionnés qui ont à cœur de faire découvrir leur territoire aux coureurs venus de toute la région. Le village de Crégols, posé sur son éperon rocheux dominant la vallée du Célé, offre un cadre naturel exceptionnel que peu de courses peuvent revendiquer.
La course se déroule en plein mois de décembre, ce qui confère aux paysages du Lot une ambiance hivernale particulière, avec les feuilles tombées qui laissent apparaître les falaises calcaires et les panoramas sur la vallée. Une expérience authentique de trail dans un terroir préservé, loin des grandes foules, dans l'esprit convivial du trail rural français.
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
7 km | 7 km | - | - | - | Inscriptions ouvertes | |
8 km | 8 km | - | - | - | Inscriptions ouvertes | |
15 km | 15 km | - | - | - | Inscriptions ouvertes | |
26 km | 26 km | - | - | - | Inscriptions ouvertes |
Arrivez à Crégols au moins 30 minutes avant votre départ pour récupérer votre dossard et vous garer tranquillement. En décembre, le gel matinal peut rendre les sentiers calcaires du Lot particulièrement traîtres : optez pour des chaussures à crampons ou picots, même si le temps semble sec.
Sur les formats longs (15 et 26 km), gérez votre effort sur les montées en causses — le terrain de garrigue peut être trompeur avec ses faux-plats. Emportez une réserve d'eau suffisante entre les ravitaillements et un coupe-vent léger pour les portions exposées sur les crêtes.
Pour le 7 et 8 km, profitez du cadre exceptionnel de Crégols : levez les yeux pour admirer les falaises et les panoramas sur la vallée du Célé plutôt que de regarder uniquement vos pieds. La convivialité est le maître-mot de cet événement : partagez le buffet de l'arrivée avec les bénévoles locaux qui s'investissent pour faire vivre leur territoire.
Une igue est un terme occitan désignant un gouffre ou une doline typique des causses calcaires du Lot. Le nom de la course fait référence à la géologie karstique spectaculaire des sentiers empruntés par les coureurs.
Le 7 km est recommandé pour une première découverte du trail dans un cadre naturel accessible. Le 8 km convient aux coureurs ayant quelques sorties trail à leur actif. Les 15 et 26 km sont réservés aux pratiquants réguliers.
Oui, tous les parcours sont balisés et sécurisés par les bénévoles de l'organisation. Il est toutefois recommandé d'emporter une trace GPX sur sa montre.
En décembre, les températures peuvent descendre entre 0°C et 8°C dans le Lot, avec du gel possible le matin. Prévoyez des vêtements chauds, des gants et une veste coupe-vent. Les sentiers peuvent être glissants après des pluies.
Un kit de sécurité minimal est généralement exigé sur les formats longs (couverture de survie, boisson, téléphone chargé). Consultez le règlement précis sur le site officiel.
Crégols se trouve à environ 35 km de Cahors et 30 km de Figeac. L'accès se fait exclusivement en voiture via la D41. Un parking est prévu sur place. Depuis Paris, compter 5h30 en voiture ou TGV jusqu'à Cahors puis voiture.
Les inscriptions de dernière minute peuvent être possibles selon les places disponibles. Il est fortement conseillé de s'inscrire en avance via le site officiel pour garantir sa participation.
Oui, un buffet convivial est proposé à l'arrivée pour les participants. C'est un moment de partage typique des trails ruraux français où bénévoles et coureurs échangent autour de produits locaux.
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