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La Padelouse 2026 — Fraisse sur Agout, Hérault
La Padelouse est un trail nature qui prend racine au cœur du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc, sur les hauteurs de Fraisse sur Agout dans l'Hérault. Entre forêts de la Montagne Noire, landes et tourbières préservées, ce trail vous emmène dans un territoire sauvage et authentique à plus de 800 m d'altitude.
Le Haut-Languedoc, territoire de trail
Le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc est un paradis pour les amateurs de course en nature. Les forêts de pins et de hêtres, les landes à bruyère et les ruisseaux qui alimentent l'Agout offrent des sentiers techniques et variés. Fraisse sur Agout, perché à plus de 800 m, bénéficie d'une altitude qui garantit des températures agréables même en été.
Trois formats pour trois ambitions
Un terroir préservé
Le nom « Padelouse » évoque les pâturages d'altitude de la Montagne Noire, ces espaces ouverts entre les forêts où paissent les troupeaux. Courir La Padelouse, c'est traverser un territoire classé Natura 2000 pour la richesse de ses écosystèmes : tourbières, vallée de l'Arn, espèces protégées comme la loutre et l'écrevisse à pattes blanches.
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Un événement convivial dans un village authentique
Fraisse sur Agout, avec ses 319 habitants, est un village authentique de la Montagne Noire. La course rassemble la communauté locale autour d'une fête du trail dans un esprit convivial et sportif. Un événement à taille humaine pour une expérience de course nature inoubliable.
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| Course | Distance | D+ | Départ | Prix | Statut | |
|---|---|---|---|---|---|---|
10 km | 10 km | - | - | - | Statut inconnu | |
Semi-Marathon Trail | 21 km | - | - | - | Statut inconnu | |
Marathon Trail | 42 km | - | - | - | Statut inconnu |
Pour La Padelouse, arrivez la veille au soir à Fraisse sur Agout si possible pour un retrait des dossards serein et une nuit de repos en altitude. Les sentiers de la Montagne Noire peuvent être humides et glissants le matin : optez pour des chaussures de trail à semelles crochetées. Pour le 42 km, partez très conservateur sur les 10 premiers kilomètres : le dénivelé cumulé est conséquent et les meilleurs se font sur la deuxième moitié de parcours. Mangez léger la veille, faites le plein de glucides. Emportez de l'anti-inflammatoire et des ampoules de sel pour prévenir les crampes. Informez un proche de votre heure de départ et de votre numéro de dossard.
La Padelouse se déroule à Fraisse sur Agout, dans l'Hérault (34), en Occitanie. Le village est situé dans le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc, sur les hauteurs de la Montagne Noire, à environ 30 km de Mazamet et 40 km de Bédarieux.
Trois distances sont proposées : un 10 km pour la découverte, un 21 km (semi-marathon trail) pour les coureurs confirmés, et un 42 km (marathon trail) pour les traileurs expérimentés souhaitant relever un défi dans le Haut-Languedoc.
Le 42 km est une épreuve exigeante réservée aux traileurs expérimentés, habitués aux longues distances avec dénivelé important. Il est recommandé d'avoir participé à des trails de 20-25 km minimum et de s'entraîner spécifiquement en dénivelé dans les semaines précédant la course.
Le PNR du Haut-Languedoc, créé en 1973, s'étend sur 260 000 hectares entre l'Hérault et le Tarn. Il protège les paysages de la Montagne Noire, des Monts de l'Espinouse et du Caroux. Riche en forêts, landes et rivières, il abrite une biodiversité exceptionnelle classée en sites Natura 2000.
Des chaussures de trail adaptées aux sentiers forestiers et terrains humides sont indispensables. Pour le 21 km et 42 km, emportez une couverture de survie, un sifflet, une lampe frontale, et au moins 500 ml d'eau par heure de course. Un coupe-vent est recommandé pour les crêtes exposées.
Fraisse sur Agout est accessible via la D907 depuis Mazamet (30 km) ou via la D14 depuis Bédarieux (40 km). Des hébergements (gîtes, chambres d'hôtes) sont disponibles à Fraisse et dans les villages voisins du PNR du Haut-Languedoc.
En septembre, Fraisse sur Agout bénéficie d'un temps généralement agréable avec des températures fraîches le matin (10-15°C) et douces l'après-midi (18-22°C) en altitude. La Montagne Noire peut être sujette à des brouillards matinaux et des orages en fin de journée. Renseignez-vous sur la météo la veille.
Les inscriptions se font en ligne via la plateforme le-sportif.com. Compte tenu du format marathon trail (42 km), le nombre de places est limité. Il est fortement conseillé de s'inscrire dès l'ouverture des inscriptions. Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique du trail en compétition est requis.
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