Trail du Vallon - les Vingt de Marcillac
À propos de l'événement
Le Trail du Vallon - les Vingt de Marcillac est l'événement phare de l'association Athle Vallon, organisé chaque automne dans les gorges et les causses de l'Aveyron. La course doit son surnom aux légendaires "Vingt de Marcillac", référence au dénivelé cumulé et aux paysages sculptés par le Dourdou qui s'offrent aux coureurs tout au long du parcours.
Trois formats permettent à tous les niveaux de s'exprimer : le Petit Trail de 9 km pour les découvreurs, le Trail du Vallon de 16 km pour les habitués et les 25 km "les Vingt de Marcillac" pour les amateurs de belles souffrances. Les départs s'échelonnent le matin, avec les marcheurs et les 25 km à 9h00, les 16 km à 9h30 et les 9 km à 10h00.
Le terrain est à l'image de l'Aveyron : varié, technique et généreux. Les parcours enchaînent singles pistes techniques, passages en forêt, traversées de vignes et belvédères sur les gorges du Dourdou. Point d'orgue du tracé : le ravitaillement convivial à la chapelle Saint-Jean-le-Froid, lieu de rendez-vous des équipes relais et des coureurs en quête d'un moment de partage.
L'atmosphère de la course est chaleureuse et familiale, fidèle à l'esprit de bénévolat qui anime le club depuis sa création. Les bénévoles d'Athle Vallon, antenne du Stade Rodez Athlétisme, veillent à chaque carrefour et chaque ravitaillement pour que la journée reste une fête. Une randonnée pédestre accompagne la course, avec une partie des recettes reversée à la Ligue contre le Cancer dans le cadre d'Octobre Rose.
Attention : les organisateurs exigent une licence athlétisme (ou parcours prévention santé FFA) en cours de validité — les licences d'autres fédérations ne sont pas acceptées. Chaque coureur doit également apporter son gobelet personnel, la coupe zéro déchet étant la norme sur l'épreuve. Un repas froid est inclus dans l'inscription et offert à tous les participants à l'arrivée.
Marcillac-Vallon est accessible depuis Rodez en 20 minutes. Le village, célèbre pour son AOC de vin rouge, offre un cadre de carte postale à l'automne, quand les vignes rougeoient sous la lumière de l'Aveyron.
Courses (4)
| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
9 km | 9 km | - | - | - | Complet | |
14 km | 14 km | - | - | - | Complet | |
16 km | 16 km | - | - | - | Complet | |
26 km | 26 km | - | - | - | Complet |
Infos pratiques
Conseils du jour
Arrivez à Marcillac-Vallon avec au moins 45 minutes d'avance pour récupérer votre dossard et vous échauffer sur ce terrain vallonné. Vérifiez dès la veille que votre licence FFA est bien en cours de validité et glissez votre gobelet personnel dans votre sac — sans lui, vous ne pourrez pas vous ravitailler.
Choisissez des chaussures à crampons adaptés aux singles techniques et aux éventuels passages boueux en forêt : en octobre, les sols peuvent être humides après les premières pluies automnales. Emportez une couche imperméable légère si le temps est incertain.
Sur le 25 km, gérez votre effort en première moitié de course : le dénivelé s'accumule et la coupure à 13h30 laisse peu de marge pour les retards. Profitez du ravitaillement à la chapelle Saint-Jean-le-Froid pour souffler et recharger les batteries. Sur les 9 et 16 km, la clé est de bien négocier les descentes techniques pour préserver les cuisses jusqu'à l'arrivée.
Questions fréquentes
Quelles sont les distances proposées au Trail du Vallon de Marcillac ?
Trois parcours : le Petit Trail de 9 km, le Trail du Vallon de 16 km et les Vingt de Marcillac de 25 km. Une randonnée pédestre est également proposée.
Quelle licence est requise pour participer ?
Une licence athlétisme FFA (ou parcours prévention santé FFA) en cours de validité est obligatoire. Les licences d'autres fédérations sportives ne sont pas acceptées par les organisateurs.
Les mineurs peuvent-ils participer ?
Oui, avec une autorisation parentale et un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition, en plus de la licence FFA obligatoire.
Un gobelet est-il fourni sur le parcours ?
Non, chaque participant doit apporter son propre gobelet et le conserver tout au long de la course. L'épreuve s'inscrit dans une démarche zéro déchet.
Y a-t-il un repas à l'arrivée ?
Oui, un repas froid est inclus dans le prix d'inscription et offert à tous les finishers. Les inscriptions sur place sont majorées de 2 €.
À quelle heure ont lieu les départs ?
Les 25 km et les marcheurs s'élancent à 9h00, les 16 km à 9h30 et les 9 km à 10h00. Une coupure est appliquée à 13h30 pour les 25 km.
Le Trail du Vallon est-il engagé dans une cause caritative ?
Oui, dans le cadre d'Octobre Rose, une partie des recettes de la randonnée pédestre est reversée à la Ligue contre le Cancer.
Comment se rendre à Marcillac-Vallon ?
Marcillac-Vallon se situe à 20 km au nord-ouest de Rodez, accessible par la D901. Un parking est disponible sur place pour les participants.